ANKARA HABERLERİ

Mutlu menopoz döneminin sırrı düzenli egzersiz

Hürriyet Haber
27.08.2018 - 14:31Son Güncelleme :

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Cihan Karadağ, bazı kadınların daha erken menopoz dönemine girebildiğini ve bunun nedeninin genetik veya geçirilmiş bazı hastalıklar olabildiğini söyledi.

Hürriyet Haber

Karadağ, menopoz döneminde uygulanması gereken en önemli şeylerden birinin egzersiz olduğunun altını çizerek şöyle devam etti:
“Düzenli egzersiz, kişiyi rahatlatacaktır. Sporu hayatınızda sürekli hale getirin. Haftada en az üç kez spor yapmaya özen gösterin. Sigara kullanmayın. Bol bol vitamin ağırlıklı beslenin. Kemik sağlığı için düzenli olarak, kemik mineral yapısını destekleyici multivitaminler kullanın. Bu döneminizde uzman bir hekime görünmeyi unutmayın.”

Etiketler:

Yasal Bilgilendirme

Ankara haberleri Hürriyet yerel haberler sayfasında. Haber ajanslarının Ankara ilinden Mutlu menopoz döneminin sırrı düzenli egzersiz hakkında ilettiği tüm haberler hurriyet.com.tr farkı ile sizlere ulaştırılıyor. Bu haber ilk olarak 27 Ağustos 2018 tarihinde saat 14 31’de yayınlandı. Son dakika gelişmesi oldukça Mutlu menopoz döneminin sırrı düzenli egzersiz haberi güncellenecektir.



ANKARA NAMAZ VAKİTLERİ

29 Ağustos 2018, Çarşamba
  • İmsak
    04:37
  • Guneş
    06:06
  • Öğle
    12:56
  • İkindi
    16:36
  • Akşam
    19:33
  • Yatsı
    20:57
Sayfa Başı