GeriDeniz Berksoy Enerji topları ile aç kalmak yok!
MENÜ
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

Enerji topları ile aç kalmak yok!

Ara öğün olarak harika bir alternatif

Malzemeler

  • 1 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1 çay bardağı kuru meyve karışımı
  • 1 çay bardağı fındık veya ceviz (ince çekilmiş)
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • 3 çorba kaşığı bal
  • 1 su bardağı laktozsuz süt veya soya sütü

Hazırlanışı

  • Tüm malzemeleri karıştırın.
  • İsteğe bağlı blenderdan geçirebilirsiniz.
  • Kıvamına göre yulaf veya süt eklemesi yapabilirsiniz.
  • Top gibi şekil vererek servis yapın.
  • Ortalama 15-20 adet çıkar, ara öğünde 2-3 adet tercih edebilirsiniz.

Afiyet olsun.

False