ANKARA HABERLERİ

Sporun sıklığı değil, süresi önemli

Hürriyet Haber
24.06.2013 - 00:00Son Güncelleme : 24.06.2013 - 10:57

Sık spor yapanlar ile hafta sonu aynı süreyi spora ayıranların sağlık durumunun aynı olduğu belirlendi.

Hürriyet Haber

Queen’s Üniversitesi’nden araştırmacılar, haftada birkaç gün 150 dakika spor yapanların, sık spor yapanlardan daha sağlıksız olmadığı sonucuna vardı. Kanada’da 2 bin 324 yetişkinin katıldığı araştırmada, fiziksel aktivitenin sıklığının şeker, kalp hastalıkları ve inme riskiyle bağlantılı olup olmadığı incelendi. Araştırmacılardan Ian Janssen, sadece hafta sonu 150 dakikasını spora ayıran bir kişinin, günde 20-25 dakika spor yapanla aynı oranda sağlığına katkı sağladığını vurguladı. Janssen, asıl önem taşıyanın yetişkinlerin sağlık için  haftada en az 150 dakikalarını spora ayırması olduğuna dikkat çekti.

Etiketler:

Yasal Bilgilendirme

Ankara haberleri Hürriyet yerel haberler sayfasında. Haber ajanslarının Ankara ilinden Sporun sıklığı değil, süresi önemli hakkında ilettiği tüm haberler hurriyet.com.tr farkı ile sizlere ulaştırılıyor. Bu haber ilk olarak 24 Haziran 2013 tarihinde saat 00 00’de yayınlandı. Son dakika gelişmesi oldukça Sporun sıklığı değil, süresi önemli haberi güncellenecektir.


    ANKARA YOL DURUMU
    Ankara1 DERECE
    Yol durumu »
    ANKARA NAMAZ VAKİTLERİ
    26 Eylül 2017, Salı
    • İmsak
      04:53
    • Guneş
      06:32
    • Öğle
      12:51
    • İkindi
      16:14
    • Akşam
      18:48
    • Yatsı
      20:15
    Diğer iller için Namaz Vakitleri »
    Sayfa Başı