Bu hastalık insanı eve hapsediyor! Vertigoyu tetikleyen 10 hata
Güncelleme Tarihi:
Ülkemizde her 10 kişiden birinde görülen vertigo (baş dönmesi) son yıllarda hızla yaygınlaşıyor. Günümüzde yanlış yaşam alışkanlıklarının etkisiyle gençlerde de sık rastlanan vertigonun bir hastalık değil, önemli bir belirti olduğunu vurgulayan Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları (KBB) Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Sürmeli, “Vertigo, kişinin kendisinin ya da çevresindeki nesnelerin döndüğünü, sallandığını veya hareket ettiğini hissetmesidir. Bu durum tek başına bir hastalık değil, altta yatan başka bir sağlık sorununun habercisidir” diyor.
Yüzde 85 iç kulaktan kaynaklanıyor ama...
Halk arasında baş dönmesi olarak bilinen vertigo yüzde 85 iç kulaktan kaynaklanırken, yüzde 15’i beyinle ilgili hastalıkların (migren, inme, tümörler, MS vb) belirtisi olabiliyor. Ancak baş dönmesi durumunda pek çok hasta, çoğu zaman hastanede hangi branşa başvuracağını bilemeyerek zaman kaybedebiliyor.
Baş dönmesi baş hareketleriyle tetikleniyorsa, kulak çınlaması, işitme kaybı veya kulakta dolgunluk hissi eşlik ediyorsa öncelikle KBB (Kulak Burun Boğaz) uzmanına başvurulmalıdır. Çünkü bu belirtiler iç kulak kaynaklı bir soruna işaret eder.
Ancak baş dönmesi şiddetli baş ağrısıyla geliyor, kolda-bacakta uyuşma/güçsüzlük, çift görme, konuşma bozukluğu, yutma güçlüğü gibi belirtiler eşlik ediyorsa zaman kaybetmeden Nöroloji uzmanına başvurulmalıdır.
BAKMADAN GEÇME!
Tanı koymada gecikme yaşanabiliyor
Ülkemizde her 10 kişiden birinde vertigo görülüyor ancak vertigo her hastada aynı şekilde ortaya çıkmıyor. Bu durum tanıyı zorlaştıran en önemli faktörlerden birisi oluyor.
Hastalar şikayetlerini çoğu zaman ‘her şey dönüyor’, ‘yürürken savruluyorum’, ‘yer ayağımın altından kayıyor’ ya da ‘sarhoş gibiyim’ şeklinde ifade ediyor. Bazı hastalarda ise sadece sersemlik hissi, göz kararması veya dengesizlik ön planda olabiliyor. Bu nedenle her baş dönmesi aynı değildir ve detaylı değerlendirme gerektirir.
Doğru tanı, düzenli takip, önerilen egzersizlerin yapılması ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları ile vertigo ataklarını en aza indirmek mümkündür.
BAKMADAN GEÇME!
Ancak vertigoyla birlikte nörolojik bulgular (uyuşma, güçsüzlük, bilinç kaybı, bayılma, konuşma bozukluğu, çift görme, şiddetli ve hiç geçmeyen baş dönmesi) eşlik ediyorsa, ani ve tek taraflı işitme kaybıyla geliyorsa, ileri yaşta ilk kez ortaya çıktıysa, hipertansiyon, diyabet hastalığı varsa, zaman kaybetmeden Nöroloji uzmanına başvurulmalıdır.
Vertigoyu tetikleyen 10 hata
Klinik gözlemler ve araştırmalar; son yıllarda vertigo şikayetiyle sağlık kuruluşlarına başvuran kişi sayısında belirgin bir artış olduğuna işaret ediyor. Günlük yaşamda yapılan bazı hatalı davranışlar da vertigoyu tetikliyor.
İşte vertigoyu tetikleyen 10 hatalı davranış:
BAKMADAN GEÇME!
1- Yataktan hızla kalkmak
2- Başı ani çevirmek veya yukarı-aşağı sallamak
3- Aşırı tuz tüketmek
4- Yetersiz su içmek
5- Uzun süre ekran başında hareketsiz kalmak
6- Yeterli ve kaliteli uyumamak
BAKMADAN GEÇME!
7- Düzensiz ve hareketsiz yaşam tarzı
8- Stresi kontrol edememek ve anksiyete
9- Düzensiz ve sağlıksız beslenme, öğün atlama
10- Aşırı kafein ve alkol tüketmek