GeriCanan Aksoy Ramazanın ilk haftası ne pişirsem?
MENÜ
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

Ramazanın ilk haftası ne pişirsem?

Ramazanın ilk haftası ne pişirsem?
Abone Olgoogle-news

Ramazan boyunca "Bugün ne yemek pişirsem?" diye düşünmeye son! Diyetisyen Canan Aksoy’un haftalık iftar menüleriyle ramazanda sağlıklı beslenin. İşte 7 günlük iftar menüsü...


16 MAYIS ÇARŞAMBA

Ramazanın ilk haftası ne pişirsem

Hurma
Az yağlı peynir
Zeytin
Tam buğday veya çavdar ekmeği
15- 20 dakika sonra
Püreli köfte
Salata
Güllaç


17 MAYIS PERŞEMBE

Ramazanın ilk haftası ne pişirsem

1- 2 tane zeytin
Mercimek çorbası
15- 20 dakika sonra
Tavuklu bezelye
Cacık
Bulgur pilavı
Salata


18 MAYIS CUMA

Ramazanın ilk haftası ne pişirsem

Ayran çorbası
15- 20 dakika sonra
Izgara biftek
Közlenmiş patlıcan salatası
Pide


19 MAYIS CUMARTESİ

Ramazanın ilk haftası ne pişirsem

Hurma
1- 2 dilim az yağlı pastırma
Az yağlı beyaz peynir
Söğüş salatalık
Menemen
Tam buğday veya çavdar ekmeği


20 MAYIS PAZAR

Ramazanın ilk haftası ne pişirsem

Sebze çorbası
15- 20 dakika sonra
Fırında somon balığı
Salata
Dondurma


21 MAYIS PAZARTESİ

Ramazanın ilk haftası ne pişirsem

1 tane hurma
Az yağlı beyaz peynir
Tam buğday veya çavdar ekmeği
15- 20 dakika sonra
Zeytinyağlı taze fasulye
Fırında yağsız pişmiş domates soslu tavuk
Pide
Bol salata


22 MAYIS SALI

Ramazanın ilk haftası ne pişirsem

Domates çorbası
15- 20 dakika sonra
Etli biber dolması
Makarna
Yoğurt
Salata

False