Günlerin Köpüğü

Aylin LİVANELİ

Echinecea alın, gripten kurtulun

Yoksa siz de mi grip oldunuz? Ben birinciyi atlattım, ikincisi gelmekte... Öyle de sinsi sinsi geliyor ki mübarek... Bir gün kendinizi halsiz hissediyorsunuz, ertesi gün yatağa.

Çok da arsız. Geldi mi gitmek bilmiyor.

Evinize iyice yerleşiyor, sırayla herkesi yatağa düşürüyor.

Hani yatıya gelen bazı misafirler vardır.

İliğinizi kemiğinizi kurutur.

Çağırdığınıza bin pişman eder.

İşte aynen onlar gibi.

Size bu davetsiz misafirle baş etmenin yolunu bulduğumu söylesem inanır mısınız?

İnanın, inanın.

Vallahi buldum.

Bulur bulmaz da Arşimed gibi sokaklara fırlayıp ‘‘Buldum, buldum!’’ diye herkese anlatmaya başladım.

Bir gün nazar değecek, ben de günümü göreceğim.

Ne olur, bari siz değdirmeyin.

Size de anlatacağım, siz de benim gibi olacaksınız.

Artık benim griplerim en fazla bir iki gün sürüyor.

Gittikten sonra arada bir yine uğruyor ama önemli değil.

Nasıl olsa bu defa çabuk gideceğini biliyorum.

Nasıl mı?

Uzmanların önerilerini çok ciddi bir biçimde uyguluyorum.

Kendim de bu önerilere bir şeyler katıyorum, oluyor.

Gripten çabuk kurtulmanın yolu, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmek.

Aşağıda yazılanları uygularsanız, gribe güle güle diyebilirsiniz.

Her gün 1000 miligramlık C vitamini alın. Kendinizi grip olacakmış gibi hissederseniz dozu 2000 hatta 3000 miligrama çıkarın. C vitamininin fazlası böbrek yoluyla atıldığından hiçbir zararı yoktur. Daha etkili olduğundan Ester C almanızı tavsiye ederim. Aslında C vitamininin önemini herkes bilir ama her zaman alınmaz. Ya unutulur ya da üşenilir. Bunu aksatmamak çok önemli.

Her gün, çeşitli vitamin ve mineraller içeren multi vitamin hapı alın.

Vücudumuzun bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayan en etkili madde Echinecea. (Ekineşea diye okunur.) Amerika'da eczanelerde kapış kapış satılan bu bitki özlü madde gerçekten çok yararlı.

Dünyayı kasıp kavuran mucizevi Echinecea, bizdeki eczanelerde de satılıyor ama henüz fazla tanınmıyor. Yeni yüzyılın en etkililerinden sayılan bu maddeyi, grip olsanız da olmasanız da mutlaka alın. 15 gün kullanımdan sonra farkı göreceksiniz.

(Tablet şeklinde satılan Echinecea, böbrekleri yorduğundan 15 günden fazla alınmamalı.)

Grip virüsü, ciltte 3 saat boyunca yaşayabiliyor. Bu nedenle sık sık sıcak su ve sabunla ellerinizi yıkayın.

Burnunuzu ve gözlerinizi ellemeyin ve başkalarının elini sıkmamaya, öpüşmemeye çalışın.

Yorulmamaya, fazla içki içmemeye bakın. Yorgunluk ve alkol bağışıklık sistemini çökerttiğinden grip olmanız kolaylaşır.

Gribin yaklaştığını hissettiğiniz anda ilaç alın.

Hemen yatağa girin ve 24 saat çıkmayın.

Bol bol su için. Susuzluk, bağışıklık sistemini zayıflatır.

Tavuk çorbasında protein ve tuz olduğundan hastalığınız boyunca için. Bünyenizi kuvvetlendirecektir.

Grip aşısı olun.

Uymadığım tek öneri bu. Çünkü aşı olup sürekli grip olan insanlar tanıyorum. Aşının mutlaka faydası vardır ama bünyeyi güçlendirmek bana göre daha önemli. Siz yine de isterseniz olun.

Tüm bunlar gerçekten işe yarıyor.

Benim gibi senelerce sürekli grip olup da günlerce yataktan kalkamayan biri bile bu kurallara sıkı sıkıya uyarak hastalıktan kurtuldu.

Haydi doğru eczaneye, Echinecea almaya...

Kalın sağlıcakla.

Alivaneli@aol.com

Faks: (0212) 262 19 79