Enerji veren yiyecekler nelerdir? İşte enerji deposu besinler

Kış boyunca daha az harekete alışan vücudumuzun ve yavaşlayan metabolizmanın baharın gelmesi ve doğanın canlanmasıyla birlikte değişen ısı, ışık ile nem oranına adapte olmaya çalışması bahar yorgunluğuna sebep olabiliyor. Bu da yorgunluk, huzursuzluk ve uyku halini de beraberinde getirebiliyor. Ancak, bu durum vitamin açısından zengin besinleri tüketilerek engellenebilir. Peki vücuda enerji veren yiyecekler nelerdir? İşte enerji deposu besinler...