GeriSağlık Çikolata yemek serbest ama tek şartla!
MENÜ
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

Çikolata yemek serbest ama tek şartla!

Çikolata yemek serbest ama tek şartla!
Abone Olgoogle-news

Günde 15 dakikanızı yürüyüşe ayırın, bu zevkten mahrum kalmayın.

Daily Mail’in haberine göre yapılan bir araştırma sonucunda uzmanlar, günde 15 dakikalık yürüyüş ile çikolata gibi yüksek kalorili yiyecekleri rahatlıkla yakabileceğimizi iddia etti.

Yüksek kalorili yiyeceklerin kilo artışına sebebiyet vererek sağlıksız beslenmemize sebep olduğunu hepimiz biliyoruz. Fakat iş stresi, geçim derdi gibi birçok sebepten dolayı abur cuburlardan bir türlü vazgeçemiyoruz. İşte uzmanlar artık fast food dışında pasta, kek, çikolata gibi yiyecekleri aşırıya kaçmamak ve günde 15 dakikamızı egzersize ayırmak şartıyla tüketebileceğimizi belirtti.

Araştırma sonucunda ise gün içerisinde15 dakikalık kısacık bir yürüyüşün, yediklerimizin miktarını yarı yarıya düşürdüğü ortaya çıktı.

False
Haber Yorumlarını Göster
Haber Yorumlarını Gizle