GeriSağlık Pilates yaparken nasıl nefes almalıyız?
MENÜ
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

Pilates yaparken nasıl nefes almalıyız?

Pilates yaparken nasıl nefes almalıyız?

Her hafta Nurgül Yılmaz ile bir pilates videosu…

Pilates tüm vücut kaslarını geliştiren bir egzersiz sistemidir. Pilates Eğitmeni Nurgül Yılmaz, pilatesin en temel prensiplerinden biri olan nefesin nasıl kullanılması gerektiğini gösterdi.

[video=hurriyetaile_video/2nefes.flv]

DİĞER PİLATES VİDEOLARI İÇİN TIKLAYIN!

False