"Ayşe Arman" hakkında bilgiler ve tüm köşe yazıları Hürriyet Yazarlar sayfasında. "Ayşe Arman" yazısı yayınlandığında hemen haberiniz olması için Hürriyet'i takip edin.
Ayşe Arman

Benimle durur musun?

BUGÜN benim doğum günüm!

Sevgilimle palmiye ağaçlı, bol huzurlu, bol camlı, aydınlık, yemyeşil, sessiz sakin bir yerdeyim...
Sakinlik var, sükûnet var, arınma var, kendine dönme var, hafifleme var...
Ama lüks yok.


DOĞUM GÜNÜ HEDİYEM

Burası, Bodrum’da 30 odalı bir detoks merkezi.
Sevgilimin bana doğum günü hediyesi.
Birlikte detoks...
Aslında birlikte arınma, birlikte “durma”.
“Önümüzdeki yolu birlikte yürüyoruz. Bazen de koşuyoruz. Benimle durur musun?” yazmış notuna...
Ölmez misin bu adama...
Ama biz buraya ölmeye değil, dirilmeye, yenilenmeye geldik!


ELVEDA NUTELLA

Maruz kaldığımız kirli hava, egzoz dumanları, tükettiğimiz işlenmiş-katkılı gıdalar, stres ve daha bir sürü şey...
Toksinlerin bedenimizde birikmesine neden oluyor.
Şişiyoruz o zaman tabii, ben yani...
Kilon normal ama karnın şiş mesela, ben yani...
Ödemin var mesela, ben yani...
Ama yine de yılmıyorsun, güya sağlıklı beslenmeye ve o yoğunluk arasına, bir de sporu da sıkıştırmaya çalışıyorsun, ben yani...
Sonunda delirecek hale geliyorsun!
Ve n’apıyorsun!
Nutella kavanozuna yumuluyorsun!
“Bir kaşıktan bir şey olmaz!” diye başlıyorsun, dibini buluyorsun...


HIZLI YÜZYIL

Bu bela herkesin başında aslında.
21. yüzyıl belası: Hız.
Hayat ayağımızın altından bir halı gibi hızla çekiliyor. Biz de o hıza ayak uydurabilmek için koşuyoruz, koşuyoruz, koşuyoruz.
Hiçbir şeye vaktimiz yok.
O iş, bu iş...
Yapılması gerekenler, teslim edilmesi gerekenler, acilen yetiştirilmesi gerekenler...
Bir de benim gibi “Hayır” diyemeyen bir tipsen, yandın!
Bu koşturmacaya bir “Dur” demek gerekiyor.
Dedik işte!


KATE MOSS DA BURADAYDI

Oh be!
İyi ki doğmuşum.
İyi ki bu adamla sevgili olmuşum.
İyi ki buraya detoksa gelmişiz.
Kate Moss ve Naomi Campell da gelmiş, o da ayrı bir güven veriyor insana...
Ama burada kimin kim olduğunun zerre kadar önemi yok.
Çünkü burada unvanlar yok.
Ne giysilerin ne de mesleklerin sosyal statüsü var burada...
Hepimiz spor dışında sürekli bornozluyuz.
Hepimiz arınmak için buradayız!


SADECE SIVI BESLENME

Şu an her şey geride kaldı.
Hayat yavaş çekim.
Bugün 4. gün.
Dört gündür sadece sıvı gıdalarla besleniyorum.
Ne kadar mutluyum anlatamam.
Ne kadar hafifim anlatamam.
Yemin ederim, hiç dönesim yok.
Bir sakinlik, bir dinginlik.
Endişelerim, korkularım kayboldu.
Aslında İstanbul kayboldu.
Şimdi bir ben, bir sevgilim, burada edindiğim arkadaşlarım ve her gün konuştuğumuz Alya ve Babaçi var.


HER İKİ SAATTE BİR

Sizi, her iki saatte bir neredeyseniz buluyorlar ve içeceğinizi getiriyorlar.
Bir shake-bir herbs, bir shake-bir herbs.
Vücuttaki toksinleri toplamak için bir takım meyve ve bitkilerle yapılmış bir içecek tüketiyorsunuz.
Bir sürü takviye mineral de veriyorlar.
Ama netice de sadece sıvıyla besleniyorsunuz.
İnsan yapamam zannediyor.
Ama iki günden sonra alışıveriyorsunuz. Bizde baş ağrısı olmadı, çünkü gelmeden ön temizlik detoksu yapmıştık, hayvansal gıdaları, kahveyi, çayı kesmiştik...
Zaten sigara da içmiyoruz.
Birinci gün sorunsuz geçince, sonrası hooop kendiliğinden geliyor.
Yemiyorsun, çiğnemiyorsun ve bu senin hayatın oluyor.
Çok nadiren aklından yiyecekler geçiyor, benim bugün şimşek hızıyla sucuklu yumurta geçti...
Ama geçti gitti...


YOGA VE MEDİTASYON

Sabahları tık tık kapımız çalınıyor.
Kahvaltımız geliyor, içeceğimiz yani.
İçecekler acayip enerji veriyor.
Sonra yürüyoruz, 50 dakika, bomboş Türkbükü sokaklarında, sahilinde...
Bodrum da nasıl güzel bu aralar...
Sonra dönüyoruz yoga, iki harika hocayla çalışıyoruz, Melek Hakyemez Mjaanes ve Sach...
Yoga ve meditasyondan sonra...
Tekrar içecek zamanı...
Ve gün başlıyor...
Detoks öncesinde ve sonrasında kandaki değişimi ve iyileşmeyi görmek adına canlı kan analizi yaptırıyorsun...
Benim vücudum susuz kalmış mesela, o anlaşıldı, şimdi inanılmaz su da içiyorum.
Farklı bir temposu var burasının, kaldığınız süre için tercihe bağlı bir program çıkarıyorlar size, bir sürü ‘ayurvedik’ destek terapisi var, masaj var, kese, hamam, buhar, sauna, ozon terapisi ve aklınıza ne gelirse...


FİZİKSEL VE RUHSAL ARINMA

Detoks fiziksel, zihinsel ve ruhsal arınma...
Aynı zamanda, iç organlar için gereksinim duyulan bir dinlenme sürece.
Kolan temizliği de önerilen şeylerden biri.
İstemezseniz yapmıyorsunuz.
Ben bir sürü ürkütücü şey duymuştum.
Ama baktım burada herkes yapıyor, ‘Kolema’ diye bir şey var (Angel of Waters) o bildiğiniz lavman değil, daha kolay, kendi başına yapıyorsun.
Biliyorum kulağa hoş gelmiyor ama kendi başına bağırsaklarını temizleyebiliyorsun. Oradaki artık birikintiler gidiyor.
Motosiklet gibi bir şeyin üzerine biniyorsun, de ki Harley Davidson ve yarım saatte olup bitiyor.
Nasıl hafifliyorsun anlatamam.


WOODS 5

Bizim durumumuz bu.
Odamızın adı Woods 5, evimiz gibi oldu.
Bir salonumuz, bir yatak odamız var; üs kurduk buraya, karşı komşularımız bu ülkenin en şahane kadın dizi senaristi ve yönetmeni...
Kapı komşu olmaktan çok mutluyuz.
Akşamları onlardan film alıp odamızda izliyoruz.
Ama dün verdikleri aşırı sosyal içerikli bir filmdi, ödül almış bir Romen filmi, battaniye içinde, iki sevgili uyuyakaldık...
Yarın ve perşembe yazı yok, cumartesi tekrar görüşmek üzere...

X