Vücutlarınızı güneşlendirin

Hürriyet Haber
08.02.2005 - 00:00 | Son Güncelleme :

Kadın Doğum Uzmanı Dr. Murat Api, seminer verdiği AKP’li kadınlara, kemik erimesine karşı vücutlarını güneşlendirmelerini tavsiye etti. Dr. Api, ‘Yazın balkonda ya da halka açık yerlerde vücudunuzun büyük bölümünü güneşe maruz bırakın’ dedi.AKP’li kadınlara menopozu anlatan Haseki Hastanesi Kadın Doğum Uzmanı Dr. Murat Api, menopoz sonrası kemik erimesine karşı ne tür önlem alacaklarını soran AKP’li kadınlara ‘Vücutlarınızı güneşe tutun’ önerisinde bulundu. İskandinav ülkelerinin, kemik erimesinden en çok mustarip olan ülkeler olduğuna dikkat çeken Api, şöyle devam etti:PARA YATIRIN ‘Onlar güneşi görmüyorlar. Gördüklerinde de hemen üstlerini başlarını çıkarıp, mayoyla, bikiniyle hata iç çamaşırıyla güneşleniyorlar. Ülkemiz güneş açısından şanslı. Emeklilik için bankaya ne kadar para yatırırsanız, emekliliğinizde de o kadar güzel ikramiyeniz olur. Eğer siz 50 yaşından sonra güneşe çıkmaya, 50 yaşından sonra süt ve peynir tüketip kalsiyum almaya başladıysanız, çok yararı olmaz.’FAYDASI ÇOK Tek başına alınan kalsiyumun bağırsaklardan emilmeyip, böbrek ve safra kesesinde taş oluşumuna yol açtığını belirten Api, ‘Cildimizin ne kadar büyük bir bölümü direkt güneş ışığıyla maruz kalırsa o kadar faydalı. Yaz aylarında, balkonunuzda, özel yerlerinizde ya da halka açık yerlerde, vücudunuzun daha büyük bölümünü güneşe maruz bırakın’ dedi.ABDEST BOZULUYOR AKP’li kadınların en çok mustarip oldukları konulardan biri de ‘İdrar kaçırma’ konusuydu. Api, idrar kaçırma yüzünden sık sık abdestlerinin bozulmasından şikayetçi olan ve ‘Menopoza girmediğimiz halde idrar kaçırıyoruz ve bu yüzden abdestimiz bozuluyor, ne yapmalıyız?’ diyen kadınlara, her 100 kadından 20’sinin idrarını kaçırdığını ve pedle yaşamak zorunda kaldıklarını söyleyerek, mutlaka doktora görünmelerini önerdi.Utandıkları için soruları yazıp verdilerAKP İstanbul Kadın Kolları’nın iki ilaç firmasının katkılarıyla Kadıköy Belediyesi Halis Kurtça Kültür Merkezi’nde düzenlediği ‘menopoz’ konulu toplantıya 35 kişi katıldı. Dr. Murat Api, soruları sözlü alabileceğini söylemesine rağmen, AKP’li kadınlar merak ettikleri konuları utandıkları için yazılı sormayı tercih etti. Kadınlar, sorularını yazdıkları kağıtları bir kadın görevliye teslim ederek Dr. Api’ye ulaştırdı. AKP’li kadınlar, Dr. Murat Api’ye şu soruları yöneltti:Menopoz devresini rahat geçirmemiz için neler yapmalıyız?Bu dönem ilaç kullanılabilir mi?Erken menopoz neden olur, vücutta herhangi tahribat yapar mı?İdrar yollarında problem çıkar mı?Meme kanseri olmanın nedenleri? Meme muayenesi nasıl yapılmalıAilemde yumurtalık kanseri var, menopozda hormon kullanabilir miyim?Adet halindeyken çok şiddetli baş ağrısı oluyor. Nedeni nedir?Adet kanamaları ne sıklıkla olmalı. 19 günde bir olması veya 1 hafta öne alması normal midir?Meme kanseriyle, süt salgı bezleri arasındaki farkı kendi kendimize nasıl ayırt edebiliriz? Mamografi kanser riskini artırır mı?30’lu yaşlarda kıllanma, herhangi bir hormon bozukluğu yoksa neyi ifade eder?Yurdumuzda, peynir, yoğurt, süt son derece tüketilmektedir. Neden kemik erimesi insanlarımızda yüksektir. Bu yiyecekleri tüketerek menopoza önlem alabilir miyiz?

Etiketler:

EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün