SAĞLIKLI YAŞAM
Uykusuzluk çekenlere tavsiyeler
Nöroloji Uzmanı Dr. Sevinç Ümit cevapladı; Uykusuzluk çekenlere tavsiyeler
Uykusuzluk çeken kişilere ne gibi tavsiyelerimiz olmalı? Birincisi yatak odanız uyumak için özel tasarlanmış olmalı. Unutmayın ki uyu hormonu sadece karanlıkta salgılanıyor.
GÜNCELLENME