Hürriyet AramaHürriyet - Haber, Son Dakika Haberler, Güncel Gazete Haberleri×
  • GÜNDEM
  • DÜNYA
  • BİGPARA
    • ANASAYFA
    • BORSA
    • DÖVİZ
    • ALTIN
    • VİOP&VARANT
    • ANALİZ
    • KOBİ
    • KRİPTO PARALAR
  • SPOR ARENA
    • ANASAYFA
    • FUTBOL
    • BASKETBOL
    • VOLEYBOL
    • E-SPOR
    • CANLI SKOR
  • KELEBEK
    • ANASAYFA
    • EKRANDA
    • HAYAT
    • SEYAHAT
    • STİL
    • MUCİZE LEZZETLER
  • YAŞAM
    • ANASAYFA
    • CUMARTESİ
    • PAZAR
    • LEZZETLİ HAYAT
    • SEYAHAT
  • YAZARLAR
  • ASTROLOJİ
  • TÜMÜ
    • EKONOMİ
    • TV REHBERİ
    • MAHMURE
    • HÜRRİYET AİLE
    • VİDEO
    • ASTROLOJİ
    • BULMACA
    • EN İYİ ON
    • DİZİ İZLE
    • CUMA
    • LEZİZZ
    • TEKNOLOJİ
    • FOTO GALERİ
    • RAMAZAN
    • KİTAP SANAT
    • HAVA DURUMU
    • AVRUPA
    • EĞİTİM
    • IK/YENİ EKONOMİ
    • SON DAKİKA
    • YEREL HABERLER
    • BİZE ULAŞIN
    • VERİ POLİTİKASI
E-bültenlerGünlük Egazete
Hürriyet FacebookHürriyet TwitterHürriyet LinkedinHürriyet YoutubeHürriyet Instagram
© Copyright 2022 Hürriyet Gazetecilik ve Matbaacılık A.ŞKullanım Koşulları,Gizlilik Politikası,İletişim için bu linklerikullanabilirsiniz. Login olduğunuz taktirde kullanım koşullarınıve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
Hürriyet sondakika haber ios uygulamasıHürriyet sondakika haber android uygulaması
son dakika haberler
GÜNDEMDÜNYABİGPARASPOR ARENAKELEBEKYAŞAMYAZARLAR
Hürriyet AramaGİRİŞ
HABERLERAile HaberleriFotogaleri HaberleriEbeveyn HaberleriKisisel Bakim Haberleri

Sağlıklı bronzlaşma yöntemleri

#Bronzlaşmak#Bronzlaşma#Bronzlaşmak İçin Ne Yapmalıyım
TwitterLinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi
Temmuz 08, 2020 18:27
TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

Yaz aylarında bronzlaşmak için uzun süre güneşlenmek, istediğiniz bronzluğu yakalayamadan kararmanıza ve güneşin neden olacağı pek çok sağlık problemine yol açabilir. İşte sağlıklı bir şekilde bronzlaşmanın püf noktaları...

1/9Sağlıklı bronzlaşma yöntemleri

Yaz aylarında bronzlaşmak için uzun süre güneşlenmek, istediğiniz bronzluğu yakalayamadan kararmanıza ve güneşin neden olacağı pek çok sağlık problemine yol açabilir. İşte sağlıklı bir şekilde bronzlaşmanın püf noktaları...

Görseller; Ingimage, Alamy

2/9Doğru zamanda güneşlenin

Doğru zamanda güneşlenin

Cilt ve beden sağlığınız için güneşin en tepede olduğu öğlen 11.00-15.00 saatleri arasında güneşlenmemelisiniz. Çünkü bu saatlerde güneşin zararlı ışınları olan ultraviyole (UVA, UVB) ışınları dünyaya dik açıyla yansıdığı için güneş çarpmasına neden olabilir. Ayrıca cildinize kalıcı zararlar verebilir.

3/9Güneş koruyucu kullanın

Güneş koruyucu kullanın

Güneş koruyucularının ciltte D vitamini sentezini baskıladığı bilinir. Böylece tene renk veren melanin pigmenti sentezi azalacağı için bronzlaşmak uzun sürecektir. Fakat bu yüzden güneş koruyucu kullanmayı ihmal ederseniz, sağlıklı şekilde bronzlaşamazsınız ve cildinizde kalıcı güneş lekelerinin oluşmasına sebep olursunuz. Güneş koruyucunuzun koruma faktörü, güneşte kalma sürenizle doğru orantılı olmalıdır. Uzun süre güneşlenecekseniz yüksek koruma faktörlü güneş kremleri kullanmalı ya da düşük koruma faktörlü güneş kreminizi sık aralıklarla tazelemelisiniz.

4/9Yavaş bronzlaşın

Yavaş bronzlaşın

Kısa sürede bronzlaşmak için güneş altında saatlerce kalmanız, cildinize kola gibi meşrubatlar sürmeniz cilt yanıklarına, hatta cilt kanserine kadar giden sağlık sorunlarına sebep olabilir. Bronzlaşmak için acele etmeyin, her gün ölçülü şekilde güneşlenerek uzun süre kalıcı, sağlıklı bir bronzluk elde edebilirsiniz.

5/9Cildinizi nemlendirin

Cildinizi nemlendirin

Güneşlendikten sonra duş almanız ve nemlendirici kullanmanız, güneş altında nemini kaybetmiş cildinize nemini yeniden kazandırır ve rahatlamasını sağlar.

6/9En az 2 litre su için

En az 2 litre su için

Günlük su tüketiminizi artırarak bronzlaşan cildinizin nemini ve esnekliğini koruyabilirsiniz.

7/9Havuç mucizesinden faydalanın

Havuç mucizesinden faydalanın

Havuca renk veren karoten pigmenti, cilde renk veren melanositlerin çoğalmasını hızlandırır. Havuç yiyerek ya da suyunu içerek hem bronzlaşabilir hem de vücudunuza A vitamini kazandırabilirsiniz.

8/9Parfüm ve deodorant kullanmayın

Parfüm ve deodorant kullanmayın

Bronzlaşırken teninizde renk farklılıkları oluşmasına neden olabileceği için bu ürünleri güneşlenirken kullanmamalısınız.

9/9Vücudunuzda klor ve tuz bırakmayın

Vücudunuzda klor ve tuz bırakmayın

Havuzdan veya denizden çıkınca güneşlenmeden önce duş alın. Çünkü klor ve tuz güneşlenirken cildinizin kavrulmasına ve lekelenesine neden olabilir.

Haberle ilgili daha fazlası:
#Bronzlaşmak#Bronzlaşma#Bronzlaşmak İçin Ne Yapmalıyım
Hürriyet - Haber, Son Dakika Haberler, Güncel Gazete Haberleri© Copyright 2022 Hürriyet Gazetecilik ve Matbaacılık A.Ş
FacebookTwitter
HaberlerCanlı BorsaEuro TLPuan DurumuŞans OyunlarıRüya TabirleriFilm İzleYazarlarKünye
Güncel HaberlerBurçlarAstrolojiMilli Piyango SonuçlarıEzan SaatleriYasin SuresiDoğum Günü GazetesiYerel Haberlerİstanbul İmsakiye
Son Dakika HaberleriBitcoinBorsaBurçlarSpor HaberleriYayın Akışıİftar SaatleriInstagram DondurmaE-Gazete
Döviz KuruBilezik FiyatlarıYükselen BurçAteş ve SuHava DurumuAkşam EzanıInstagram Hesap SilmeSeri İlanlarAnkara İmsakiye
Dolar KuruDolar TLSporMagazinYemek TarifleriAyetel KürsiTürkiye Haritasıİzmir İmsakiyeKişisel Verilerin Korunması
Hürriyet'e Reklam VerYatırımcı İlişkileriBize UlaşınHürriyet Kurumsal

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberleri, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://hurriyet.com.tr ;Hurriyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.