Hastalıklara karşı kalkan oluyor... Kış aylarında en çok tüketilen bitki çayları ve faydaları
Güncelleme Tarihi:
Bitki çayları, binlerce yıldır sağlık için tüketilir. Birçok sağlık sorununun tedavisinde ve önlenmesinde etkili olmuştur. Tabii doğru miktarlarda ve uzman tavsiyelerine uyarak tüketildiği sürece.
Kış aylarında daha fazla tüketilen bitki çaylarının faydaları konusunda Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen önemli bilgiler verdi.
Uyku problemlerine çare oluyor: Melisa Çayı
Çoğu yörede oğulotu olarak da bilinen melisa çayı, yatıştırıcı ve sakinleştirici etki gösterir. Bu sebeple de melisa çayı stres kaynaklı uyku problemleri, boşaltım sistemi şikayetleri, strese bağlı çarpıntı ve en çok da psikolojik rahatsızlık şikayetlerinde fayda sağlar.
BAKMADAN GEÇME!
Enfeksiyon semptomlarını azaltır: Ihlamur Çayı
İçerdiği mikroelementler sayesinde gribal enfeksiyon semptomlarını azaltır, vücuttan toksinleri atarak bağışıklığı güçlendirir. Sindirim sistemini rahatlatır, kan basıncını regüle eder. İçerdiği rahatlatıcı maddeler sayesinde uyku kalitesini artırır ve iyi bir drar söktürücüdür.
Hastalıklara karşı tam bir kalkan: Kuşburnu Çayı
İçerisinde serbest radikalleri indirgeyen çok sayıda antioksidanı barındırır. Bu da kış aylarında hastalık geçişlerinde çok tüketmemiz gerektiğinin en büyük sebebidir. Hastalıklara karşı tam bir kalkan duvarıdır.
BAKMADAN GEÇME!
Eklem ağrılarınızı azaltır, cilt hücrelerinin yenilenmesinde etkilidir. Kardiyovasküler hastalıklar ve şeker hastalığı gibi kronik hastalıkları önlemeye yardımcı olur.
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor: Rezene Çayı
Askorbik asit açısından zengin olan rezene çayı hormonları düzenler. Bu sayede cilt dokusunu yeniler ve kolajen yapının oluşmasını sağlar. Hastalık yapıcı enfeksiyonlara karşı bağışıklık sisteminin güçlendirir ve vücudu korur.
BAKMADAN GEÇME!
İltihap giderci, adet söktürücü: Papatya Çayı
Özellikle rahatlatıcı özelliği ve stres kaynaklı uykusuzluğa karşı faydalıdır. Antiinflamatuar etkiye sahiptir.
Bu sebeple iltihap gidericidir, adetin geç ve düzensiz olduğu dönemlerde adet söktürücü özelliği vardır.
BAKMADAN GEÇME!
Şeker hastalığına iyi gelir, cildi rahatlatır ve yaraları hızlı iyileştirir.