Tatlı krizinizin nedeni magnezyum eksikliği olabilir

Canınız delice bir yiyeceği çekiyorsa vücudunuzun belli bir maddeye ihtiyacı olduğu anlamına gelebilir.

Birce BORA / LONDRA
11.08.2014 - 14:01

İngiltere’deki Central Lancashire Üniversitesi’nden beslenme bilimleri profesörü Nichola Lowe insanların canının bir anda tek bir yemeği çekmesinin “aç olduklarını değil, vücutlarının belli bir maddeye ihtiyacı olduğunu” gösteriyor olabileceğini söyledi ve böyle durumlarda herkesin çok daha sağlıklı besinlerle bu ihtiyacı giderebileceğini belirtti.

CANINIZ ÇOK FAZLA ÇİKOLATA ÇEKİYORSA MAGNEZYUM İHTİYACINDAN OLABİLİR

Konu ile ilgili olarak İngiliz Daily Mail gazetesine açıklamalarda bulunan Lowe “Mesela çikolatada yüksek oranda Magnezyum bulunur. Canınızın çok fazla çikolata çekmesi cildiniz ve saçlarınız için büyük önemi olan bu mineralin vücudunuzda eksik olduğunu gösteriyor olabilir” dedi.

Profesör Lowe canı çikolata çekenlerin magnezyum hapları kullanabileceklerini ya da biraz fıstık yiyerek vücutlarının bu ihtiyacını karşılayabileceklerini söyledi.

Canı şeker çekenlerin ise vücutlarında krom eksikliği olabileceğini belirten Lowe, insanların bu eksikliği gidermek için şeker yiyip sağlıklarını riske atmak yerine krom oranı yüksek ciğer, böbrek, biftek, tavuk, havuç, patates ve yumurta gibi krom oranı yüksek besinleri tüketebileceklerini söyledi.

ET DEMİR İHTİYACINDAN, PEYNİR KALSİYUM

Bir kişinin canının çok fazla et çekmesinin de demir eksikliğinden kaynaklanıyor olabileceğini belirten araştırmacı, siyah mercimek ve ıspanağın da bu eksikliği giderebileceğini belirtti.

Lowe canı sürekli peynir çekenlerde kalsiyum, ekmek çekenlerde ise tryptophan adlı bir amino asitin eksik olabileceğini de belirtti. Kalsiyum eksikliği için az kalorili süt ürünlerinin tüketilebileceğini belirten araştırmacı tryptophan eksikliğinin ise süt, yumurta ve muz gibi besinlerin tüketilmesi ile giderilebileceğini söyledi.

Tatlı krizinizin nedeni magnezyum eksikliği olabilir

Yayınlanma Tarihi : 11.08.2014 - 00:00
Etiketler: tatlı krizi


EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün