İşte cinselliğin en büyük düşmanları!

Her çift hayatının herhangi bir döneminde en az bir cinsel işlev bozukluğu sorunu yaşamakta, vajinismus sorunu yeni evli çiftlerde en az % 30'larda yaşanmakta, orgazm sorunu yaşayan kadınlar nerdeyse % 50'lerde, erkeklerde erken boşalma sorunu % 40'larda, her yüz çiftin yaklaşık % 35'i çocuk sahibi olmakta zorluk çekiyor.

Bu artışın fiziksel, ruhsal nedenleriyle birlikte, cinsel eğitimin eksikliğiyle, toplumsal sorunlarla ve daha pek çok şeyle ilgisi var. Bunlara “Cinsel yaşam düşmanları” diyebiliriz.

Cinsel yaşamın düşmanları

• Obezite,
• Yüksek kan şekeri,
• Tip 1 ve 2 şeker hastalığı,
• Yüksek LDL (kötü) kolesterol,
• Düşük HDL (iyi) kolesterol,
• Yanlış ilaç kullanımı,
• Psikiyatrik ilaçlar,
• Dengesiz ve sağlıksız beslenme tarzı,
• Hareketsiz bir yaşam,
• Aşırı gergin, sinirli, endişeli ruh hali,
• Kaygı bozuklukları,
• Stres,
• Depresyon,
• psikiyatrik sorunlar,
• Sigara, alkol, uyuşturucu ve doping ilaçlar,
• Hormonal dengesizlik,
• Yetersiz cinsel eğitim,
• Yanlış cinsel deneyimler,
• Korkular,
• İletişim sorunları,
• Aile sorunları,
• Şiddet vb.

Cinsel sorunları en aza indirmek için neler yapılabilir?

Yaşanan pek çok cinsel sorunun altında cinsel bilgi azlığı, yanlış inançlar, kayıtlar ve iletişim sorunları yatmaktadır. Kişi kendine yardım sürecinde tüm bunların üstesinden gelebilir. Bilgiler düzettikçe, davranışlar değiştikçe, korkular dönüştükçe cinsel sorunlarda düzelecektir.

Yaşanılan cinsel sorunun altında yatabilecek organik nedenler incelenirken mutlaka psikolojik öykü de ele alınmalı ve organik bir neden bulunamadığı zaman bir cinsel terapistten destek alınmalıdır.

Doğru beslenme, doğru ilaç kullanımı, sigara, alkol kullanımını bitirmek ve düzenli spor yapmak önemlidir.

Yaşadığınız sorunlar ne olursa olsun çözüme odaklanmak ve çözüm yollarını denemek gerekir.

Sorunlarınızı uzmanlara danışarak çözüm yollarını birlikte aramalısınız.Eşinizle birbirinize destek olarak sorunu birlikte aşmayı deneyin. Sorunlar çözmek içindir felsefesini bu dönemde kullanmak işinize yarayacaktır.