“Yoga” ile stres atıyor

Ankara'da faaliyet gösteren Yoga Akademi, yoğun çalışma temposu ve günlük yaşamın sıkıntılarından bunalanlara orijinal yoga sistemiyle streslerinden uzaklaşma fırsatı sunuyor.

A.A.
07.05.2011 - 11:27 | Son Güncelleme :

Yoga Akademi'nin müşterileri arasında yorgunluğunu atmak, daha sağlıklı ve kaliteli bir hayat sürmek isteyen iş adamları ve ünlü isimler de bulunuyor. Ünlü komedyen Mehmet Ali Erbil de akademiye gelerek, eğitmenleri eşliğinde yoga yaptı.

Yoga Akademi'nin kurucusu Azerbaycanlı yoga üstadı Prof. Dr. Akif Manaf, 30'dan fazla merkezde faaliyet gösteren Yoga Akademi'nin 18 bin üyesi olduğunu ve bu sayının giderek arttığını söyledi.

Yoganın sayısız faydaları olduğunu belirten Manaf, “Önemli olan bunu orijinal yoga sistemi şeklinde uygulamak. Yoganın nezleden kansere kadar birçok hastalığa olumlu etkileri var. İnsanlar yararını gördükçe eğitimlere daha çok katılıyor, böylece daha çok merkezler açılıyor” dedi.

Ankara'da 4 yoga eğitim merkezlerinin bulunduğunu ve ilgi çektiği için Türkiye'nin her yerinden katılım olduğunu ifade eden Manaf, şöyle konuştu:

“İstanbul'dan da katılım oluyor. Üyelerimiz arasında iş adamları ve ünlüler de bulunuyor. Son olarak Mehmet Ali Erbil, burada eğitim almaya karar verdi. Erbil, yoğun şekilde çalışıyor, kendisini her gün televizyonda görmek mümkün, canlı yayın yapıyor. Yoğunluk, insanlarda gerilim, stres yaratır. Stres ise yaşamı olumsuz etkiler. Amaç, bu stresi atmak. Müşterilerimiz arasında toplu yogaya katılmayan, özel eğitim alan ünlüler de bulunuyor.”
Manaf, ünlülerin orijinal yoga sistemi sayesinde dinlendiklerini, toplumun sürekli ilgisinden uzaklaşıp kendileriyle baş başa kalma fırsatı bulduklarını ve yenilendiklerini belirtti.

Günümüz koşullarında her insanın yoğun stres altında olduğunu belirten Manaf, “Özellikle de tanınan kişiler. Çok fazla işleri var, kamuoyunda bilindikleri için üzerlerinde belli baskılar da var. Orijinal yoga sistemi, stres atmak, rahatlamak, yenilenmek, enerji bulmak için çok kuvvetli bir araç. Onlar da yoğun çalışma temposu içinde olduklarından, üzerlerindeki gerilimi atmak amacıyla yogaya başvuruyorlar. Bunun yararını da görüyorlar. Buradan mutlu, yorgunluklarını atmış, rahat bir şekilde ayrılıyorlar” dedi.

Günümüzün hastalıklarının bir çoğunun stresten kaynaklandığına dikkati çeken Manaf, şunları kaydetti:

“Bu sistemde uygulanan teknikler, ilk önce sinir sistemini gevşetiyor. Gerilimi atıyor, vücuttaki dengeleri kuruyor. Nefes teknikleriyle solunum dengesi sağlanıyor. Kişi müthiş bir denge kazanıyor. Zihninde biriken olumsuz düşünceler, baskı kalkıyor. Yoga Akademi'de eğitim alanlar, bu baskıdan kurtulma imkanı buluyor. Ayrıca rahatsızlıkları birkaç hafta içinde sona eriyor. Bugüne kadar bir kişi bile iyileşmeden gitmedi. Kanseri yenen öğrencilerimiz var. Orijinal yoga sistemi, kanserin tekrarının önlenmesinde de etkili bir araç. Ayrıca bir kişi, haftada 2-3 kez orijinal yoga yapıyorsa kesinlikle hastalanmıyor, nezle bile olmuyor.”

Etiketler:


EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün