Unutkanlığın yaşı yok

Unutmak gündelik yaÅŸantımızın bir parçası. Günlük koÅŸturmada bazı olayları unutmak ciddi bir sorun ya da hastalık anlamına gelmiyor. EÄŸer yaÅŸadığı unutkanlık, kiÅŸinin yaÅŸam standardını düşürüyor ve günlük aktivitesini bozuyorsa önlem alınıp tedavi edilmesi gerekiyor.l Unutkanlığın yaşı var mı? Unutkanlık aslında büyük oranda psikolojik sorunlardan kaynaklanıyor. Ancak, organik nedenlere baÄŸlı olarak ortaya çıkan unutkanlıklar da kiÅŸinin hayat standardını etkiliyor. Bir problem olarak unutkanlık, gençlerde ve yaÅŸlılarda ortaya çıkmasına göre farklı anlamlar taşıyor. Gençlerde ortaya çıkan unutkanlığın en büyük nedenini günlük yaÅŸam stresi. YoÄŸun iÅŸ temposunda çalışan, beynine sürekli yeni bilgi kaydetmesi gereken ve gergin olan kiÅŸiler daha unutkan olabiliyor. Bu nedenle unutkanlık ÅŸikayetiyle hekime baÅŸvuran gençlerde unutkanlığın psikolojik kökeni ile birlikte organik nedene baÄŸlı olup olmadığı da araÅŸtırılıyor.l Gençlerdeki unutkanlığın organik nedenleri olabilir mi?Evet. Gençlerde ortaya çıkan unutkanlığın organik nedenlerine bakıldığında, ilk sıralarda troidin iyi çalışmaması ve B12 eksikliÄŸi geliyor. l Her unutkanlık, Alzheimer hastalığını mı iÅŸaret ediyor?Unutkanlık nedeniyle gençleri hekime getiren korkuların başında ‘Alzheimer mıyım?’ endiÅŸesinin geliyor. Özellikle son dönemlerde toplumda alzheimer konusundaki bilgi düzeyinin yükselmesine paralel olarak böyle bir yanılgının çıkıyor. Unutkanlığın organik nedene baÄŸlı olarak ortaya çıktığı durumların başında elbette Alzheimer geliyor. Ancak Alzheimer 60 yaÅŸ ve üzeri kiÅŸilerde ortaya çıkar. l Alzheimer yaÅŸlılığın doÄŸal sonucu mu?Hastalık yaÅŸla birlikte ortaya çıkar. Ama yaÅŸlılığın doÄŸal sonucu deÄŸil. Alzheimer olarak tanımlanabilmesi için, kiÅŸinin yakın hafızası etkilenmiÅŸ, söylediklerini tekrarlıyor, kiÅŸilik deÄŸiÅŸikleri ortaya çıkmış, hayal görmeye baÅŸlamış, uyku uyanıklık döngüsünün bozulmuÅŸ olması gerekiyor. l Önlem almak mümkün mü?Hafif kognitif bozukluÄŸu olan kiÅŸilerin Alzheimer’e dönüşüp dönüşmeyeceÄŸi tam olarak bilinmiyor. Ancak diyabet, hipertansiyon gibi damar saÄŸlığını bozan kronik hastalıkların etkin kontrol edilmesi unutkanlık geliÅŸiminin önüne geçilmesi için önemli. Kalp damar saÄŸlığını koruma ve saÄŸlıklı yaÅŸam adına yapılacak her türlü çalışma unutkanlık üzerine pozitif etki yaratıyor. Yüksek kolesterol, obezite, sigara içmek gibi yaÅŸam stili deÄŸiÅŸikliÄŸi gerektiren durumlarda düzenli egzersiz yapmak, sigarayı bırakmak, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmenin etkili olabilir.Unutkanlara öneriler...Aklınızda çok ÅŸey tutmaya çalışmayın, notlar almaya çalışın, bunu alışkınlık haline getirin,Stresinizi azaltıcı aktiviteler geliÅŸtirin, Düzenli spor yapmaya çalışın,Beslenmenize dikkat edin, SevdiÄŸiniz insanlarla bir araya gelip, sizi mutlu edecek ÅŸeylerle uÄŸraşın,Günlük yaÅŸantınızda çok yoÄŸun stres içindeyseniz, uykusuzluk, yorgunluk, sık aÄŸlama, hayattan zevk almama gibi ÅŸikayetleriniz varsa psikiyatrla mutlaka görüşün.Depresyon unutkanlık nedeni Unutkanlık, anksiyete bozukluklarında ve depresyonda da çıkabilir. Her iki durumda da ya temel bir psikolojik mekanizmayla birlikte sonradan bir semptom olarak ortaya çıkar ya da diÄŸer belirtiler unutkanlığa neden olur. Her iki hastalıkta da kiÅŸinin dikkatini bir noktaya toplama, konsantrasyon güçlüğü çıkar. Beyninde birçok ÅŸey dolaşır ve karmaÅŸa halindedir. Bunun sonucunda kiÅŸide unutkanlık ortaya çıkar. Bazı ruhsal yapılar unutkanlık semptomunun ortaya çıkmasına eÄŸilimlidirler. Ancak hangi kiÅŸilik yapısında olursa olsun anksiyete ve depresyon yaşıyorsa, büyük oranda unutkanlık sorunuyla karşı karşıya kalacak demektir.Hazırlayan:Mesude ERÅžANÂ