Selin Irmak KAÇMAZ
Erdal Fernergiz
Salim Uzun
Çocuğunuzla doğru iletişim için 3 dakika kuralını deneyin
İşten sonra çocuğunuzla ne kadar zaman geçiriyorsunuz? Onlara yemek pişirmek için 30 dakikaya, bir kitap okumak için 15 dakikaya ve onları iyi geceler öpücüğü için sadece bir dakikaya ihtiyacınız var. Ancak uzmanlara göre tüm bu süreler arasında günün en önemlisi olabilecek 3 dakika var. Psikolog Nataliya Sirotich, 3 dakika kuralını açıkladı.
Bir çocukla eksiksiz bir şekilde iletişim kurmak için süreyi nasıl kullanacağınızı bilmek çok önemli. Sirotich’e göre 3 dakika kuralına uyarsanız, çocuğunuzun güvenini ergenlik çağında bile kazanmış olabilirsiniz.
3 dakika kuralı nedir?
Bu kural, çocuğunuzla uzun süredir birbirinizi görmemişsiniz gibi her gün görüşmeniz gerektiğini söyler. Ayrıca çocuğun gözleri ile aynı seviyede olmak ve 3 dakika çocuğa sarılmak ve siz yokken neler yaptığını sormak çok önemli. Çocuğunuzu okuldan alırken veya işten eve döndüğünüzde bu kurala uymanız çok önemli.
Neden gerekli?
Psikoloğa göre, çocuğunuzu gördükten sonraki ilk dakikalarda size hatırlayabildikleri tüm bilgileri söylerler. 3 dakika kuralını görmezden gelmenin sonuçları, çocuğun karakterine bağlı olarak değişebilir. Üzerinden uzun süre geçince çocuklar çok önemli olabilecek şeyleri bile anlatmazlar. Bu durumda, ebeveynler pek çok önemli şeyi gözden kaçırabilir. Özellikle de iletişim kurmayı pek sevmeyen çocuklar için bu kuralı atlamamak çok önemli.
3 dakika kuralının çocuğunuzla günde sadece 3 dakika geçirmeniz gerektiği anlamına gelmediğini unutmamak önemli. Bu, çocuğun size söylemesi için önemli olan her şeyi duyduğunuzdan emin olmak için kullanılan bir yöntem.
Bir ergenle yaşamaya yardımcı olacak 7 ipucu Ayrıca, çocuğunuzla tam bir anlayışa ulaşmak için, şu önerileri de takip edebilirsiniz;
- Sizin ve çocuğunuzun birlikte ilgilendiği bir şeyi yapmak için her gün biraz zaman ayırın.
- Çocuklarınızın onları duyduğunuzu anlamasına izin verin. Örneğin, her şeyi doğru anladığınızdan emin olmak için çocuğunuzdan duyduğunuz bilgileri tekrar edebilirsiniz.
- Sahte heyecan göstermeyin.
- Uzun ve gereksiz tartışmalardan kaçının.