GeriSağlık Diyet yaparken gergin olanlar için çay tarifi
MENÜ
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

Diyet yaparken gergin olanlar için çay tarifi

Diyet yaparken gergin olanlar için çay tarifi

Ender Saraç, sağlıklı bir çay tarifi veriyor.

Diyet yaparken kendinizi stresli ve gergin mi hissediyorsunuz? Endişelenmeyin, Beslenme Uzmanı Ender Saraç, size bu ruh halinden kurtulmanızı sağlayacak etkili ve sağlıklı bir çay tarifi veriyor.

Malzemeler

• 3 yaprak melisa
• 1 iri tutam sarı kantaron
• Yarım tatlı kaşığı rezene
• 1 tutam papatya
• İri bir tutam ıhlamur
• 2 adet avokado yaprağı

Hazırlanışı

Büyük bir kupaya sıcak su koyun. Yukarıdaki malzemelerin hepsini bu suyun içine katın. Bardak altlığı bir şeyle üzerini kapatın 3-4 dakika bekleyerek demlenmesini sağlayın. Ardından bardağın içindeki malzemeleri süzgeç yardımıyla süzün. Hazırladığınız bu çayı bal ile tatlandırabilirsiniz.

Afiyet Olsun

False