Sarılmanın sağlığınız üzerindeki 6 etkisi

Günlük hayatın üzerimizdeki bazı olumsuz etkilerinin çaresi ellerimizde hatta kollarımızda duruyor. Sevdiğimiz birine içtenlikle sarılarak kendimizi çok daha iyi hissedebiliriz. Bunu alışkanlık haline getirirsek de uzun vadede birçok sıkıntımızın azaldığını fark ederiz. O zaman sevgimizi göstermekten ve sarılmaktan çekinmeyelim.

Hürriyet Haber
05.06.2017 - 16:49 | Son Güncelleme :

Endişeler azalır

Sarılmak ile ilgili en önemli detay bir hormonda gizli. Bu hormon sarıldığımızda ortaya çıkan oksitosin hormonudur. Sevgi, güven ve bağlılık gibi anne kucağı hissiyatı veren oksitosin, pek tabii ki endişe duygularını da uzaklara götürmekte yardımcı olabilir.

Mutluluk artar

Stres, yorgunluk ve yalnızlık hissi biz anlamadan hayatımızdan bazı duyguları sessizliğe gömebilir. Bunların başında mutluluk duruyor. Bu duyguda azalma varsa çözüm kollarınızı açıp, sevdiceğinize sarılmaktan geçiyor.

 Sarılmanın sağlığınız üzerindeki 6 etkisi

Sosyalleştirir

Tuttuğunuz takım gol attığında hiç tanımadığınız birine, ya da güzel bir haberin ardından en yakın arkadaşınızla kollarınızı birleştirip sıkı sıkı sarılırsınız. Uzun bir konuşmadan çok daha etkili bir iletişim için sarılmaktan çekinmeyin.

Gerginliği alır

Bilmediğimiz bir sürü nedenden dolayı gergin ve tahammülsüz adımlarla gün içinde sürekli hareket halinde oluruz. Sonunda kendimizi eve atarız ve son enerjimizle üzerimizdeki negatifliği atmak için uğraşırız. Bunun en kolay yollarından biri sevdiğiniz birini kollarınız arasına almak olabilir. Günden kalan stresin uçup gittiğini hissedeceksiniz.

 Sarılmanın sağlığınız üzerindeki 6 etkisi

Depresyonu engeller

Sarılmanın bu kadar pozitif etkisi olup da depresyona iyi gelmemesi düşünülemez. Sizi anne kucağındaki gibi huzurlu ve güvende hissettirebiliyorsa zihninizdeki karanlık bulutları da dağıtıp, aydınlığı içeri alması kolay olsa gerek. Sarıldıkça hayatınızın renklendiğini göreceksiniz.

Rahatlatır

Bir kendimizi rahatlatmak için harcadığımız zamana ve paraya bakalım, bir de sevdiğimiz birine sarılmanın bize getirdiği rahatlık hissinin kolaylığına. Bedenimizin bütün zorluklar için bir çözümü olduğunu aklımızda çıkarmamakta fayda var. Kendimizi keşfetmek sarılmak ile başlar.



EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün