Eskilerin sefer tası fast food’a karşı!

Son günlerde Instagram’da Diyetisyen Melda Demiröz Elmas’ın başlattığı ‘Sefer Tası Fast Food’a Karşı’ kampanyası sağlıklı beslenmek isteyen fakat dışarıda her zaman sağlıklı alternatif bulamadığından şikayet edenlerin imdadına yetişiyor.

‘Evden yemek getirmek’ düşüncesi her ne kadar toplumumuzda negatif bir algı uyandırsa da Elmas, insan vücuduna sağlık hem de bütçeye ekonomi getirecek bu hareket ile negatif algıyı tüm diğer batılı ülkelerdeki gibi pozitife çevirmeye uğraşıyor ve başarıyor da!

Eğer bu fikri sevdiyseniz belki de yarından itibaren siz de sefer tasınızı akşamdan kalma yemeğinizle birlikte yanınıza alabilir, size ne yaptığınızı sorgulayan gözlerle bakan iş arkadaşlarınıza bu hareketten bahsedebilirsiniz. Sefer tasınıza uygun, lezzetli ve pratik yemek tarifleri için de @diyetisyenmelda Instagram hesabında birçok alternatif tarif paylaşmaya başladı bile!

DİYETİSYEN MELDA'DAN İŞYERİNE GÖTÜREBİLECEĞİNİZ SEFER TASI ÖNERİLERİ:

Tavuklu soğuk salata

Light brokolili biftek

Meyveli kış salatası

Avokadolu sandviç (Marul, mozarella ve avokado)