Yaza girmeden rejime destek 3 lezzetli salata tarifi

Yaz geliyor ve içine girmeniz gereken, geçtiğimiz yıl aldığınız o bikini dolabın derinliklerinden size bakıyor. Bu nedenle hemen acil durum planını devreye almalı ve salatalarla aranızı kapatmaya başlamalısınız. İşte bu planda işinize yarayacak, diyetinize de damak tadınıza da dost birkaç tarif hazırladık.

Hürriyet Haber
16 Mayıs 2017 - 10:46:17

TAVUKLU KARABUĞDAY SALATASI

Malzemeler:

1 çay bardağı haşlanmış karabuğday, 1 parça haşlanmış tavuk göğsü, göbek marul, maydanoz, nane, dereotu, 3 sap taze soğan, 1 adet kırmızı biber, 1 adet salatalık, 1 adet domates. Sosu için zeytinyağı, elma sirkesi

Hazırlanışı:

Elinizdeki tüm sebzeleri doğrayın ve haşladığınız karabuğdayı karıştırıp üzerine tavukları didikleyin. Üstüne zeytinyağı ve elma sirkesi gezdirdikten sonra bu hafif salatayı doya doya yiyebilirsiniz.

Yaza girmeden rejime destek 3 lezzetli salata tarifi

KEREVİZ SALATASI

Malzemeler:

2 adet kereviz, 1 büyük kâse yoğurt, 1 çorba kaşığı mayonez, 2 diş sarımsak (isteğe bağlı), 1 çay bardağı ceviz (iri iri kıyılmış)

Hazırlanışı:

Kerevizleri yıkayın ve limonla ovalayın. Bir kaba yoğurt koyup bu kerevizleri yoğurdun içine rendeleyip, bu işlemi yaparken de arada karıştırın. Bu sayede kerevizlerin kararmasını engellemiş olursunuz. Rendeledikten sonra cevizleri iri iri kırarak salatanızın içine ekleyin. Daha sonra sarımsak ve mayonezi de içine koyup karıştırın. Hem hafif hem lezzetli salatanızın tadını çıkarın.

Yaza girmeden rejime destek 3 lezzetli salata tarifi

AVOKADOLU YEŞİL DİYET SALATA

Malzemeler:

1 demet kuzukulağı, 1 adet göbek marul, 5 adet çeri domatesi, 1 adet havuç, 2 çorba kaşığı dolma fıstığı, 1 adet limon, 3 çorba kaşığı sızma zeytinyağı, sirke ya da hardal

Hazırlanışı:

Tüm yeşillikleri yıkayıp süzdürün ve iyice kuruduktan sonra ellerinizle büyük parçalara ayırın. Çeri domateslerinizi doğramadan bütün olarak yeşilliklerin üzerine atın. Avokadonuzu doğrayın ve salatanıza ekleyin. Dolmalık fıstıkları kızartıp salatanıza dökün. Son olarak havuçları da uzun ince doğrayıp salatanıza ekledikten sonra üzerine sosu gezdirin. Sosu hazırlamak için limon, zeytinyağı ve sirkeyi bir kapta çırpın. Bol malzemeli salatanıza afiyetle saldırabilirsiniz!

Yaza girmeden rejime destek 3 lezzetli salata tarifi

Sosis Tornado | Yamii

Yayınlanma Tarihi : 15 Mayıs 2017 - 12:15:00


    EN ÇOK OKUNANLAR

      Koç Burcu
      21 Mart - 20 Nisan

      Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

      Boğa Burcu
      21 Nisan - 20 Mayıs

      Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

      İkizler Burcu
      21 Mayıs - 20 Haziran

      Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

      Yengeç Burcu
      21 Haziran - 22 Temmuz

      Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

      Aslan Burcu
      23 Temmuz - 23 Ağustos

      Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

      Başak Burcu
      24 Ağustos - 23 Eylül

      Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

      Terazi Burcu
      24 Eylül - 23 Ekim

      Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

      Akrep Burcu
      24 Ekim - 22 Kasım

      Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

      Yay Burcu
      23 Kasım - 21 Aralık

      Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

      Oğlak Burcu
      22 Aralık - 20 Ocak

      Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

      Kova Burcu
      21 Ocak - 18 Şubat

      Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

      Balık Burcu
      19 Şubat - 20 Mart

      Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün