Yılın en şişman ikinci ayı: Eylül

Atalarımızın dediği gibi, "Winter is coming"... Hem de kilolarla beraber! Araştırmalara göre eylül ayı, bütün bir yıl içinde insanların en çok kilo aldığı zaman dilimi! Birincisi tabii ki; aralık!

Hürriyet Haber
27.09.2014 - 01:17 | Son Güncelleme :

Yazın bitişi birçok açıdan can acıtıcı olabilir ama bu açıdan değil... Bir süre, -en azından 8 ay boyunca-, 'bikini vücudu' derdimiz kalmadı. Eylül geldi, denizden çıkıldı, şehre dönüldü, sokakta geçirdiğimiz zaman kısaldı ve haliyle üzerimize bir rehavet çöktü. Oturdukça oturuyor ve -itiraf edin-, oturdukça yiyoruz. Hatta o kadar çok yiyoruz ki, araştırmalara göre eylül ayı, bütün bir yıl içinde insanların en çok kilo aldığı ikinci zaman dilimi seçildi. Birincisi tabii ki aralık! (Başka bir deyişle, acilen rejime başlanan kış bitişi, skandal dönem...)

EN AZ 2 KİLO!
Her şey bir kenara; araştırmalara göre metabolizmamızı yavaşlatan soğuk hava bile daha hızlı kilo almamıza vesile oluyor! 2 bin kişi üzerinde yapılan ölçüme göre en çok sonbahar ve kışın kilo alıyor; ilkbahar ve yaz da aldıklarımızı geri veriyoruz. Sonbaharda en az 1 kilo 80 gram alıyoruz. Kış aylarında ise bu rakam en az 2 kilo 27 gram oluyor. Tekrar etmekte fayda var: EN AZ!

YAZA KADAR YEMEYE DEVAM
Sonbahar ve kış rejim yapmak için en kötü zaman. Çünkü günler kısa, havalar soğuk ve akşamlar genellikle televizyon karşısında dizi izleyip çekirdek çıtlayarak geçiyor. Aralıkta bir gayret diyet yapmaya başlıyor fakat yumurta kapıya dayanana kadar; yani yaza kadar, ondan da sonuç alamıyoruz. Kilo vermek için en avantajlı mevsim haziran. Temmuz veya ağustosta tatile gidileceği, bikini şov yapılacağı için kilo verme motivasyonumuz tavanda oluyor ve daha kolay eriyoruz.

Yılın en şişman ikinci ayı: Eylül

EN ÇOK YEMEK YENİLEN GÜN: CUMARTESİ!
Bu bulgu da pek şaşırtıcı değil... İple çekilen hafta sonu nihayet geldiğinde, cumartesi günü sabahın erken saatlerinde yemek yemeye başlıyor ve akşama kadar doymuyoruz. Araştırmaya katılanların yüzde 54'ü cumartesi günü daha çok kalorili yiyecekler tükettiklerini kabul ediyor. Pazar ise, ikinci sırada yer alıyor.

MEŞHUR PAZARTESİ DİYETLERİ
Pazartesi sendromu insanların üzerine zaten bir mutsuzluk yüklediği için, diyete başlama mutsuzluğu pek de fazla fark edilmiyor. Haliyle pazartesi, diyeti de arada kaynatmak için en uygun gün. Salı günü genellikle diyet bozulsa da, en azından pazartesi dikkat etmiş olmak, hafta sonu fazla kaçırılan kalori alımını da dengelemiş oluyor. Özetle; pazartesi diyetlerine tam gaz devam!

Yılın en şişman ikinci ayı: Eylül

EN ÇOK KİLO ALINAN GÜNLER
1- Cumartesi
2- Pazar
3- Cuma
4- Perşembe
5- Çarşamba
6- Salı
7- Pazartesi

EN ŞİŞMAN OLDUĞUMUZ MEVSİMLER
1- Sonbahar
2- Kış
3- İlkbahar
4- Yaz

EN ŞİŞMAN OLDUĞUMUZ AYLAR
1- Aralık
2- Eylül
3- Ağustos
4- Kasım

Etiketler:


EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün