6. Fındık
Fındık inanılmaz derecede sağlıklıdır. Yağ bakımından sağlıklı ve lif açısından yüksektirler ve iyi bir protein kaynağıdır. Yapılan araştırmalara göre, fındık yemek, insanları daha sağlıklı yapmakta, kalp hastalıkları, obezite, tip 2 diyabet gibi hastalıklardan korumaktadır.