Bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir? İşte bağışıklık sistemini güçlendiren besinler

Seyahatler sırasında vücutta bakteri ve virüsler gibi birçok patojenin açık hale gelir. Bu da bizi hastalıklara karşı savunmasız bırakır. Yolculuk öncesinde bağışıklık sisteminizi artırarak vücudunuzu seyahat için hazır hale getirebilirsiniz. Peki bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir? İşte bağışıklık sistemini güçlendiren besinler...