Yaz için 15 ipucu

Hürriyet Haber
09 Temmuz 1999 - 00:01:00

Sıcakların bastırdığı dönemde, birçoğumuz ya tatile çıktı ya da tatil planları yapıyor. Bu özel günleri biraz daha sağlıklı ve keyifli geçirmek için şu 15 kurala dikkat edin:

1) Hafif kokular kullanın. Sabah evden çıkarken sürüp, gün boyu da çantanızda bulunduracağınız küçük bir deodorant ile etrafa ve kendinize güzel kokular yaymak mümkün...

2) Dudaklarınıza ruj yerine parlatıcı sürün ve gün boyu yenileyin. Yaz aylarında renkli rujlar sürmek hiç de hoş durmayabilir.

3) Yüz makyajında çok açık ve flu renkler kullanın. Eye-liner yerine sadece açık fuşya veya lila renkli farı tercih edin.

4) Günde 10 dakika, evet sadece 10 dakika egzersiz yapmak, size yeni bir dünyanın kapılarını açacak: İnce ve daha sağlıklı bir vücut.

5) Evde yoga yapın. Bunu günlük egzersizin içine de dahil edebilirsiniz ama etmeyip de ayrı zaman ayırırsanız daha iyi olur.

6) Kendinize her gün sürmek üzere en az 15 faktörlü bir koruyucu ve nemlendirici krem alın. Gün içindeki koşuşturmada, farkında olmadan çok fena yanabilirsiniz.

7) Yazın sigarayı azaltın. Özellikle de güneşin altında otururken sigara içmenin normalden daha fazla zararlı olduğu uzmanlar tarafından açıklandıktan sonra...

8) Günde mutlaka en az 8 bardak su için. Her yerde bu kadar fazla söylendiğine göre mutlaka iyi bir sebebi vardır.

9) Cildinizde bir gariplik hissediyorsanız, gidip yeni ve daha pahalı kremler almayın. Kullandığınız ürünleri azaltmak çok daha etkili olacaktır. Hem cildiniz, hem de cüzdanınız için...

10) Ellerinize çok açık renk oje sürün, ama ayaklarda kırmızı ve pembenin tonları kullanılabilir.

11) Hayat hakkında olumlu olun. Etrafınıza pozitif enerji yayarsanız, göreceksiniz ki o size aynen geri gelecek. Küçük sıkıntıları dert etmeyin. Olan oluyor, siz üzüldüğünüzle kalıyorsunuz.

12) Vücut masajı, rahatlamak ve zinde kalmak açısından iyi bir yoldur. Ancak her gün yaptırırsanız, bağımlı olabilirsiniz. Daha uzun aralıklarla yaptırın ama ihmal etmeyin.

13) Yazın günler uzun, geceler kısa. Kısa zamanda iyi bir uyku çekmek için kendinizi rahat bırakın, uykuya dalarken kötü şeyler düşünmeyin.

14) Ayaklar, yazın en çok görünen bölgemizdir. İyi bakmak, güzel görünmesini sağlamak çok önemli. Her gece yatarken, 5-10 dakikalık bir ılık su masajından sonra krem sürün. Farkı görecekler...

15) Banyo yaparken kullandığınız vücut jeli, süreceğiniz parfüme yakın bir kokuya sahip olsun. İnsanın vücudunun her yerinden ayrı bir koku gelmesi pek içaçıcı olmaz...

Yayınlanma Tarihi : 09 Temmuz 1999 - 00:00:00
Etiketler:


    EN ÇOK OKUNANLAR

      Koç Burcu
      21 Mart - 20 Nisan

      Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

      Boğa Burcu
      21 Nisan - 20 Mayıs

      Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

      İkizler Burcu
      21 Mayıs - 20 Haziran

      Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

      Yengeç Burcu
      21 Haziran - 22 Temmuz

      Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

      Aslan Burcu
      23 Temmuz - 23 Ağustos

      Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

      Başak Burcu
      24 Ağustos - 23 Eylül

      Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

      Terazi Burcu
      24 Eylül - 23 Ekim

      Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

      Akrep Burcu
      24 Ekim - 22 Kasım

      Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

      Yay Burcu
      23 Kasım - 21 Aralık

      Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

      Oğlak Burcu
      22 Aralık - 20 Ocak

      Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

      Kova Burcu
      21 Ocak - 18 Şubat

      Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

      Balık Burcu
      19 Şubat - 20 Mart

      Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün