Ramazanın ilk haftası ne pişirsem?
Ramazan boyunca "Bugün ne yemek pişirsem?" diye düşünmeye son! Diyetisyen Canan Aksoy’un haftalık iftar menüleriyle ramazanda sağlıklı beslenin. İşte 7 günlük iftar menüsü...
Haberin Devamı
16 MAYIS ÇARŞAMBA
Hurma
Az yağlı peynir
Zeytin
Tam buğday veya çavdar ekmeği
15- 20 dakika sonra
Püreli köfte
Salata
Güllaç
17 MAYIS PERŞEMBE
1- 2 tane zeytin
Mercimek çorbası
15- 20 dakika sonra
Tavuklu bezelye
Cacık
Bulgur pilavı
Salata
18 MAYIS CUMA
Ayran çorbası
15- 20 dakika sonra
Izgara biftek
Közlenmiş patlıcan salatası
Pide
19 MAYIS CUMARTESİ
Hurma
1- 2 dilim az yağlı pastırma
Az yağlı beyaz peynir
Söğüş salatalık
Menemen
Tam buğday veya çavdar ekmeği
20 MAYIS PAZAR
Sebze çorbası
15- 20 dakika sonra
Fırında somon balığı
Salata
Dondurma
21 MAYIS PAZARTESİ
1 tane hurma
Az yağlı beyaz peynir
Tam buğday veya çavdar ekmeği
15- 20 dakika sonra
Zeytinyağlı taze fasulye
Fırında yağsız pişmiş domates soslu tavuk
Pide
Bol salata
22 MAYIS SALI
Domates çorbası
15- 20 dakika sonra
Etli biber dolması
Makarna
Yoğurt
Salata
