Rezene çayı nasıl demlenir, faydaları nelerdir?

Soğuk kış günlerinde grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara şifa olan rezene çayının başlıca faydaları şöyle:

• Rezene çayı kansızlığı önler.
• Sivilce ve akne oluşumunu engeller.
• Kan basıncını düzenler, tansiyonu dengede tutar.
• Göz tansiyonu ve kuruluğunu önler.
• Ülser ve reflü riskini azaltır, mide asidini dengeler.
• Uyku problemi olanların rahat uyumasına yardımcı olur.
• Gün boyu tokluk hissi sağlar.
• Anne sütünü artırmaya yardımcı olur.
• Rezene çayı regl ağrılarını azaltır.
• Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi vardır.

Rezene çayı nasıl hazırlanır?

Yapımı oldukça basit olan rezene çayını hazırlamak için yalnızca 2 çay kaşığı rezene tohumu ve 1 su bardağı su yeterli olacaktır.

Öncelikle rezene tohumlarını güzelce ezin. Kaynamış suya rezene tohumlarını ekleyin. Fincanın üzerini kapatın. 5 dakika demlenmesini bekledikten sonra tüketebilirsiniz. İçerken ağız yakmayan bir sıcaklıkta olmasına dikkat edin.

Kronik bir rahatsızlığınız varsa düzenli tüketimine başlamadan önce mutlaka bir uzmana danışın.