Üzerinde 10 dakika yatmadan almayın

Hayatımızın ortalama yüzde 30’u yatakta geçiyor. Pek farkedilmese de, uzmanlara göre yüzde 60’ımız doğru yatakta yatmıyor. Yumuşak veya sert tanımı subjektif olsa da, çok yumuşak yatak sırt kaslarını zayıflatıyor, serti omuriliğe zarar veriyor. Peki sizin için en doğrusuna nasıl karar vereceksiniz?

Mehmet ÖZDOĞAN
10 Şubat 2011 - 20:59:09

Yatak alışverişinin altın kuralları arasında ebat seçimi, sertlik derecesi ve teknolojisi gösteriliyor. Ebat seçiminde doğru olan, odanızın müsaade edebildiği en büyük yatağı almak. Küçük ebartlar, uyku kalitesini oldukça düşürüyor. Sık sık yaşanan uyku kesintileri, bu yanlış seçime bağlanıyor. İnsan vücudu için ideal yatak, vücudunun doğal kıvrımlarına uyum sağlamalı ve vücudu desteklemeli. Bu destek de kan dolaşımını olumsuz etkilememeli. Öte yandan ortası çukurlaşmış eski yatağınız, bel ve sırt hastalıklarına açık davet olarak görülüyor. ORTOPEDİK Mİ LATEKS MİŞu an piyasada olan yataklar, ortopedik, yarı ortopedik ve lateksli ortopedik diye ayrılıyor. Ortopedik yataklar, vücudun doğal şekline uyum sağlayarak, omurganın düz durmasına imkan veren yataklar. Çeşitli yay sistemleri vücudun deformasyona uğramamasını sağlıyor. Yatağa ortopedik özellikler kazandırılmasında çelik yayların yanı sıra üretimde kullanılan vatka, elyaf, keçe ve takoz süngerlerin kalitesi de oldukça önemli. Yarı ortopedik, bu özellikleri kapsıyor ama sağlığınızı koruyacağı tam ortopedik kadar garanti değil. Lateksliler ise, iskelet ve kas rahatsızlığı olanlarda tedavi edici, rahatsızlığı olmayanlarda bu rahatsızlıkları önleyici etkiye sahip. İnsan vücudundaki nemin dışarı atılması için yatakların hava geçirgen olmasına özen gösterilmeli. Geniş hücreli yataklar nefes alır, küflenme yapmaz ve terletmez. Bu özelliği de latekslilerde görüyoruz. EN FAZLA 10 YIL DAYANIYORYatak ne kadar konforlu olursa olsun, ömrü 10 yıl. Ancak bu 10 yılı en sağlıklı şekilde geçirebilmek için, yatağın kirlenmesini ve deforme olmasını önleyebilirsiniz. Bunun için yatak koruyucu şart. Ayrıca yatağı taşırken kesinlikle katlamayın, yayları zarar görür. Belli aralıklarla yatağı ters-yüz etmeye özen gösterin. Yılda bir yatağınızı, üzerinde çarşafı varken ütülemek de uzmanlara göre, oldukça faydalı. Ciddi kirlenmeler için yapılması gerekense, bezi çok ıslatmadan ve deterjan çok kullanmadan temizlemeye çalışmak. BUNLARA DİKKAT! * Yatağınızın konforuna kanmayın. Her yatağın sağlık açısından ömrü 10 yıl.* Gözenekli, sıkı dokunmuş olmasına özen gösterin. * Yatağınızı bazanıza uydurmaya çalışmak yerine bazanızı yatağınıza uyacak şekilde almaya çalışın. Örneğin, sert yataklar için yaylı olmayan bazalar uygun. * Satın almadan önce muhakkak ceketinizi, ayakkabılarınızı ve çoraplarınızı çıkarıp, birkaç farklı yatakta 10’ar dakika yatın. * Omzunuzun ve kalçanızın yatağa tam oturması çok önemli. * Yaylanma ve esneme özelliği ile yatak vücudun kıvrımlarına uyum sağlar ve dolayısıyla omurga zarar görmez.* Kaliteli yataklarda yay konstrüksiyonunun üzerinde, üst dolgu malzemelerinin yaylarla temasını önleyecek koruyucu sert bir malzeme bulunmalıdır. Bu malzemenin üzerinde ise dolgu katmanları olmalı. Bu bölüm size gerçek rahatlığı sağlar.* Evinizin kapı genişlikleri konusunda mağaza yetkilisini uyarın. Katlanmamalı, deforme olmamalı. Yataş HighSertlik: YumuşakEbat: 160 X 200Kullanım: Tek taraflıTeknoloji: Aloe veralıYükseklik: 20 cmKilo sınırı: 100Fiyat: 1105 lira İşbir Nuture MassageSertlik: OrtaEbat: 160 X 200Kullanım: Tek taraflıTeknoloji: Soya özlü visco Yükseklik: 24 cmKilo sınırı: Yok Fiyat: 3374 liraİdaş Climarelle Sertlik: OrtaEbat: 160 X 200Kullanım: Tek taraflıTeknoloji: Coolmax visco Yükseklik: 20 cm Kilo sınırı: YokFiyat: 1086 lira Bellona BodyformSertlik: SertEbat: 180 X 200Kullanım: Tek taraflıTeknoloji: Ginseng’liYükseklik: 30 cmKilo sınırı: YokFiyat: 811 liraİstikbal ViscolexSertlik: OrtaEbat: 200 X 200Kullanım: Çift taraflıTeknoloji: ViscoYükseklik: DeğişiyorKilo sınırı: YokFiyat: 868 lira Tempur OriginalSertlik: SertEbat: 160 X 200Kullanım: Çift taraflıTeknoloji: PoliüretanYükseklik: 20 cmKilo sınırı: YokFiyat: 2050 euro (Not: Tüm yatak fiyatları için 160x200 ölçüsü baz alınmıştır.)

Yayınlanma Tarihi : 10 Şubat 2011 - 20:59:09
Etiketler:


    EN ÇOK OKUNANLAR

      Koç Burcu
      21 Mart - 20 Nisan

      Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

      Boğa Burcu
      21 Nisan - 20 Mayıs

      Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,... Boğa Burcu - Bugün

      İkizler Burcu
      21 Mayıs - 20 Haziran

      Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

      Yengeç Burcu
      21 Haziran - 22 Temmuz

      Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

      Aslan Burcu
      23 Temmuz - 23 Ağustos

      Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

      Başak Burcu
      24 Ağustos - 23 Eylül

      Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

      Terazi Burcu
      24 Eylül - 23 Ekim

      Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

      Akrep Burcu
      24 Ekim - 22 Kasım

      Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

      Yay Burcu
      23 Kasım - 21 Aralık

      Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

      Oğlak Burcu
      22 Aralık - 20 Ocak

      Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

      Kova Burcu
      21 Ocak - 18 Şubat

      Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

      Balık Burcu
      19 Şubat - 20 Mart

      Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün