Doğum sonrası depresyonu yoga yaparak yenen anne

Doğum sonrası depresyon, her kadında görülmese de çoğu kadın bu durumdan muzdarip. En az hamilelik dönemi kadar sıkıntılı geçen bu süreç, anne ve anne adaylarının korkulu rüyası. Anne olmak her ne kadar mucizevi bir duygu olsa da depresyon yüzünden birçok anne bu dönemde oldukça sıkıntı çekiyor.

Fotoğraflar: https://www.instagram.com/carleebyoga/

Doğum sonrası depresyon, her 10 kadından 1'inde görülüyor. O annelerden biri de 29 yaşındaki Carlee Benear. İlk doğumu sonrasında depresyona giren genç anne, bu duruma kendince bir çözüm yolu aramaya başladı.

Çareyi yogada bulan annenin şimdilerde 6 yaşında, 4 yaşında ve 18 aylık olan 3 çocuğu var. İşin ehli olan Benear, o kadar esnek ki yoga yaparken bebeğini emzirebiliyor.

Yoga yaparken bir taraftan da bebeğini emziren anne bu fotoğraflarını Instagram'da da paylaşıyor. Bu konuda oldukça tepki de topluyor. Carlee Benear, bu fotoğraflara tepki verenlere de "Hiç kimse çocuklarını beslemekten utanıyor olamaz" diyor.

Fit anne, emzirirken yoga yapmanın doğum sonrası depresyonunu, meme iltihabı ve sütün yetmemesi endişesini yenmesine yardımcı olduğunu söylüyor.

Bu sayede binlerce kadına ilham kaynağı olan anne, ayrıca çocuklarını da spor yapmaya teşvik ediyor.

Banear'in Instagram hesabında yaklaşık 70 bin takipçisi var.