Sporda başarı, fiziğin dışında ‘zihin’ istiyor

İskoçya’da Edinburgh Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, sporcuların performansında fiziksel yeteneğin yanı sıra, zihinsel gücün ve motivasyonun da önemli olduğu ve her şeyin sporcunun kafasında yattığı kanıtlandı.

(hurriyetim.com.tr)
13.04.2004 - 01:42 | Son Güncelleme :

Edinburgh Üniversitesi tarafından aralarında milli atletlerin de bulunduğu üst düzey sporcular üzerinde yapılan araştırma, performans artırıcı ilaçların sanıldığı kadar önemli olmadığını, her şeyin sporcunun kafasında yattığını gösterdi.

Uzmanlar, araştırmaya katılan 16 atlete, zamana karşı 1000 metre koşmadan önce, ufak bir oyun oynayarak, kendilerine daha hızlı koşmalarını sağlayacak bir ilaç verdiklerini söyledi. Aslında sporcuların bir kısmına etkisiz bir ilaç içirilirken, bir kısmı da sadece içtiğine inandırıldı. Performans artırıcı ilaç aldığını zanneden sporcuların hemen hemen tümü, kişisel derecelerini yüzde 5 oranında geliştirdi.

Araştırmayı gerçekleştiren eski milli atlet Mary McClung, en iyi atletlerin bile yüzde 100 performans sergilemediklerini ve sporcuların zihinsel olarak kendilerini iyi hazırlamaları durumunda çok daha başarılı olacaklarını vurguladı. Araştırmada insanların beklentileri ve bunun performans üzerindeki etkisi üzerinde durduklarını söyleyen McClung, ‘Eğer insanlara en iyisini yapacaklarını söylerseniz ya da onlara kendilerini daha iyi hale getirecek bir şey verdiklerini söylerseniz, mutlaka daha iyi yapacaklardır’ dedi.

Etiketler:


EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün