Mide dostu nane!

Sinirleri yatıştıran ve vücuda rahatlık veren nane, mide için de çok faydalı. Diyetisyen Gülhan Koca, nanenin faydaları konusunda bizleri bilgilendirdi.

• Magnezyum, folat, kalsiyum, demir, B2 vitamini, C vitamini, A vitamini ve lif içeriği yüksektir.

• İçeriğindeki aktif bileşenler “mentol ve menthone” nedeniyle üst solunum yolu enfeksiyonları tedavisinde kullanılır.

• Hazımsızlığın (irratabl bağırsak sendromu, divertikül hastalıklarında) sebep olduğu ağrı ve mide bulantısını önler.

• Nane yağı, zona hastalığında rahatlama ve ağrı giderici ektiye sahiptir.

• Antioksidan özelliği ile hücre hasarı ve kanser riskini azaltıcı etkisi bulunmaktadır.

• Anti-mantar (kandida dahil) etkiye sahiptir.