Sessiz katili izleyin Hipertansiyon

Hürriyet Haber
18.09.2005 - 00:01

Kan basıncı yükselmesine yol açan nedenler çok farklı ve bu farklılıklar herkes için değişik özelliklere sahiptir. İşte bu nedenle hipertansiyonun tanısından çok tedavisinde problem yaşanır.Hemen belirtelim! Hipertansiyon tedavisinde yeni akım, kişiye özel hazırlanan ‘bireyselleştirilmiş tedavi planları’dır. Uzun yıllar kullanılan basamak tedavisi ile elde edilen sonuçların tatmin edici olmaması, biz hekimleri bireysel tedaviye yöneltmiştir. Kişiye özel düzenlenmiş bir antihipertansif tedavi planı yapılırken, hastanın yaşı, cinsiyeti, mesleği, sosyo-ekonomik düzeyi ve diğer sağlık sorunları göz önüne alınır.Genel olarak hipertansiyon tedavisine başlayan hastaların yüzde 5-10’u, önerilen ilacı yan etkisi nedeniyle bırakmaktadır. Tedavisi sürdürülen hastalarda doz ayarlamaları ve yeni ilaç eklemelerine ise çok sık ihtiyaç duyulmaktadır. Diyastolik kan basıncının 130 mmHg’dan daha yüksek olduğu şiddetli hipertansiyon olguları veya hipertansiyona bağlı ağır organ fonksiyon bozuklukları dışında tedaviye tek ilaçla başlanmakta, ihtiyaç halinde iki veya üç ilaç birlikte kullanılmaktadır.Herhangi bir tedaviye başlarken rehber aldığımız o genel tıbbi prensip, burada da geçerlidir. Biz hekimler hastalarımızın bir ilacı ilk ya da son kullanan insanlar olmasından pek hoşlanmayız. Bu nedenle yeni üretilen ve yoğun tanıtımla pazarlanan antihipertansif ilaçlara tıbbi bir zorunluluk yoksa hemen başlamayız.TEDAVİ YANLIŞLARI Kanaatimizce bizim ülkemizde tedavi başarısızlığının en önemli nedeni hastaların tedaviye uyumsuzluğudur. Bu uyumsuzluktan biraz vakti az doktorlar, biraz da dikkatsiz hastalar sorumludur. Hastaların oluşabilecek yan etkilerden korkmaları, yaşadıkları yan etkileri doktorlarına sormadan ilacı bırakmaları da başarısızlığın sebeplerindendir. Tuz tüketiminin fark edilmeden artırılması, uykusuzluk, stres, hastaların kilo almaları, alkol tüketimini çoğaltmaları ve doktor dışı tavsiyeleri kullanmaya başlamaları da, tedaviyi başarısız kılan diğer etkenlerdir.Hipertansiyonlu hastaların sık sık yaptığı hatalar bazen ciddi sorunlara yol açar. İşte en sık yapılan hatalar: İlacın dozajının doktora sormadan azaltılması veya artırılması.Kan basıncının daha da düşeceği korkusuyla ya da tedavinin bittiği düşüncesiyle ilacın bırakılması.İlaca alışılacağı veya bağımlı kalınacağı kanısıyla düzensiz kullanılması.Komşu ve arkadaşların tavsiyeleriyle ilaç değiştirilmesi.İlaç iyi geldi, artık iyiyim düşüncesi ile tuz ve alkolün çoğaltılması.Egzersiz alışkanlığının bırakılması.Zaman zaman oluşan kan basıncı yüksekliklerinde paniğe kapılıp kaptopril ve nifedipine içeren dil altı veya çiğneme tabletlerinin çok sık kullanılması.İlaç alımının unutulması, yanlış ilaç alınması.Cinsel güçsüzlük, unutkanlık, halsizlik, yorgunluk, öksürük, baş ağrısı gibi yan etkenlerden korkarak herhangi bir önlem almadan ilacın birdenbire bırakılması.YAŞ FAKTÖRÜYaşla birlikte hipertansiyon sorunu sıklaşmakta özellikle sistolik kan basıncı (büyük tansiyon) artmaktadır. Hipertansiyon tanı kriterlerine göre, hangi yaş grubunda olursanız olun tansiyonunuzu 130/80 mmHg’nın altında tutmaya çalışmalısınız. Yaşlandıkça sertleşen damarlarınızın kan basıncı yüksekliğine daha duyarlı hale geldiğini unutmamalısınız. Hipertansiyonun tedavisini sadece ilaçlara bırakmamalı fazla kilolarınızı vermenizin, tuzu az potasyum, magnezyum ve posası çok besinleri tüketmenizin, stresinizi azaltıp, uykunuzu düzenlemenizin işinizi kolaylaştıracağını unutmamalısınız.Özellikle besinlerle alınan tuzun kısıtlanması, yiyecek ve içeceklerle sodyum tüketiminin kontrol altına alınması kan basıncının ayarlanmasını kolaylaştırmaktadır. Biz yapay tuzları doktorunuza danışmadan kullanmamanızı öneriyoruz. Kilo fazlalığı sorununuzu çözerken düzenli aerobik egzersizlerden faydalanmanızı ama germe, çekme, vücut geliştirme gibi egzersizlerden kaçınmanızı istiyoruz.SARMISAKLA OLMAZHipertansiyonun özellikle orta yaş ve sonrasında ne zaman ve nereden vuracağı belli olmayan bir sessiz katil olduğunu lütfen unutmayın. Kalp krizi, felç-inme, böbrek yetmezliği ve görme kaybı gibi yaşamsal sorunlara yol açabilen, kontrolü kolay sağlık sorununa teslim olmayın. Hipertansiyonun tedavisini limonlu suya, sarmısağa, maydanoza bırakmayın. Doktorunuz önermedikçe hiçbir ilacı kullanmayın. İlaçlarınız ve tedavinize ilişkin sorunlarınızı doktorunuzla konuşmaktan korkmayın. Stres sırasında kan basıncı yüksekliği bir miktar artabilir. Kızgınlık, üzüntü kan basıncınızı biraz çoğaltabilir ama sinirsel veya eskilerin deyimi ile ‘asabi hipertansiyon’ diye bir tanımlama yoktur. Hipertansiyon sorununu ciddiye alın ve sudan bahanelere sığınmayı bırakın!KAN BASINCISistolik Diyastolik Optimal 120 ve <80normal><130 ve=""><80yüksek-normal 130-139="" ve="" 85-89hipertansiyonevre="" ı="" (hafif)="" 140-159="" veya="" 90-99evre="" ıı="" (orta)="" 160-179="" veya="" 100-109evre="" ııı="" (şiddetli)="">180 veya >100-109Yanlız sistolik hipertansiyon >140 <90nasıl yaşıyorlar?sinan="" aygün="" (işadamı)46="" yaşındayım.="" kilom="" 74,="" boyum="" 1.76.="" işlerimin="" yoğunluğu="" nedeniyle,="" öğün="" atladığım="" çok="" oluyor.="" kırmızı="" eti="" çok="" tüketiyorum.="" beyaz="" et="" pek="" sevmiyorum.="" sakatat="" çok="" yerim.="" özellikle="" kokoreç="" ve="" işkembeyi="" çok="" seviyorum.="" 15="" günde="" bir="" de="" balık="" yerim.="" alkol="" kullanmıyorum,="" fakat="" ince="" light="" sigaralardan="" içiyorum,="" günde="" bir="" paketi="" bulmuyor.="" günde="" 15="" bardak="" çay="" ve="" 5-6="" fincan="" da="" kahve="" içiyorum.="" vitamin="" kullanmam,="" ama="" vitamin="" niyetine="" her="" gün="" mutlaka="" incir,="" kayısı="" ve="" siyah="" üzüm="" yerim.="" ayrıca="" günde="" bir="" tane="" coraspin="" içiyorum.="" sebze="" hiç="" sevmiyorum.="" yemeklerimi="" de="" çok="" tuzlu="" yediğimi="" söylerler.="" yaz="" meyvelerini="" çok="" severim,="" mesela="" kiraz,="" erik="" gibi.="" ama="" kış="" meyveleriyle="" hiç="" aram="" yoktur.="" bu="" yüzden="" meyve="" suyu="" içiyorum.="" günde="" iki="" bardak="" nar="" suyu="" mutlaka="" içerim.="" portakal="" suyunu="" da="" severim.="" bir="" de="" tatlıyı="" çok="" severim.="" ama="" börek="" gibi="" unlu="" mamuller="" yemiyorum.="" günde="" 5-6="" saat="" uyuyorum="" ve="" bana="" yetiyor.="" gece="" saat="" 01.00="" gibi="" yatıp,="" 07.30’da="" kalkıyorum.