ABD'li dermatolog sırrını paylaştı... İşte saçlarınızı yıpranmış halden sağlıklı hale getirmenin 3 kolay yolu
Güncelleme Tarihi:
Saç bakımı, estetik ve sağlık açısından kritik öneme sahip. Sağlıklı saçlar, kişisel görünümü ve özgüveni artırırken, saç derisinin düzenli temizliği ve nemlendirilmesi saçın güçlenmesine yardımcı oluyor. Harvard mezunu dermatolog Dr. Charles Puza ise sağlıklı saçlar için üç önemli yöntem açıkladı. İşte saçlarınızı yıpranmış halden sağlıklı hale getirmenin yolları...
Saç bakımı, kişisel bakımın temel bir parçası olarak hem estetik hem de sağlık açısından büyük bir öneme sahip. Saçın sağlıklı ve canlı görünmesi, kişinin genel görünümünü olumlu yönde etkilediği gibi özgüvenini artırıyor.
Ancak saç bakımının sadece estetik değil, sağlıkla da doğrudan bir bağlantısı bulunuyor. Saç derisinin düzenli temizliği ve nemlendirilmesi, saç köklerinin güçlenmesine ve saçın daha hızlı ve sağlıklı uzamasına yardımcı oluyor.
Geçtiğimiz günlerde Harvard mezunu, New York'ta yaşayan dermatolog Dr. Charles Puza, sağlıklı saçlar için üç önemli sırrını TikTok’ta paylaştı.
İşte Dr. Charles Puza’nın saçlarınızı yıpranmış halden sağlıklı hale getirmek için açıkladığı yöntemler…
BAKMADAN GEÇME!
1- HER GÜN AYNI ŞAMPUANI KULLANMAYI BIRAKIN
Dr. Charles Puza’nın anlattığına göre, cilt bakımı ihtiyaçlarınız değiştiği gibi saç bakımınız da değişiyor. Saç derinizin ihtiyaçlarına uygun ürünleri dönüşümlü olarak kullanmanızı, yani saç döngüsü adı verilen bir işlem yapmanızı öneriyor.
Örneğin, ketokonazol şampuanı kepeğin başlıca nedeni olan Malassezia mantarıyla savaşabilir. Selenyum ve salisilik asit şampuanı ise görünür ve görünmez kepeği azaltabilir. Bu saç döngüsü, Healthline Media’nın klinik danışmanı Dr. Meredith Goodwin tarafından da destekleniyor.
BAKMADAN GEÇME!
Dr. Meredith Goodwin, bu yılın başlarında New York Post'a verdiği demeçte, “Her şampuan/saç kremi kombinasyonu saç şaftında farklı bir kaplama bıraktığından (veya hiç kaplama olmadığından) ve bu kaplamanın sürekli kullanımdan sonra genellikle arttığından, birçok kişi şampuan/saç kremi kombinasyonunu değiştirmesinin saçlarının hissini iyileştirdiğini belirtiyor” açıklamasında bulunmuştu.
2- SAÇINIZIN KENDİ KENDİNE KURUMASINA İZİN VERMEYİN
Dr. Puza, saç kurutmanın en sağlıklı yolunun fön makinesini soğuk ayarda kullanmak olduğunun altını çizerek, “Saçınızı sıcak havayla kurutmayı bırakın ve çok uzun süre ıslak kalmasına izin vermeyin. Ayrıca saç bakımında ıslak saçı fırçalamak da saç tellerine zarar verebileceği için asla bunu yapmayın” ifadelerini kullandı.
BAKMADAN GEÇME!
Soho'daki Suite Caroline'de kıdemli saç stilisti ve eğitimci olan Bronwen Robinson, yakın zamanda New York Post'a ıslak saçın “ıslak spagettiye” benzediğini, yani kolayca esneyebileceğini ve kırılabileceğini söyledi. Robinson, saçtaki düğümleri ise doğal elyaftan yapılmış bir fırçayla (asla sert plastik değil) çözmenizi önerdi.
3- DURULANMAYAN SAÇ KREMİ KULLANIN
Cildiniz nasıl peeling ve eksfoliasyondan faydalanıyorsa, saçlarınız da yoğun bakımla iyileştirilebilir. Dr. Puza, haftada bir kez saçta bırakılan saç kremi ritüelini destekliyor.
BAKMADAN GEÇME!
“Durulanmayan saç kremi, saç bakım rutinine eklenen pratik bir üründür ve saçın genel sağlığını önemli ölçüde iyileştirebilir” diyen Dr. Charles Puza, “Bu krem, saç telini besleyip nemlendirerek daha yumuşak ve pürüzsüz hale getirir. Saçın elektriklenmesini azaltır, kolayca taranmasını sağlar ve düğümlenmeyi engeller. Ayrıca, saçı dış etkenlere karşı koruyarak UV ışınları, rüzgâr ve kuru hava gibi faktörlerden kaynaklanan zararları azaltır” dedi.
Bu ürünlerin saçın şekil almasını da kolaylaştırdığını söyleyen Dr. Puza, “Saçın şekil alırken daha az kırılmasına yardımcı olur ve saçın genel sağlığını destekler. Durulanmayan saç kremleri, özellikle renkli saçlar için formüle edilen çeşitleriyle saç renginin solmasını önleyebilir” ifadelerini kullandı.
Fotoğraflar: iStock