Gündem Haberleri

GÜNDEM

    Sigara 6 saatte bırakılır

    Mesude ERŞAN / İSTANBUL
    25.10.1997 - 00:00 | Son Güncelleme: 25.10.1997 - 00:01

    Bibson adlı yöntemle 6 saatte sigara bıraktırılıyor. Sigarayla Savaşanlar Vakfı'nın önayak olduğu programda, Klinik Psikolog Yalçın Kireçci'nin, alışkanlıkların bilinçaltına yerleştiğinden hareket ederek oluşturduğu ‘‘Bibson‘‘ yöntemiyle tiryakilikle mücadele ediliyor. Kireççi, sigarayla çay, yemek, içki, toplantı, çalışma yaşamı arasında ‘‘bellek izi bağlantısı’’ denilen bir ilişki oluştuğunu ve birbirini hatırlattığını belirterek, bu bağın koparılması halinde alışkanlıktan vazgeçilebileceğini söylüyor. 20'şer kişilik gruplarla 2 günde 3'er saat terapi yapan Kireççi, ‘‘Bütün alışkanlıklar aslında zihinde bir programdan oluşuyor. Biz alışkanlıkla ilgili bu programı değiştiriyoruz’’ dedi. Bilinçaltının tekrarlarla çalıştığını belirten Kireçci, ‘‘Sigaranın zararlarını anlatarak, kişinin bilinçaltını ikna ediyoruz, içme isteğini ortadan kaldırıyoruz’’ dedi. Herkesin sigarayı bırabileceğini söyleyen Kireççi, ‘‘İnsanların sigaradan beklentileri var. Rahatlattığını, stresi azalttığını sanıyor ve bekliyorlar. Biz bilinçaltına yerleşen bu yanlış düşünceleri yok ediyoruz. Sigaranın stresle ilişkisi bulunmuyor. Rahtlatmak yerine de gerilime yol açıyor’’ dedi.

    Etiketler:
    

      EN ÇOK OKUNANLAR

        Sayfa Başı