Gündem Haberleri

    Uykusuzluk erken öldürebiliyor

    A.A
    06.05.2010 - 16:31 | Son Güncelleme:

    İngiliz ve İtalyan bilim adamlarına göre, günde altı saatten az uyumak erken yaşta ölüm olasılığını artırabiliyor.

    Aaraştırma, düzenli biçimde az uyuyan kişilerin 25 yıllık süreçte erken ölüm olasılığının, "ideal" olarak kabul edilen 6 ila 8 saat uyuyanlardan yüzde 12 oranında daha fazla olduğunu ortaya koydu.

    Sonuçları Sleep dergisinde yayımlanan araştırma, ayrıca 9 saatten uzun uykuyla erken ölüm arasında bağlantı olduğunu gösterdi.

    Araştırma çerçevesinde 16 çalışmaya katılan 1 buçuk milyon kişiyle ilgili bilgiler temel alınırken, kişinin sağlının kötüleşmesine, sıklıkla uyku süresinin uzamasının eşlik ettiği ve günde 5 saat uykunun çoğu insan için yetersiz olduğu belirtildi.
    Etiketler:
    

    EN ÇOK OKUNAN HABERLER

      Sayfa Başı