Gündem Haberleri

GÜNDEM

    Uyanmak için en sağlıklı saat sabah 07.00

    Hürriyet Haber
    03 Eylül 1998 - 00:00Son Güncelleme : 03 Eylül 1998 - 00:01

    İşinizde başarılı olmak istiyorsanız, sabah 07.00 ile 07.30 arası uyanmalısınız. Bilim adamlarına göre en sağlıklı uyanma saati bu... Roma Üniversitesi uyku bilimcilerinden Prof. Giachino, ‘‘Hormon seviyesinin en sağlıklı seviyede olduğu saat, sabah 07.00 ile 07.30 arasıdır. Bu sayede konsantrasyon ve verimlilik artar. Önemli işlerinizin olduğu günler sabah 07.00 ile 07.30'da kalkarsanız, daha başarılı olursunuz’’ dedi.






    Etiketler:
    

      EN ÇOK OKUNANLAR

        Sayfa Başı