Sporsuz diyet etki etmiyor

Egzersiz olmadan baÅŸlanan diyetin bir yarar saÄŸlamadığı ve vücutta hoÅŸ olmayan görünümlere yol açabildiÄŸi bildirildi. Uzmanlar, yaz ayları öncesinde, özellikle kilolu kadınların, diyete, spor salonlarına ve plastik cerrahlara yöneldiÄŸini belirtiyorlar.Konya Selçuk Ãœniversitesi Beden EÄŸitimi Spor Yüksekokulu AraÅŸtırma Görevlisi ve Elit Sport Center Antrenörü Fatma Arslan, kış aylarında kalın giysilerle fazla kiloların kamufle edebildiÄŸini belirterek, ÅŸunları kaydetti:   ''Ama yazın aynı durum söz konusu deÄŸil. Ä°nce elbiselerle fazla kilolar ortaya çıkıyor. Nisan ayının girmesiyle, kadınlar diyete ve spor aktivitelerine baÅŸlıyor. Ancak bilinçsizce yapılıyor. Diyet yapan sporu, spor yapan da diyeti hiç düşünmüyor.''   Arslan, spor salonuna saÄŸlıklı yaÅŸam için gelenlerin yok denecek kadar az olduÄŸuna dikkati çekerek, tek düşüncelerinin, yaz boyunca fazla kilolardan kurtulmak olduÄŸunu söyledi.   Diyet yapan kiÅŸilerin mutlaka spor da yapmaları gerektiÄŸini vurgulayan Arslan, ''Sporsuz diyetin hiçbir anlamı olmaz. Form tutmada egzersiz ÅŸart. Sporsuz yapılan diyet, vücutta hoÅŸ olmayan görüntülere yol açan sarkmaları meydana getirir. Bunu da hiç kimse istemez. En azından yolda bir yürüyüş bile diyete destek olabilir'' dedi.   Kış dönemi boyunca haftanın belli günlerinde sınırlı sayıda gelenlere hizmet verdiklerini, ancak Nisan ayıyla birlikte yoÄŸunluÄŸun çok arttığını belirten Arslan, ÅŸu anda günde 2 seans yapmakla kalmadıklarını, bazı günlerde özel seanslar açtıklarını bildirdi.Â