İSTANBUL HABERLERİ

Spor yaparken bu 3 etkene dikkat

DHA
05 Mayıs 2017 - 16:16Son Güncelleme : 05 Mayıs 2017 - 16:17

Spor yaparken bu 3 etkene dikkat

DHA

İSTANBUL, (DHA)- İstanbul Yeni Yüzyıl Üniversitesi tarafından bu yıl ikinci kez düzenlenen "Spor Yaralanmalarına Genel Yaklaşımlar Sempozyumu" alanında uzman isimlerle öğrencileri bir araya getirdi. Etkinlik öncesinde DHA'ya konuşan üniversitenin  Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Mehmet Ünal spor yapanların dikkat etmesi gereken noktalara değindi.

Spor yapacak olan her kişinin öncelikle mutlaka doktor kontrolünden geçmesi gerektiğini söyleyen Ünal, "İkinci olarak, antrenamanın süresi, sıklığı ve yoğunluğu üçlüsüne dikkat etmek gerekiyor. Bunlardan biri arttığında diğeri mutlaka azaltılmalı. Eğer kişi üçünü aynı anda arttırırsa sakatlığı da çağırmış olur. Üçüncü olarak ise yapılan spora uygun antrenman yapmak ve koruyucu malzeme kullanımını unutmamak gerekiyor" diye konuştu. 

"SPOR ESNASINDA EN FAZLA ZARAR GÖREN BÖLGELERDEN BİRİ DİZ"

Sempozyumla ilgili de bilgi veren Ünal, "Sempozyumumuzu bu sene biraz daha özele indirdik ve diz bölgesini konu aldık. Sportif aktiviteler esnasında en çok yaralanan bölgelerimizden bir tanesi diz. Artık sadece profesyonel anlamda değil sağlıklı yaşamak için de insanlar spor yapıyor. Bu çok güzel bir şey ancak istemediğimiz bir şekilde sakatlıklar da çok fazla görülüyor. Kliniklere sakatlıkla başvuran kişilere baktığımızda en fazla diz bölgesi sakatlıkları olduğunu görüyoruz" ifadelerinde bulundu.

Üniversitenin Cevizlibağ Yerleşkesinde gerçekleşen etkinliğin açılış konuşmalarını İstanbul Yeni Yüzyıl Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Yaşar Hacısalihoğlu ve Prof. Dr. Mehmet Ünal yaptı. Spor yaralanmalarında diz bölgesinin ele alındığı sempozyunmda Aziz Alturfan, Demir Budak, Mehmet Aşık, Tunç Alp Kalyon, Kenan Akgün gibi alanında uzman isimler bilgilerini ve tecrübelerini öğrencilerle paylaştı.

(FOTOĞRAFLI)

Etiketler:

Yasal Bilgilendirme

İstanbul haberleri Hürriyet yerel haberler sayfasında. Haber ajanslarının İstanbul ilinden Spor yaparken bu 3 etkene dikkat hakkında ilettiği tüm haberler hurriyet.com.tr farkı ile sizlere ulaştırılıyor. Bu haber ilk olarak 05 Mayıs 2017 tarihinde saat 16 16’de yayınlandı. Son dakika gelişmesi oldukça Spor yaparken bu 3 etkene dikkat haberi güncellenecektir.

    İSTANBUL YOL DURUMU
    İstanbul3 DERECE
    Yol durumu »
    İSTANBUL NAMAZ VAKİTLERİ
    19 Ağustos 2017, Cumartesi
    • İmsak
      04:17
    • Guneş
      06:10
    • Öğle
      13:19
    • İkindi
      17:07
    • Akşam
      20:06
    • Yatsı
      21:43
    Diğer iller için Namaz Vakitleri »
    Sayfa Başı