Vücut ateşini koru, enfeksiyondan korun

İZMİR’de özel bir hastanede dahiliye uzmanı olan Dr. Necdet Yetim, soğuk algınlığı, üst solunum yolları, grip gibi enfeksiyon hastalıklarına yakalanmada vücut ısısının düşmesinin önemli faktörlerden biri olduğunu söyledi.

İZMİR, (DHA)
26.09.2012 - 12:07

Normalde 36.5-37 derece olan vücut ısısının 34- 35’lere düşmesi halinde koruyucu etkisini kaybettiğini belirten Uzm.Dr. Yetim, "Vücut ateşini koruyarak enfeksiyonlardan korunmak mümkün. Isının düşmesiyle birlikte direnç düşüyor, ortamda hastalık yapan bir mikrop varsa hücrelerimize yerleşip üremeye başlıyor. Onun için vücudumuzun kalorifer sistemine iyi bakmamız gerek" dedi.

Henüz kış gelmese de gündüz ve gece hava sıcaklığındaki önemli farklılıklar, kendisini iyi koruyamayanları aksırtıp öksürtmeye başladı. Okulların açılıp, çocukların kalabalık ve kapalı ortamda saatler geçirmesi anne babalarına hastalanacak endişesi yaşatırken, İzmir Kent Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Necdet Yetim, enfeksiyondan korunma konusunda uyarılarda bulundu. Vücudun bir kalorifer sisteminin olduğunu, bunun beyindeki ısı regülasyon merkezi tarafından düzenlenip kontrol edildiğini belirten Uzm. Dr. Yetim, şöyle konuştu:

"Vücut ısısı kan damarlarıyla tüm vücudumuza yayılır. Normalde vücut ısısı 36.5- 37 derecedir, uçlarda daha azdır, biz buna vücut ateşi diyoruz. Bu vücudumuzda müthiş bir koruyucu etki yapıyor. Bulunduğumuz her ortamda mikroplar var. Bunlar solunum ya da ciltteki kesiklerden cilt yoluyla vücudumuza giriyor. Ve bunlar orada üreyebiliyor. Ama vücut sıcaklığımız normalse bunlar bir şey yapamıyor, korunuyor vücut. Ama vücut sıcaklığı 34-35 dereceye düşerse bir anda vücudumuzun o bölge ya da tümünde direnci azalıyor. Eğer o anda hastalık yapabilen bir mikrop varsa hücrelerimizin içine girip yerleşiyor ve üremeye başlıyor. Üşütme tabiri buradan geliyor. Burnunuzdan hava alın, deriz. Çünkü hava burnumuzdan içeriye gidinceye kadar ısınır. Ağızdan alırsak boğaza hemen soğuk hava girer ve ısımızı düşürür. Çok soğuklarda burundan da nefes almak yeteri kadar ısıtmayabilir. Onun için vücut ısımızı koruyacak bir şekilde giyinmiş olmamız gerekir. Soğukta giyimimiz de biraz zayıf olursa vücut ısımız düşer, mikroplara karşı direncimiz kırılır ve kolaylıkla enfeksiyona yakalabiliriz."

MİKROPLARA FIRSAT VERME

"Vücut ısını sabit tut, enfeksiyonlardan korun" diyen Uzm. Dr. Necdet Yetim, vücut ısısını korumak kadar enfeksiyonlara karşı vücut direncini sağlayan diğer faktörleri de şöyle sıraladı: "Vitaminler çok önemli. Mukozaların yapısını sağlam tutan, mikropların girmesini ekleyen başta C, A ve E vitaminine ihtiyacımız var. Bu vitaminlerin eksikliği olmazsa vücudumuzda direncimizi artırırız. Yeteri kadar dinlenememek, fiziksel ya da beyinsel vücut yorgunluğu, yeteri kadar uyumamak, çok yorulmak genel direncimizi kıran faktörler. İyi dinlenmek önemli. Mikroplarla savaşta antikorlar önemli. Bunun için proteine ihtiyaç var, yani iyi, dengeli beslenmek gerek. Kronik rahatsızlıklar, organ yetmezlikleri, damar sertliği, yaş faktörü, çocukluk çağında henüz yeteri kadar korunma faktörlerinin olmaması, ileri yaşlarda ise vücudun genel yaşlanması, KOAH, astım gibi hastalıklar vücudun yeteri kadar oksijenlenememesi kişinin enfeksiyonlara daha açık aday olmasıdır. O nedenle vücudunun dengesini bozma, hasta olma, diyoruz. O dengeyi sağlamak için çok faktör gerekiyor. Mümkün olduğu kadar bol oksijenli, temiz havalı yerde bulunalım. Kapalı yerlerde çok uzun kalmamaya çalışalım, kapalı ortamları sık sık havalandıralım."

Yayınlanma Tarihi : 26.09.2012 - 12:08
Etiketler:


EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün