"Osman Müftüoğlu" hakkında bilgiler ve tüm köşe yazıları Hürriyet Yazarlar sayfasında. "Osman Müftüoğlu" yazısı yayınlandığında hemen haberiniz olması için Hürriyet'i takip edin.
Osman Müftüoğlu

Testosteronunuz düşük mü?

Erkeklerin son yıllarda en sık karşılaştığı -ama genellikle sakladıkları- bir sorun var: Testosteron azalması. Bu soruna özellikle 40’lı yaşlar ve sonrasında çok sık rastlanıyor.

Testosteron azalması yavaş -ve sinsi- gelişen bir sorun. Bu nedenle çoğu zaman ya akla gelmiyor ya da farkına varılmıyor. Oysa sorun çok ama çok önemli.
Çünkü testosteronu azalan erkeklerde ruhsal ve bedensel birçok sorun ortaya çıkıyor.
Testosteron azalmasını anlamak için aşağıdaki soruları doğru ve samimi olarak cevaplamanız gerekiyor.
Cinsel isteğinizde azalma var mı?
Enerji eksikliği, halsizlik, yorgunluk, bitkinlik hissediyor musunuz?
Güç ve/veya dayanıklılığınızda azalma oldu mu?
Boyunuz kısaldı mı?
Hayattan daha az zevk almaya başladığınızı düşünüyor musunuz?
Üzüntülü, hüzünlü, depresif, endişeli, aksi, hırçın, çabuk sinirlenen biri haline mi geldiniz?
Sertleşme sorunu yaşıyor musunuz?
Egzersiz performansınız azaldı mı?
Yemeklerden sonra uyukluyor musunuz?
İş performansınızda azalma var mı?
Eğer bu sorulardan çoğuna “evet” diyorsanız, testosteron seviyenizin düşük olması mümkündür.
Bu durumda testosteron seviyesinin ölçülmesi gerekiyor.

Düşük tansiyonlular uzun yaşar

Dünyada yüksek tansiyonla ilgili yapılmış 100 binden fazla çalışma var desem abartmış olmam. Bu çalışmaların hepsi yüksek tansiyonun insan ömrünü kısalttığını göstermektedir.
Bunu, şunun için vurguluyorum; pek çok hasta “benim tansiyonum yüksek ama herhangi bir şikâyetim yok” diyerek sorunu görmezden geliyor.
Bu hastalar yıllar sonra böbrek, kalp, görme sorunları ile doktora gidiyorlar, ancak maalesef iş işten geçmiş oluyor.
Oysa vaktinde önlem alsalar, kilolarına, beslenme şekillerine dikkat etseler, ilaçlarını düzenli kullansalar, sorunu görmemek yerine, denetim altına almayı tercih etseler ileride hayatlarını tehdit eden ciddi rahatsızlıklardan korunacaklar.
Tedavi edilmeyen tansiyon nelere sebep olur?
1. Kalp krizi geçirme riskinizi artırır.
2. Felç geçirme riskinizi artırır.
3. Böbrek yetmezliği yaşama riskiniz artar.
4. Yaşlılıkta gözlerinizin iyi görmeme riski artar.
5. Aorta anevrizması (vücudun ana damarında balonlaşma) riski artar.
6. Erkeklerde erken yaşta sertleşme sorunlarının ortaya çıkmasına neden olur.

Serbest testosteron düzeyinize baktırın

Sadece testosteron seviyesini ölçmek de yetmiyor. Testosteronun kolesterol gibi iyisi, kötüsü yok ama “etkilisi, etkisizi” var.
Kanda testosteron serbest halde veya proteine bağlanmış olarak bulunuyor. Proteine bağlanmış olan testosteronun ciddi bir hormonal etkisi yok. Faydalı olan, etkili olan, güçlü olan “serbest testosteron”dur.
Kaslara güç, beyne enerji, ruha cinsel istek dolduran serbest testosterondur. Bu yüzden sadece total testosteronu ölçmek yetmiyor, gerektiğinde serbest testosteron seviyelerini de belirlemek gerekiyor.
X