Odanızda fan bulundurun
Küçük bir fan, vücut ısınızı düşürebilmenize yardımcı olabilir. Loughborough Üniversitesi’nde uyku üzerine araştırmalar yapan Jim Horne, fanı yanaklarınıza doğrulttuğunuzda vücut ısısının daha kolay düştüğünü söylüyor. Ancak fanı yine de yüzünüze çok yakın bir yerde bulundurmamaya dikkat edin, yoksa yüzünüzde şiddetli sinir ağrıları oluşabilir!