GeriCanan Aksoy Ramazanın ilk haftası ne pişirsem?
MENÜ
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

Ramazanın ilk haftası ne pişirsem?

Ramazanın ilk haftası ne pişirsem?

Ramazan boyunca "Bugün ne yemek pişirsem?" diye düşünmeye son! Diyetisyen Canan Aksoy’un haftalık iftar menüleriyle ramazanda sağlıklı beslenin. İşte 7 günlük iftar menüsü...


16 MAYIS ÇARŞAMBA

Ramazanın ilk haftası ne pişirsem

Hurma
Az yağlı peynir
Zeytin
Tam buğday veya çavdar ekmeği
15- 20 dakika sonra
Püreli köfte
Salata
Güllaç


17 MAYIS PERŞEMBE

Ramazanın ilk haftası ne pişirsem

1- 2 tane zeytin
Mercimek çorbası
15- 20 dakika sonra
Tavuklu bezelye
Cacık
Bulgur pilavı
Salata


18 MAYIS CUMA

Ramazanın ilk haftası ne pişirsem

Ayran çorbası
15- 20 dakika sonra
Izgara biftek
Közlenmiş patlıcan salatası
Pide


19 MAYIS CUMARTESİ

Ramazanın ilk haftası ne pişirsem

Hurma
1- 2 dilim az yağlı pastırma
Az yağlı beyaz peynir
Söğüş salatalık
Menemen
Tam buğday veya çavdar ekmeği


20 MAYIS PAZAR

Ramazanın ilk haftası ne pişirsem

Sebze çorbası
15- 20 dakika sonra
Fırında somon balığı
Salata
Dondurma


21 MAYIS PAZARTESİ

Ramazanın ilk haftası ne pişirsem

1 tane hurma
Az yağlı beyaz peynir
Tam buğday veya çavdar ekmeği
15- 20 dakika sonra
Zeytinyağlı taze fasulye
Fırında yağsız pişmiş domates soslu tavuk
Pide
Bol salata


22 MAYIS SALI

Ramazanın ilk haftası ne pişirsem

Domates çorbası
15- 20 dakika sonra
Etli biber dolması
Makarna
Yoğurt
Salata

False