="" spor="" hiç="" yapamıyorum.="" çünkü="" herkesi="" dinliyor,="" her="" telefona="" bakıyorum.="" annemde="" yüksek="" tansiyon,="" babam="" ve="" dedemde="" kalp="" rahatsızlığı="" var.prof.="" müftüoğlu’nun="" yorumusevgili="" sinan="" aygün’ün="" genetik="" mirası,="" ne="" yazık="" ki="" çok="" parlak="" görünmüyor.="" sigarası,="" kırmızı="" eti="" bol,="" meyvesi,="" sebzesi,="" egzersizi="" az,="" uykusu="" yetersiz="" bir="" yaşam="" tarzıyla="" da="" sevgili="" sinan="" bey="" bu="" mirasa="" bir="" an="" önce="" kavuşabilmek="" için="" elinden="" geleni="" yapıyor.="" benim="" önerim="" son="" derece="" kısa="" ve="" anlaşılır:="" yol="" yakınken="" geri="" dönün.="" bu="" gidiş,="" iyi="" gidiş="" değil.="" sevgili="" aygün’ün="" bir="" toplum="" önderi="" olarak="" ve="" savunduğu="" ilkeleri="" daha="" uzun="" süre="" savunabilme="" şansını="" çoğaltarak="" sağlıklı="" ve="" keyifli="" bir="" yaşam="" sürmesi="" için="" yapacakları="" son="" derece="" basit="" ve="" uygulanabilir="" şeyler.="" işe="" sahip="" olduğu="" genetik="" mirası="" ötelemekle="" başlamalı="" ve="" hiç="" olmazsa="" hafta="" sonu="" yürüyüşlerini="" yapmayı="" unutmamalı.="" mümkün="" olduğu="" kadar="" erken="" bir="" sürede="" kolesterol,="" trigliserit,="" kan="" şekeri,="" homosislein,="" hs-crp="" testleri="" gibi="" risk="" testlerini="" yaptırmalı="" ve="" uzman="" bir="" doktordan="" danışmanlık="" almalı.="" eğer="" alıyorsa,="" kendisine="" önerilen="" şeyleri="" lütfedip="" dikkatle="" uygulamalı.="" meyve="" sularının="" özellikle="" nar="" suyunun="" muhteşem="" bir="" antioksidan="" olma="" yanında="" ciddi="" bir="" damar="" koruyucu="" olduğunu="" da="" belirtelim.="" sevgili="" aygün’e="" sağlıklı,="" keyifli,="" huzuru="" bol,="" eleştirisi="" az,="" övgüsü="" çok="" bir="" yaşam="" diliyorum.="">

Yayınlanma Tarihi : 18.09.2005 - 00:00
Etiketler:

    EN ÇOK OKUNANLAR

      Koç Burcu
      21 Mart - 20 Nisan

      Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

      Boğa Burcu
      21 Nisan - 20 Mayıs

      Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

      İkizler Burcu
      21 Mayıs - 20 Haziran

      Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

      Yengeç Burcu
      21 Haziran - 22 Temmuz

      Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

      Aslan Burcu
      23 Temmuz - 23 Ağustos

      Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

      Başak Burcu
      24 Ağustos - 23 Eylül

      Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

      Terazi Burcu
      24 Eylül - 23 Ekim

      Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

      Akrep Burcu
      24 Ekim - 22 Kasım

      Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

      Yay Burcu
      23 Kasım - 21 Aralık

      Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

      Oğlak Burcu
      22 Aralık - 20 Ocak

      Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

      Kova Burcu
      21 Ocak - 18 Şubat

      Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

      Balık Burcu
      19 Şubat - 20 Mart

      Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün