Sağlık
SORU VE CEVAPLAR 30

30. BÖLÜM

NPİSTANBUL Hastanesi ve Memory Center Nöropsikiyatri Merkezi'nden 33 uzman tüm psikoloji ve nöroloji konusundaki sorularınızı cevaplandırıyor!...

SORU
Hayallerimin peşinden koşamadım hiçbir zaman ne okul hayatımda nede normal hayatımda hep bekledim ayağıma geleni yaşadım gelmeyene gitmedim. herkesle diyalog kuramadım çekingen davrandım korktum onlardan araya mesafe koydum uzak durdum yakın ilişkiler kuramadım herkesle özelliklede erkek arkadaşlarımdan ayrışılış sebebim. konuşurum iyiyim bunları biliyorum ama hayata karamsar bakmam hayattaki ilk adımlarda kararsız kalmam yani neyi güzel yaşayıp yaşamam gerektiğinibilmiyorum.
CEVAP
Bizim bugünümüzü, düşüncelerimizi, duygusal tepkilerimizi, davranışlarımızı, ilişkilerdeki tavır ve tutumlarımızı, yaşama bakış açımızı belirleyen şey, çocukluk yaşantılarıdır. bunu da en fazla anne baba gibi en yakınlarımızla ilişkilerimizde yaşadıklarımız belirler. Sizin bahsettiğiniz şeyler kökenleri ve sebepleri geçmişinize dayanan şeylerdir ve ayrı ayrı detaylı şekilde üzerinde düşünülmeleri gerekir. "Hayalleri" "uygulanacak projeler" olarak hayata geçirip geçirememek, insanlarla ilişkilerdeki ve hayata genel olarak bakıştaki sıkıntılar bence bir psikologla birlikte profesyonelce ele alınması gereken konulardır. bir uzmana başvurmanızı öneririm. Uzm.Psk.Sinem ÖZTEP KURUOĞLU

SORU
Benım ucak korkum var nezaman ucaga bınsem ucak ıneseye kadar hep aglıyorum ve kendımı oyle cok sıkıyorumkı her yerım uyusuyor cok korkuyorum hatta bırkeresınde oyle korktumkı sol kolum tamamen uyustu hıssedemedım ucaga bınmek zorundayım cunku aılem orda bende orda dogdum buyudum ama evlenınce turkıyede kaldım ama almanyaya senede bır kez gıdıyorum haftaya gıdıcem lütfen yardımcı olun ucak korkumu nasıl yenebılırım sımdıden uykularım kactı tesekkürler
CEVAP
Kendinizi sıktığınız zaman farkında olmadan nefesinizi de tutuyorsunuzdur ve nefesi tutmak kaygıyı arttırabilir eğer zaten düzenli nefes almayı yapmıyorsanız. Düzenli nefes diyaframdan alınan nefestir. Eğer göğüsten alıyorsanız zaten kaygının içine dalarsınız, sanki ağır kilolu birisinin göğsünüzün üzerinde oturduğu bir durum varmış gibi sıkıntıya düşersiniz. Göğsün üst kısmından nefes alıp verirken vücudumuz çok fazla karbondioksit çıkarır, bu da kanın asit oranını etkiler. Beyindeki kan damarlarının daralmasıyla oksijen dolaşımı yavaşlar. Bunun sonucu olarak da çarpıntı, baş dönmesi, göğüs ağrısı ve baygınlık hissiyle beraber panik atak durumu ortaya çıkabilir. Diyaframdan nefes alıp vermeye çalışmalısınız. Önemli olan diyaframdan alınmak yanında 1 dakikada ortalama 12 nefes sayısıdır, almayı ve vermeyi bir olarak saydığımızda 1 dakikada ortalama 12 nefes sağlıklıdır, 14 e kadar doğaldır, 15 den itibaren hızlanmaya başlar, eğer 20 yi geçiyorsa çok hızlıdır. Eğer nefes sayınız 1 dakika içinde daha da artarsa vücutta kalsiyum çekilmeye başlar ve ellerde ayaklarda uyuşma olur ve kramplar ortaya çıkar. Dolayısıyla nefesinizi düzenlemeyi öğrenmelisiniz. Ancak elbette ki sadece geçici rahatlamalar değil sürekli rahatlama önemlidir. Bu nedenle düzenli bir terapi almanızı da öneririm. Uzman Psikolog Yıldız Burkovik
 
SORU
Size fransadan yaziyorum ve takriben bir ay kadar once sizofreni hastaligi ile ilgili tedavi yontemleri ve bu hastaligin avrupaya kiyasla turkiyedeki tedavi yontemlerinde ne gibi arti veya eksileri hakkinda bir soru iletmistim.malesef herhangi bir cevap alamadigim gibi bugun gazetenin hastahanenizle ilgili sayfasinzda "sizofreni ve alzheimer hasatligina cozum " baslikli yaziniz okudum.7-8 yildir oglumun bu hastaligiyla savasan ben haberlerinizin ciddiyetinden supheye dustum. beni aydinlati
CEVAP
Şizofreni hastalığının tedavisinde son yıllarda çok önemli ilaçlar keşfedildi. Bu ilaçların özelliği eski ilaçların yarattığı hareket yavaşlığı gibi yan etkileri oluşturmazken etkilerinin çok iyi olmasıdır. Ayrıca Transkraniyal Magnetik Stimulasyon adı verilen bir tedavinin etkileri de çok yoğun bir şekilde incelenmektedir. Ayrıca psikososyal terapilerin şizofreni tedavisinde ilaç kadar önemli olduğu vurgulanmaktadır. Eğer ilaç ve psikososyal terapileri birlikte başarıyla uygulayabilirsek tedavi şansımız %70-80 gibi yüksek bir orana ulaşabilmektedir.
Saygılarımla Dr. Adnan Çoban Psikiyatr

SORU
Ben 4 aydır süt hormonlarım yüksek diye tedavi gördüm dostinex diye ilaç kullandım sag yumurtalıklarımda 2tane yumurtlama oldu sol yumurtalıgımda kıpırdama olmadı gebe kalma şansımın olup olmadıgını öğrenmek istiyorum süt hormonlarım düşermi hamile kalabilirmiyim yumurta sayısı tedaviden sonra çoğalırmı teşekkür ederim
CEVAP
Sizin bir kadın doğum uzmanından yardım almanız gerekiyor.Biz psikoloji,psikiyatri ve nöroloji konularını cevaplıyoruz.saygılarımla. psk.necmettin Gürsoy

SORU
Akşmları aşırı yiyorum,özellik le de tatlı canım istiyor üstelikde şeker hastasıyım .bu durumumu engelleyemiyorum tv seyrederken hep atıştırmak istiyorum.bu duygumu nasıl engelleyebilirim.
CEVAP
Görünüşe bakılırsa atıştırmak sizde bir alışkanlık haline gelmiş. Tabiî ki hayatımızın parçası olan alışkanlıklardan kurtulmak kolay değil fakat bu imkânsız da değil.  İhtiyacımız olan şey sadece istekli, kararlı ve azimli olmaktır. İstemediğimiz alışkanlıklarımızı süreç içersinde ortadan kaldırmak bizim elimizde. Öncelikle tükettiğiniz yiyeceklerin içeriğini değiştirmekle işe başlayabilirsiniz. Mesela tatlı yemek yerine kalorisi daha düşük olan yiyecekler yiyin, salata veya meyve gibi. Sonra bu atıştırdığınız süreleri kısaltmaya ve yediğiniz miktarları da yavaş yavaş azaltmaya çalışın. Ayrıca yerken yavaş yiyin, yani çiğneme süresini uzatın. Böylelikle daha az yiyerek atıştırma güdünüzü başlangıç içinde tatmin etmiş olursunuz. Bütün bunları yaparken kendinize günlük ve haftalık hedefler belirleyin. Bu planlarınızı kâğıt üzerinde takip edin bu şekilde kendinizi daha kolay gözlemleyebilirsiniz. Bunları yaparken en önemlisi de kendinizi ödüllendirmenizdir. Başarılı olduğunuz her günün veya haftanın sonunda kendinizi ödüllendirin. Sevdiğiniz bir yere gitmek veya bir şeyi almakla gibi. Eğer bu süreci kendi başınıza yapmakta zorlanırsanız,  bir uzmandan yardım almanızı tavsiye ederim. İyi Günler. Psk. Emine Aydemir

SORU
2 yıldır sevgilim var.sevgilimden önceki arkadaşlıklarımda fiziksel temaslardan hep kaçındım.tiksiniyodum.elele tutuşmadım bile.namusum herşeyden önemliydi kendimi kullanıldırtmadım.sevgilimi çok sevmeme rağmen 4 ay sonra elele tutuşabildim.ve ilerleyen zamanlarda herşeyin ilklerini yaşadım.bu cinsellik boyutu gün geçtikce arttı.beraber olduk.kızlığım gittiğinde çok korktum ve bu korkuyu içimden atamıyorm.bundan sonraki cinsel birlikteliğimizde vajinamın ağzı açılmıyo ve aşırı acıyo.psikolojikmi
CEVAP
Evlilik dışı cinsel ilişkiyi doğru bulmayan değer yargılarına sahip olduğunuz anlaşılıyor ve siz ilişkinizi bu değerlerinize uymayacak boyuta taşımışsınız, kendi değerlerinizi zorlayan davranışlar içinde olmanız cinsel birlikteliğinizi kaygı ve stres ile yaşamanıza yol açmış, bunun dışında verdiğiniz bilgilerden cinselliği tiksindirici algıladığınız izlenimi de alınıyor. Korku, kaygı ve cinselliğe olumsuz bakış açılarına sahip olmak cinsel isteği ve uyarımı engelleyerek vaginanın cinsel ilişkiye hazır hale gelmesini engeller. Sonuç olarak yaşadığınız problemin psikolojik kökenli olduğunu söyleyebiliriz. Uzm.Psikolog Çiğdem Demirsoy

SORU
Kimseye güvenim kalmadı napıcamı bilmiyorum bir çocuğum var ona nasıl davranacağımı bile bilmiyorum insanların hiçbirine güvenmiyorum CEVAP
Bu durum kendiliğinden mi oluştu, yaşadığınız bir olay veya olaylar mı böyle düşünmenize neden oldu? Öncelikle “güvenmeme” durumunu ortaya çıkaran yaşantılar önemli. Bir terapist ile bu süreçlerin irdelenmesi ve sağlıklı bir güven davranışının oluşturulması için çalışılmasını öneririm. psk.Ayşegül ERAY

SORU
Merhaba Doktor Bey, ilginiz için çok teşekkür ederim.Benim bir sorum daha olucak.Benim İstanbul'da 29 yaşında bir erkek kardeşim var.Psikolojik problemleri olduğunu söylüyor ama çok içine kapanık olduğu için sorunlarını anlatmıyor.2 hafta önce Çapa'ya gitmiş.Efexor ve Mirtaron kullanıyor.Bu ilaçlar rahatsızlığını giderir mi yoksa Psikoterapi ile daha mı iyi olur.Maddi durumu çok iyi değil.Tavsiye edeceğiniz bir yer var mı? Çapa'da var mı? Ne yapması gerekir? Çok teşekkür ederim şimdiden.
CEVAP
Kardeşinize başlanılan ilaçları  gittiği doktorun söyleği şekilde kullanması uygun olacaktır. Bir uzman hekim tarafından verildiği için mutlaka faydası olacaktır. Psikoterapi gereklimi,  bunu da  onu değerlendiren hekimi ile görüşüp plan yapmak faydalı olur. Şu aşamada doktor ve ilaç değiştirmenizi değil, aynı merkeze devam etmenizi öneririm.  Dr.öznur Ateş

SORU
Sevgilimle birlikde oluyoruz.aşırı büyük bi istekle arzuyla.bu esnada kendi kişiliğimden çıkıp köpek gibi herşeyi yapmaya hazır biri oluyorum.normaldeki sert,yüzü gülmeyen lafından dönmeyen BEN birden değişiyorum.sevgilimin penisini ağzıma alıyorum yalıyorum.büyük bi zevkle herşeyi yapıyorum.bu sırada sürekli boşalıyorum.onu her gördüğümde yada hatırladığımda cinsel bölgelerim titriyo.bu sert yapıma karşın içten gelen isteklere karşı koyamıyorum.kendikendimi boşaltıyorum elimi sürterek.zararlımı
CEVAP
Yaşınız genç.cinselliğin doruk noktasındasınız.Şunuda belirtmeden geçemiyeceğim.Bu duyguları hayatın sonuna kadar sürdürmek önemli.Yoksa belli bir müddet doruklarda  olursunuz.sonra çok keskin bir biçimde düşebilirsiniz.İnsanın sağlığı,cinselliği cebindeki para gibidir.Bir andada hepsini harcayabilir.İktisatlı bir biçimde kendini idare edebilecek şekilde sürdürülebilİbilirde.Tercih sizin.Halk arasında bir söz var. Bence çok anlamlı.Yılan bile toprağı iktisatlı bir biçimde yer.Halbuki; toprak bitmez.Şunuda hiç unutmayın.Her şeyin azı karar,ortası yarar, çoğu zarar.Yinede kendinizi aşırılıktan  alamıyorsanız.meşguliyet bulun kendinize.Hobi alanları oluşturun.Amacınız olsun.gayeniz olsun.Bizi hayvandan ayıran noktalar bunlar zaten.yoksa bizde onlar gibi olurduk.zihninizi duygularınızı hep cinsellik üzerine yoğunlaştırmayın lütfen.çünkü çok tehlikeli bir boyutda alabilir.Kadınlar bu konuda daha evcillerdir.yavaş yavaş evlilik üzerine hayeller kurmaya başlayın.Kitaplar okuyun,bilgi sahibi olun,kendinizi zenginleştirin o zaman daha çok şeylerden mutlu olduğunuzu göreceksiniz ve  daha sağlıklı zemine oturduğunuzu ve hareket ettiğinizi göreceksiniz.şunuda vurgulamam gerekiyorki;sizler kuşak olarak çok şanslısınızki bir psikologdan bu tür bilgiler alıyorsunuz.Bunun değerini çok bilin. size mutlu ve huzurlu bir yaşam diliyorum.sevgilerimle.
Psk.necmettin GÜRSOY

SORU
Biz americada oturiyoruz. esim 56 yesinda. kıl donmesinin hakinda bilgi istiyorum. kocam hic oturamiyor. cok sancisi var. ayakda durabiliyor sadice oturamiyor. kuyruk sokumunun altinda iltihap olabileceyini doktor soyledi. fakat kesim bir teshis konmadi. lutfen kil donmesinin hakinda bilgiye ihtiyacim var. cevabinizi cok cabuk bekliyorum. bu amiliyat riskli ve zor mu? bir hafta icinde giri gelebilirmi? tesekurler. belgin gol.
CEVAP
Günaydın Belgin hanım,Türkiyeden Amerikaya selamlar.siz genel cerrahi uzm. baş vurun lütfen.Bizler psikoloji,psikiyatri,ve noroloji alanında uzmanız ve o alanla ilgili sorulara cevap veriyoruz.saygılarımla.
psk. necmettin Gürsoy

SORU
5 senedir evliyiz.eşimde gerçekleri abartma ve yalan söyleme gibi iki problem var. bazen kendini kaptırıp gerçekleri bilenlerin yanında da devam ediyor abartmaya ve insanların gözünde küçük düştüğünün farkında değil. o aslında hep inkar konumunda bunu neden söyledin diyorum hayır söylemedim diyip konuyu kapatıyor.uzun zamandır ikili ilişkimizde de güven sorunu oluştu haliylen söylediği şey gerçekten doğrumu diye sorguluyorum ne yazıkki. ne gibi bir yol izleyebilirim,onu da rencide etmeden.tşk.
CEVAP
Yalan söyleme yetişkinlerde bazı ruhsal sorunlarla ilişkili olabilir. Örneğin histrionik kişilik bozukluğunda dikkati üzerine çekme isteği ve çabaları, olayları büyütmeye, dramatize etmeye, hatta yalan öyküler anlatmaya eğilim; abartılmış duygusal tepkiler izlenebilir. Yalan söylemeye mitomani adı verilen tablonun parçası olabilir. Bir mitomanın uydurduğu öyküler bazen içerik açısından fakir ve gerçeğe uygun bir yapıya sahip olmamalarına karşın bazen de orjinal ve iyi uydurulmuş olabilirler. Eşinizin bu durumu inkar etmesi tedaviye başvurmayı kabul etmesini de engelleyecektir. Uyku bozukluğu, dikkat azlığı, halsizlik, kolay sinirlenme gibi eşinizin daha kolay kabullenebileceği başka bir soruna dikkatini çekerek tedaviye başvurmaya ikna etmeizi öneririm.
Dr. Gökben Hızlı

SORU
4 yıldır evliyiz ve ben evliliğimizin başlangıcında beni aldattığı için onu terkettim hiç bir şey söylemeden fakat o bunu artık her kavga edişimizde yüzüme vuruyor ve ben bu durumdan iyice sıkıldım bana hiç sevgi göstermiyorum hiç bir yaptığımı beğenmiyor her şeye bir kulp buluyor bazen boşanalım diyor sonra çiçeklerle geliyor ve af diliyor sensiz olamam diyor sonrası gene aynı yeni biriyle tanıştım ve eşimden boşanmak istiyorum fakat ona bunu söyleyemiyorum nasıl söyleyebilirim bir fikir verin
CEVAP
Bu süreçte mutlaka bir uzman yardımı almanızı öneririm. Yoğun sorunlar yaşamanıza rağmen yeni bir ilişki olana kadar evliliğinizi sonlandıramamanızın ve ilişkideki gelgitlerin nedenleri nelerdi, bu sorunlarda sizin rolünüz nasıldı bunları anlamak gelecekte benzer sorunlarla karşılaşmanızı da önleyecektir. Uzm.Psikolog Çiğdem Demirsoy

SORU
Akşamları iş çıkışı eve döndüğümde evdeki dağınıklık ve kargaşaya tahammül edemiyorum.bağırıp çağırıp sinirleniyorum.hemen düzene koymaya çalışıyorum.ve bunu yaparken gergin olmaktan kendimi alıkoyamıyorum.çok acele ediyorum.bu dahada sinirli olmama neden oluyo.her şey btince neden böyle yaptım sanki diye hayıflanıyorum.titizlik hastasımı oldum bilemiyorum.düzensizliğe tahammül edemiyorum.simetri hastalığı diye bi şey var.bende omu oluştu acaba. şimdiden cevabınız için teşekkürler
CEVAP
Sinirlilik, tahammülsüzlük ve öfke nöbetleri karşı koyması çok zor olabilen duygulardır. Çoğu zaman kişi çevrenin kalbini kırar ve sonrasında yoğun pişmanlık yaşar, üzülür, ancak bu öfkesine de ket vuramaz. Depresyon ve kaygı bozuklukları tablolarında bu yakınma sık olarak izlenir. Simetri hastalığı da tıpkı temizlik takıntısı, ya da kapı kilidini havagazını kontrol etme hastalığı gibi bir takıntıdır. Bu durumda herşeyin milimetrik olarak düzgün durmasını isteyen kişi bu düzenin bozulması durumunda aşırı tepkiler gösterebilir. Takıntı hastalığı adı verilen obsesif kompulsif bozukluğa depresyon da sıklıkla eşlik eder. Terapiler ve ilaç tedavileri ile oldukça yüksek oranda başarılı tedaviler gerçekleşir. Bu sebeple bir psikiyatriste bşvurmanızı öneririm. Sağlıklı günler dilerim.
Dr. F. Gökben Hızlı Psikiyatri Uzmanı

SORU
11 yasındaki bir kıza asıgım o da bana sıcak dawranıyor ona nasıl yaklasmalıım
CEVAP
Bu dönemlerde karşı cinse ilgi duyma gayet normal bir duygudur.Arkadaşlık boyutunda yaşantıların olmasını destekleyen bir tutumumuz olmalı diye düşünüyorum.Uzm. Psk. Aynur SAYIM

SORU
Merhaba, benim şubat / 2003 doğumlu bir kızım ve kasım / 2004 doğumlu bir oğlum var oğlumun doğumuna 20 gün kala eşimin işiyle ilgili çok problem yaşadık biraz stresli ve problemli bir dönem ğeçirdik benim problemin oğlumun henüz cümle kurarak konuşmuyor. kelimeleri söylemeye çalışıyor fakat kolayına geldiği için ağlayarak veya el yordamıyla tarif ederek yaptırmaya çalışıyor. Baba ve teyze de geç konuşmuş problem ne olabilir teşekkür eder, iyi çalışmalar dileim
CEVAP
3 yaşında bir çocuk henüz tam olarak konuşmamışsa önce konuşma organları dediğimiz kulak ve ağızdaki organlar sağlam mı fiziksel bir engel var mı diye bakılır ,gelişim geriliği yada zihinsel gecikme  olup olmadığı kontrol edilir  eğer fiziksel bir neden yoksa aile içi iletişim ,çocukla yeterince ilgilenilmesi üzerinde durulur.Bazı durumlarda çocuğun konuşma ihtiyacı duymaması da konuşmayı geciktiren nedenlerdendir.   Psk. Kon. Terapisti  Leyla arslan

SORU
Hipertroid hastasıyım yaklaşık 1 senedir tedavi görüyorum.propsl kullanıyorum ve kendimi hiç iyi hissetmiyorum yaklaşık 1 haftadırda ilacımı içmiyorum.kilom 48 boyum 1.75 kortizyon dokunduğundan kilo alamadım da, ne yapabilirim?teşekkür ederim.
CEVAP
Bu şikayetlerinizi bir ENDOKRİNOLOJİ (HORMON HASTALIKLARI) uzmanı ile görüşmeniz uygun olacaktır. Geçmiş olsun dileklerimizle. Dr Semra KAYA-BARİPOĞLU

SORU
Arkadas ilşkilerim hiçbir zaman istedigim gibi olmadı hep begendigim kişiler tarafından itildim cok sıcak bırıyım ve yemınle kotu hıcbır huyum yok onlara yakınlasmak ıcın herseyı yaptım ama olmadı cok agladım bu yüzden olümün kıyısına geldım ALLAHa da yalvarıyorum psikolojım bozuldu ne olur hafıfe almayın ne olacak arkadasın olmasa brsey olmaz demeyın lutfen bırseyler onerın hep dışlanıyorum en iyi zannettıgım arkadaslarımdan bıla darbe yedim nolur yardımlarınızı beklıyorum derslerımı etkılıyor
CEVAP
Hep beğendiğim kişiler tarafından itildim diyorsunuz sanki uzun yıllar yaşamısınız gibi! Oysaki 16 yaşındasınız ve bu yaş zamanın en güzel yılları. Bu derecede karamsar bakmamalısınız hayata, ölümün kıyısına gelmek sözcüğü çok ağır. Bu kadar yoğun yaşamanız sanırım böylesine karamsar bir bakış açısı depresyonun ayak sesleri gibidir ve mutlaka profesyonel bir yardım gerektirir. Mutlaka ergen psikiyatristine gitmelisiniz, sanırım psikiyatrist sizi aynı zamanda bir ergen psikoloğuna da yönlendirecektir. Bu yaş dilimi ergenliğe yönelik sorunları da içerdiğinden kendinizi daha kötü hissetmenize sebep olabilir; tabii ki yaşanan sorunlar var ise kötü hissedersiniz. Ergenliğin son derece hoş tarafları da vardır. Fakat kişi depresif bakış açısına sahipse en iyi olanı da hep kötü olarak değerlendirir. Derslerinizin de etkilendiğini de  yazmışsınız. Lütfen en kısa zamanda ailenizle konuşun ya da okulunuzun rehberlik uzmanıyla. Rehberlik uzmanı da size başlangıçta yardımcı olacaktır ve sizinle ve ailenizle de bir görüşme yapacak ve psikiyatriste yönlendirilmenizi sağlayacaktır. Kısa bir zaman sonrasında işlerin yavaş yavaş yoluna girdiğini göreceksiniz, yeter ki bir an evvel şikayetinizi bir uzmanla yüzyüze paylaşın. Uzman Psikolog Yıldız Burkovik

SORU
Merebalar öncelikle aslında ben soruyu dogru yeremi soruyorum bilmiyorum ama Sanırım ben ayak fetisitiyim bayan ayaklarından inanılmaz zevk alıyorum bundan kurtulmak istedim kendimi sartladım ama onune gecemedim buna yapılacak birsey var mı simdiden cok tesekkurler
CEVAP
Merhaba fetişizmin tedavisi için kişinin uzman bir psikiyatristen yardım almasında fayda vardır. İlaçla birlikte piskoterapi yöntemiyle tedavi yapılmaktadır. Uzm.Psk. Zehra Erol

SORU
Mrh ben 14 yaşındayım ve liseye gidiorum 2.hfta sınıfımdan biriyle çıkmaya başladım ve onunla hep kol kola yan yanaydık daha önce hiç kimseyle hiç bu kadar yakınlaşmadığım için her zmn kendi kendimi yedim ve sonunda ayrıldık şimdi kendimden çok fazla nefret ediyorum ne yapmam gerekio bu konuyuda yakınımdaki ark larımda çok fazla hatırlatıo lütfen yardım edin kendimi öldürecem(yakınlık derken sadece koluma girdi yanıma oturdu ve hep yan yanaydık bide elini omzuma attı)
CEVAP
Kendinden neden nefret ettiğini tam olarak anlayamadım. Ayrılmanızda suçlu olduğunu mu düşünüyorsun? Sanırım ilk erkek arkadaşın, ya da ilk yakınlaştığın kişi olduğundan biraz bağımlılık geliştirmişsin ki bu da doğaldır. Arkadaşlarınla bu konuyu konuş, hatırlatmamalarını ya da sana destek olmalarını isteyebilirsin. Onlarla paylaş, ya da yakın çevrende yaşça büyük sana yardımcı olacak biri ile de konuşabilirsin. Kendini öldürmek ise asla bir çözüm veya bir seçenek değil…  Uzm. Psk. Hande Sİnirlioğlu Ertaş

SORU
Boyundan kaynaklanan sağomuz ve sağ kolu da etkileyen bir ağrım var;doktora gittiğimde fizik tedavi öneridi ve yapıldı ama ağrı hep olageldi, çeşitli kas gevşetici ve ciddi ağrı kesicilere rağmen ağrı var. Ama keyifli ve huzurluyken ağrı yok. bazı insanlarla beraberken dayanılmaz durumda,diabetII hastasıyım diye tedirginim Son 10 yılda ciddi yas dönemleri yaşadım(anne,baba kaybı)gece yatağa gitmek işkence, ama her anım dolu ,okumak, hobiler gibi, özel hayatım da düzenli bir ilşkim var
CEVAP
Yazdıklarınızda da belirttiğiniz gibi keyifli ve huzurlu iken ağrı yaşamıyorsunuz, ancak keyifsiz ve huzursuz olduğunuzda ise ağrılarınız dayanılmaz duruma geliyor. Bir başka ifade ile bir sorun veya sıkıntı ile karşılaştığınızda, sorunla baş etme tarzınız ağrı yaşamak şeklinde olagelmiş. Bu döngüyü kırmak için (yeni baş etme tarzları geliştirmek için) bir uzmandan (psikolog, psikiyatrist) psikoterapi almanızı öneririm.

SORU
Oğlum maaşının haricinde borç alıp onları da harcıyor bizdende saklıyor yanlış yaptığını söylüyor ama birtürlü kendini frenliyemiyor.Ona nasihat etmek istiyoruz ama bizimle konuşmak istemiyor.Psikiyatriste git diyoruz onu da kabul ettiremiyoruz.Ne yapmamız lazım.Evli ve bebekleri var.Yardımcı olursanız seviniriz.
CEVAP
Bahsettiğiniz durum bazı psikiyatrik hastalıklarda olabilmektedir. Ancak tedavi için daha bir çok konuda ayrıntılı veri gerekmektedir. Örneğin bu bulguların ne zaman başladığı beraberinde başka şikayetlerin olup olmadığı önemli. Bu yüzden en kısa sürede oğlunuzu ikna edip psikiyatriste yönlendirmek uygun olacaktır. Profesyonel yardımla zaman içerisinde daha iyi olacaktır.,

SORU
Özürlü coçuk annesiyim sorunlar beni yaşamdan kopardı kendimi çok yanlız ve çaresiz hissediyorum çok mutsuzum
CEVAP
Çocuğunuzu götürdüğünüz bir yer varsa eğer o yerde mutlaka ailelere de yönelik toplu terapiler, etkileşim grupları yapılıyor olmalı. Eğer böyle bir durum söz konusu değilse mutlaka bir grup terapisi içinde olmanızı öneririm. Np Hastanesi uzmanlarından Psikolog Dr Ayşegül Eray ile grup terapileri konusunda yazışabilirsiniz. E-mail adresi: aeray@npistanbul.com  Paylaşmak, anlaşılmak, anlatmak her zaman fayda sağlar ve size güç verir, hedefinizi daha net görmenizi sağlar.  Uzman Psikolog Yıldız Burkovik

SORU
BENİM SORUNUM HERŞEYİ AMA HERŞEYİ YİNELEMEK İSTİYORUM HERŞEYİ MESELA TUTTUGUM TAKIMIN YENİLMESİ VEYA YAPTIGIM KÖTÜ Bİ ESPRİ KIRDIGIM Bİ KALP OLAYLAR DÜZELSE DAHİ GENEDE UNUTAMIYORUM SÜREKLİ AKLIMA GELİYOR VE ÇILDIRACAK GİBİ OLUYORU YAPTGIMIN APTALCA OLDUGUMU BİLİYORUM AMA LÜTFEN BİRAZ SORUMSUZ (OLUMLU OLARAK) NASIL OLABİLİRİM LÜTFEN BANA YARDIMCI OLUN ŞİMDİDEN SAOLUN
CEVAP
Beynimiz son derece büyük bir hafıza deposudur gördüğümüz,duyduğumuz,hissettiğimiz her şeyi hemen kaydeder. Yaşanan olaylar ya da algıda seçiciliğimiz ise bu yaşananların öne geçmesini ya da bilince gelmemesini sağlar. Her bireyde yaşanan tecrübeler, olaylar farklı olduğundan beynin işleyişi de elbette ki farklıdır daha doğrusu seçiciliği. Sanırım insanlara hayır demekte zorlanan bir yapınız var! Bu yapısı olanlar aynı sizin gibi sürekli zihinlerinden olayları tekrar ederler ve keşke, neden, nasıl gibi çeşitli sorularla bunları sürekli zihinlerinde döndürürler. Eğer bu durum uykunuzu, iş ya da aile yaşantınızı, sosyal çevre ile iletişiminizi engelliyorsa, bozuyorsa mutlaka bir psikiyatri uzmanı ile görüşmelisiniz ki beynin işlevsel fonksiyonları etki altında kalmış demektir ve bunun düzenlenebilmesi için ilaç desteğinin gerekebileceğini düşündürür. Umursamamaya çalışmak, görmezden gelebilmek hemen olmaz, bunun için bir terapi süreci geçirmelisiniz. Kişilik özellikleriniz ve yaşantınız ve bu durumlar detaylı olarak terapist ile konuşulmalıdır. Ancak o zaman bir çözüm yolu bulunabilir ve bu süreç mutlaka terapist ile yüzyüze görüşmenizi gerektirmektedir.  Uzman Psikolog Yıldız Burkovik

SORU
Merhaba .panik atagin ingilizcesi nedir.nezleyada grip oldugunda kotu ve olumsuz dusuncelerin artisinda bir baglanti varmi?
CEVAP
Panic disorder (disease) diye de literatürde rastlayabilirsiniz. Grip ya da nezle olmakla psikiyatrik bulgular arasında gösterilmiş bir ilişki yoktur. Dr. Hüseyin Bulut

SORU
Öncelikle iyi günler iyi çalışmalar benim sorunum cinsel yönden 6 ay önce hafif bi panik atak gecirdim paxil kullandım şimdi iyiyim ama partnerimle sex yapmak istedigimde ilişkiye başlayacagımda penısımde yumuşama oluyor ayrıca tam olarakta sertleşmiyor ondan dolayıda bazen erken boşalıyorum bu sorunlarım bazen olmuyor .erken boşalma icin 2 yıl önce seranil kullandım iyi gelmişti ,acaba bu sorunları kendim, vereceginiz tavsiyelerle beyin ve vucut jimlastigiyle aşabilirmiyim neler yapabilirim .
CEVAP
Ereksiyon bozukluklarının en sık sebebi, bilhassa sizin gibi genç erkeklerde, psikolojik etkenlerdir. Geçirdiğiniz panik atağı, yaşadığınız stres ve gerginlikler ereksiyon kusuruna yol açmış olabilir. Bu tür ereksiyon bozukluklarının tedavileri son derece etkilidir. İlk yapacağınız şey, cinsel sorununuz yüzünden daha fazla paniğe kapılmamak. Sonra da bir psikiyatri uzmanına gitmek. Dr. Oğuz Tan

SORU
8 yaşında ilkokul 2. sınıf öğrencisi bir kızım var öncelikle ders çalışırken dikkatini tam olarak toplayamıyor ayrıca sözümüzü dinletemiyoruz nasıl davranmalıyız?
CEVAP
Dikkat toplayamama psikiyatrik bir nedene dayalı olabilir; “Dikkat Eksikliği” psikiyatride çeşitli testlerle ortaya çıkarılarak özel eğitimle tedavisi uygundur. Bu konuda bir uzmana danışmanızı öneririm. Çocuklarımızın söz dinlememesi ve kurallara uymamasının da çeşitli nedenleri olabilir. Öncelikle anne-babanın ortak dille net ve kararlı biçimde kuralları belirtmesi ve ödül-ceza-mahrum bırakma yöntemleri ile disiplinin oturtulması mümkündür. Bu yöntemler kararlı ve sabırlı bir şekilde, evde çatışmaya döndürülmeden uygulandığında faydalı olacaktır. Ancak kurallara uyumsuzluk dikkat sorununa veya dürtüselliğe dayanıyor ise bu konuda da uzmanlarla işbirliği yapmak uygundur. Uzm. Psk. Hande Sinirlioğlu Ertaş

SORU
Anksiyete bozukluğuna bağlı el ayak terlemesine karşı ne tür bir ilaç var?
CEVAP
Öncelikle el ayak terlemesine sebep olan anksiyete bozukluğunun tespit edilmesi ve tedavinin ona göre yönlendirilmesi gerekir. Bir topluluk karşısında oluyorsa sosyal fobi, kapalı yerde oluyorsa agorafobi, panik bozukluğu gibi rahatsızlıklar düşünülür. Böyle bir durumda ilacın sebebi ortadan kaldırmaya yönelik olması gerekir. Terlemeye etkili ilaçlar yardımcıdır ama bitirici değildir.Bu yüzden bir psikiyatri uzmanı size yardımcı olabilir. Dr. Adnan çoban Psikiyatri

SORU
Ben 1,5 aylık evliyim.yasmin adlı doğum kontrol hapını kullanmaktım.doktara gittiğimde bana bu ilacın evlenmeden 1 ay önce kullanmam gerektiğini söyledi ve ben ilacı kullanmakta geç kaldığım için eşiminde korunması gerektiğini iletti.ben bu ilacı kullanalı 1,5 ay oldu hala eşimin korunmasına gerek vardı.ilişkiye girdiğimizde bana zararı varmı?hamilelik riskim olurmu?bunu psikolojik sorun haline getirdim lütfen yardımcı olun:(
CEVAP
Bu konuyu bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanı ile görüşmelisiniz. Elinizde yeterli veri olmazsa kaygı düzeyi yükselir, gerekli verileri toplar ve değerlendirirseniz sizi bekleyen/beklemeyen riskler konusunda daha net kararlar alabilirsiniz ve kaygınız sonlanır. Dr Semra KAYA-BARİPOĞLU

SORU
SAYGILAR,16 YAŞIMDA KIZIMA ANKSİYETTE BOZUKLUĞU TEŞHİSİ KONULDU.AŞIRI KAYGILI SINAVLARDA BU KAYGISI DAHA ÇOK ARTIYOR VE KAYGISINDAN DOLAYI TÜM BİLDİKLERİNİ UNUTUYOR.SINAVLARDAN ÇIKTIĞI ZAMAN SORULARIN HEPSİNİ ÇÖZÜYOR.İLK TEDAVİSİNE BAŞLANDIĞI ZAMAN DEPRESİF SENDROM TEŞHİSİ KONULDU GÜNDE 1.ADET PROZAC VE GECE YATARKEN REMERON ALIYORDU DAHA SONRA TESHİSİ DEĞİŞTİ ANKSİYETTE BOZUKLUĞU TEŞHİSİ KONULDU ŞU ANDA PAXİL VE GECE YATARKEN YARIM REMERON ALIYOR AMA KAYGISINDA AZALMA YOK VE BABA KORKUSU VAR
CEVAP
İlaç tedavisi tekrar düzenlense ve  gzzevşeme terapisine başlasa daha iyi olur. Düzelmeyecek bir durum değil iyi ve ciddi çalışılması gerekir. Dr. Serdar Alparslan

SORU
Slm eklem yerlerimde sürekli agrılar var dahiliye doktoruna gittim tahlil sonuclarında hic birşey cıkmıyor ve aşırı derecede unutkanlık ve sinir var ve gittikcede ilerliyor akşamları eklem yerlerimdeki agrılardan dolayı yatamıyorum ne yapa bilirim teşekkürler
CEVAP
Fiziksel şikayetleri açıklayan bir durum saptanamadığında bunun psikojenik kaynaklı olma ihtimali vardır. Diğer şikayetlerinizin de desteklemesi üzerine bir depresyon veya kaygı bozukluğu olabilir yaşadığınız durum. O nedenle sorunlarınız daha da büyümeden  bir psikiyatrik yardım almanızı öneririm. Geçmiş olsun… Uzm.Dr.Funda Güdücü Sağır
Psikiyatrist

SORU
Selam ben 2003 yilinin mart ayinda yuz felci gecirdim yanimda doktor arkadasim vardi mudahalede gecikmedik hemen noroloji uzmani yardimi aldim tedavim cokiyi vede cabuk bitti fakat2004 yilindan denge kaybim basladi hemen KBB uzmanina gittim tetkikler iyi cikti kalp vede dahiliye uzmanlarinin tetkikleride temiz cikti enson noroloji uzmanina gittim tetkikleriyi cikti ama yalanci vitego dan suphelenildi bana lustral tedavisine basladim durumum 8aylik kullanimla duzeldi ama icsikintilarimdan dolayi halen devam ediyorum ama uzmanim istanbul disina gitti gorusunu alamadim sizden ricam uzun sureli antideprasan kullanimlari unutkanlik beynin az gligoz ve oksijen gonderdigini duydum birde bu tip ilaclarin zaman zaman sertlesme problemi yapiyormus ama ilacida kesemiyorum cunku halen icsikintilarimdan patlicak gibi oluyorum onerilerinizi bekliyorum calismalarinizdan basarilar diliyorum
CEVAP
Tedavinizin başlama amacı farklı ancak sıkıntı şikayetleriniz de mevcut ilaç dozunuz yetersiz kalıyor olabilir ilaç kesimine ya da devamına karar vermek için psikiyatrik muayeneden geçmenizi öneririm. Ayrıca kullandığınız ilacın bazen sertleşme sorunu yapması olasıdır ancak daha çok geç boşalma ya da boşalamama durumları ortaya çıkar. Uzm.Dr.Funda Güdücü Sağır Psikiyatrist

SORU
15 yaşındaki kızım çocukluğundan beri sürekli bir tarafını yoluyor. ( Bacaklarını, yüzünü hatta saç diplerini) Ne yaptımsa vazgeçiredim. Bir ara vazgeçer gibi oluyor, tekrar başlıyor. Birde zaman zaman yüzünde tik yapiyor. Yapmaması için ne yapmamız gerekiyor. Cevap verirseniz sevinirim.
CEVAP
Bir endişesi yada yaşadığı bir sıkıntısı varmı bunu konuşmak gerekir. Bu davranışların muhakkak bir nedeni vardır. Kendini rahatlatmak için yoluyor olabilir saçlarını bu nedenle terapiye alınmalı bence. Dr. Serdar Alparslan

SORU
Merhabalar,benim(17/06/1997doğumlu)10 yaşında bir kız çocuğum var.Şuan 5. sınıfa gitmekte 5 ay önce regl oldu. Fiziksel olarak erken bir gelişim gösteriyor.Dr lar normal olduğunu söyledi.Babası ile 8 yıl önce ayrıldık. Daha sonra kızım kısada olasa 2. bir evliliğimide gördü. Neyse şuan asıl sorun ders yapmakta zorlanması, ödevlerini sadece yapmış olmak için yapmakta benden ve öğretmeninden tepki almasın diye yapıyor.Tabi onuda öğrenerek yapmadığı için gereken başarıyı gösteremiyor.Teşekkürler.
CEVAP
Çocukta derse karşı isteksizlik varsa, buna sebep olan nedir, bu araştırılmalı.psikiyatrik durumlar ( dikkat eksikliği, öğrenme güçlükleri ) veya psikolojik nedenler, motivasyon eksikliği, performans kaygısı, sınav kaygısı,  başarısızlığa neden olabiliyor.Bu nedenle önce çocuk-ergen psikiyatristi görmeli ve sonrasında gerekirse özel eğitim ve psikoterapi programına alınmalı-Tabii sizin çocuğa yaklaşımlarınız da destekleyici olmalı- Uzm. Psk. Aynur SAYIM


SORU
SORUMA CEVAP YAZABİLİR MİSİNİZ. ÇOK TEŞEKKÜRLER.18/10/07
CEVAP
Ayşe hanım merhaba.Geciktirdiğimiz için özür diliyorum.Teknik aksaklıklar sonucunda size cevap veremedik.Aslında bizimle ilgili olmak kaydıyla cevap vermemiz iki gün geçmiyor.Tüm uzm .ekiplerimiz bu konuya duyarlık gösteriyorlar.
Sizin sorununuza gelince ;güvenlik konusu ihtiyaçlar hiyerarşisinde ikinci sırada teşkil etmektedir.özellikle evlilik kurumunda bu çok çok önemlidir.olmazsa olmazların içerisindedir.Daha yeni evlisiniz ve gençsiniz.Maalesef gençlerimiz bu konuda kültürsüz.Evliliği oyuncak zan ediyorlar.Size düşen bu konunun farkında olan birisi olarak ikazınızı yaptınız.geri bildirim aldınızmı.yoksa eşiniz umursamaz bir tavır sergiliyormu.Bu konuda bir aile danışmanındanda yardım alabilirsiniz. Bu konuda kitaplar okuyun .yararların göreceksiniz.sonuçlarını bizimle paylaşırsanız bizde bundan mutlu oluruz.saygılarımla. psk.necmettin gürsoy
1-  Prof dr.Nevzat TARHAN ( Aile içi iletişim rehberi -makul çözüm).2-Beş sevgi dili.yazarı; Gary CHAPMAN

SORU
BABAM 59 YAŞINDA...GECELERİ UYKUSUNDA BAĞIRIYOR VEYA FARKINDA OLMADAN DUVARA VURUYOR.ÇOĞU ZAMAN HEMEN ODASININ IŞIĞINI AÇIYORUZ ZORDA OLSA AYILIYOR FAKAT NE GÖRDÜĞÜNÜ HATIRLAMIYOR..SON 2 SENEDİR BU SORUNU YAŞIYORUZ..NE YAPMAMIZ GEREKİR?NEDEN KAYNAKLANIR?TEŞEKKÜRLER..
CEVAP
Bu yaşta bu şikayetlerle giden bir tabloda öncelikli olarak dahili bir takım incelemelerin yapılması uygun olacaktır. Bu incelemenin içine dahiliye, Göğüs hastalıkları ve Nöroloji alınabilir. Eğer bunlarla ilgili bir sorun saptanmazsa uyku bozukluklarına yol açabilicek psikiyatrik hastalıklar konusunda ayrıntılı değerlendirilmesi uygun olacaktır.
Dr.Eylem Özten

SORU
Soru : İYİGÜNLER, YAKLAŞIK 8 AYDIR EŞİMLE SORUNLAR YAŞADIĞIM İÇİN PSİKİYATRA GİDİYORUM.BU SÜRE İÇİNDE DOKTOR TAVSİYESİ ÜZERİNE PAXİL İSİMLİ İLACI KULLANIYORUM.ANCAK İNTERNETTEN TAKİP ETTİĞİM KADARIYLA PAXİL,İNTAHARA TEŞEBBÜS ,HALÜSÜLASYON GÖRME ,CİNSEL İSTEKSİZLİK GİBİ YAN ETKİLER YARATABABİLİYORMUŞ.İLACI BIRAKMAK İSTİYORUM,İKAME EDEBİLECEK BAŞKA BİR İALÇ ÖNEREBİLİRMİSİNİZ.TEŞEKKÜR EDERİM.
CEVAP
Bu tür ilaçların tedavinin ilk günlerinde bahsettiğiniz etkilerinin olduğunu söyleyen yayınlar var. Ancak benim şimdiye kadar böyle bir hastam olmadı. Sizin böyle bir korkuya kapılmanıza gerek yok. Yine de tedirginliğiniz devam ederse psikiyatristinizle görüşüp başka bire ilaç vermesinin talep edebilirsiniz.
Sevgilerr Dr. Adnan Çoban Psikiyatrist

SORU
Sürekli gelecekle ilgili kaygılar duyuyorum sürekli olumsuz düşünceler içindeyim .unukanlıkmı bilmiyorum ama bir odadan diyerine geçiş sebebini unutuyorum bunlar neyi işaret ediyor sizce ne yapmalıyım.
CEVAP
Anksiyete bozuklukları denilen kaygılı hastalıklarda, depresyonda olumsuz düşüncelere sık rastlanır. Uzun süren stres, gerginlik ve depresyın unutkanlığın en sık sebebidir. Kesin teşhisi elbette bir psikiyatrist koyabilir. Tedaviyle hastaların büyük bir kısmı oldukça düzelir. Dr. Oğuz Tan

SORU
Etrafımdaki insanların içinde kendimi çok değersiz hissediyorum.Hiç kimse beni sevmiyor.Varlığım ya da yokluğum hiç önemli değil.Kendimi ifade edemiyorum.İnsanlarla konuşamıyorum.Hep yalnızım.Ne yapmam gerekiyor?Teşekkür ederim.
CEVAP
Hiç kimsenin sizi sevmediğine dair algılamanızın nedenlerinden birinin insanlarla ilişkinizin mesafeli olmasıyla bağlantılı olduğunu anlıyorum. Kendinizi değersiz hissettiğiniz için insanlardan uzaklaşıyorsunuz. İnsanlar sizin onlardan uzak durmanızın nedeninin sizin kendinizi değerli görmemeniz ile ilgili olduğunun farkında olmayabilir. İnsanlarla sınırlı ilişkiyi tercih ettiğinizi düşünebilir bu nedenle de size yakın davranmayabilir. Yakınlığı karşınızdaki kişiden beklediğinizde yanıt bulamayabilirsiniz. İnsanlarla iletişiminizi arttırdığınızda sizinle ilgili düşüncelerini daha net görebilirsiniz. Uzm. Psk. Zehra Erol

SORU
Benim eşimle problemlerim var çok çok sinirli ,hep kendi haklı, herşeyi hep o bilir,bana ve çocuklarıma değer vermeyen artı hiç sebeb yokken küçük şeylerden dayak atmaya başladı bna nasıl yardımcı olabilirsiniz bilmiyorum ama yardıma ihtiyacım var
CEVAP
Eşinizi mutlaka bir evlilik danışmanlığı almaya ikna etmelisiniz, siz bunu sağlayacak iletişimi kuramıyorsanız ailelerinizden veya bir yakınınızdan eşinizi ikna konusunda yardım isteyebilirsiniz. Sorun aranızdaki ilişkide mi yoksa eşinizin kişiliğinde mi veya sinirliliğine ve şiddet göstermesine yol açan psikolojik bir sorun mu var,  bir uzmanın her ikinizi de dinleyerek bunu değerlendirmesi ve sorunun türüne göre çözümler üretilmesi gerekir. Uzm.Psikolog Çiğdem Demirsoy

SORU
EN YAKINIMDAKI DOSTLARIMIN UNİVERSİTEYİ KAZANMIS OLMASI VE BENIM HALA BUNUNLA UGRASIYOR ,UGRASMAYA CALISIYOR OLMAM MANEVİ ACIDAN BENİ COK YORDU KİLO ALMAYA VE ARTIK KİMSEYLE GÖRÜSMEK İSTEMEMEYE BASLADIM BEN BU GİBİ SORUNLARIMI NASIL ASABİLİRİM KENDIM İCİN YAPABİLİCEKLERİM NELERDİR VE TEKRAR DERSLERIME NASIL MOTİVE OLABİLİRİM ?? BU KONUDA CEVABINIZI BEKLİYORUM TESEKKÜRLER İLGİLENDİGİNİZ İCİN HOSCAKALIN
CEVAP
Merhaba, sınavı hatta başkalarının aldığı sonuçları kendi kimlik yatırımızda kritik boyut olarak kabul edersek başarısızlığı bir akademik sonuç olarak değil bir kişilik yetersizliği olarak algılarız. Kişilik kaynaklarımızı göremez, farklı alternatifler geliştiremez ve bir kısır döngüye takılırız ki bu da güvensizlik ve kaygı içerikli son derece zorlayıcı,yıpratan bir eğilim olur. Unutmayalım ki bu sınavı kazanamadığımızda insanlık değerimizden bir şey kaybetmiyoruz ya da kazandığımızda insanlığımıza bir şey katılmıyor. Kazandığımız takdirde önümüze yeni olanaklar ve bunlara bağlı yeni stresler kazanamadığımızda ise stres ve sonucunda yeni olanaklar çıkacaktır. Psk. Orhan Gümüşel

SORU
Erkek arkadaşımın istemesine rağmen ben istemiorum öpüşmek dahii aslında istiyorumda yapamıyorum onu öpemiyorum bile neden acaba?onu çok seviyorum .şimdiden teşekkür ederim ...
CEVAP
Karşı cinsle ilişkiyi çerçevelemede referans bu konudaki değer yargılarımızın yapılanış şeklidir. Bu kimisi için sınırları çok esnek kimisi içinde dar ve dirençli bir olgudur. Çözümünde partnerlerin birbirlerinin sınırlarını ve hazır olmalarını gözeten bir tutum içinde olmaları esastır. Seksüalize olmayan ilişkilerde bunu sağlamak daha kolaydır. Psk. Orhan Gümüşel

SORU
Aslında benim sorum 17 yaşındaki kızımla ilgili.Tek çocuk sahibiyim.Kızım geçen yıl liseyi bitirdi.Üniversiteye hazırlanıyor.Ben görüştüğü arkadaşlarını pek beğenmiyorum.Samimi olduğu arkadaşından biri oldukça problemli.Anne baba ayrı,okulu sevmeyen,ders çalışmayan biri.Ben kızımın pek görüşmesini istemiyorum.Etraftanda arkadaşları hakkında uyarı alıyorum.Fakat ben bunu kızıma uygun bir dille anlatmaya çalıştığımda bana oldukça tepki veriyor.Sizce ben bu konuda kızıma nasıl davranmalıyım?
CEVAP
Sonuç olarak gelişimi gereği arkadaşları olacaktır ve bu seçimi de kendisi yapmak isteyecektir. Koruma kaygısı ya da sosyal kaygılarla getireceğiniz eleştiri istemediğiniz kişiye daha da bağlayıcı olabilir. Eleştirinizi kimlik ya da kişi üzerinden değil de avantaj kavramı üzerinden yaparsanız daha paylaşımcı olursunuz. Temelde çocuklarımızın kimin çocuğu ya da kiminle olduğu değil.beraberken ne yaptıkları daha önemlidir. Psk. Orhan Gümüşel

SORU
10 yaşında bir yeğeim. Oğlan kardeşini çok kıskanıyor . Fakat bundan da önemlisi dikkat eksikliği problemi var. dikkatini bir konu üzerinde yoğunlaştıramıyor. ailnin sosyal güvencesi yok . Anne yuva öğretmeni . Belki bir şeyler yapmak için geç kalındı ama evde neler yapabiliriz, ne gibi eğitimler verdirilebilir ? Bunun dışında profesyonel yardım almak gerekir mi ?
CEVAP
“Dikkat Eksikliği” beyin ön bölgesinde yer alan ve frontal lob adı verilen bölgeyle yakından ilişkili bir problemdir, dolayısı ile klinik koşullarda değerlendirme yapılmadan karar vermek doğru olmaz. Ayrıca “dikkat eksikliği” birçok psikiyatrik hastalıkta gözlenebilir ve bunların da ayırıcı tanısı klinikte yapılmalıdır.

SORU
Oğlumyaklaşık dört beşyıldır gündüz uyuyor gece uyanık. Buna gece yattığında uykuya hemen dalamadığından zamanla böyle bir alışkanlığa dönüştü.nasıl tedavi edilebilir?Kendisi 21 yaşında
CEVAP
Uyku düzenindeki değişiklikler, kişinin bu konuda bazı durumlara dikkat etmesi ile düzeltilebileceği gibi bazen sıkıntı, depresyon, veya diğer psikojenik belirtilerin eşlik ettiği ruhsal veya fiziksel hastalıklarla ilgili yardım almanında gerekli olduğu nu klinikde  gözlemlemekteyiz. Bunu tesbit edip öneri planı yapmak için bir psikiyatristten yardım almanız gerekmektedir. 

SORU
Ulusal Dershanenin birinde müdürüm. Çoğu zaman çok rahat olmama rağmen, toplantı yapılacağı zamanlarda heyecanlanmaya başlıyorum. Ağzım kuruyor, sesim değişiyor ve terliyorum. İstiyorumki çok rahat olmamı sağlayacak bir hap varmı? Sadece o an için. Yada ne önerirsiniz. Saygılarımla
CEVAP
Sözünü ettiğiniz tablo duruma bağlı olarak gelişen performans anksiyetesi olarak adlandırılabilir. Performans anksiyetesi tedavi edilebilir bir durumdur. Bu sıkıntılarınıza yönelik bir uzmanla (psikolog veya psikiyatrist) görüşmenizi öneririm.

SORU
SN.NECMETTİN GÜRSOY.EŞİMİ ARABADA BAYAN İŞ ARKADAŞIYLA KONUŞURKEN TESADÜFEN DİNLEDİM.YAPIMA ÇOK TERSDİ DUYDUKLARIM.ÜSTELİK O BAYANLA ARABADA OLDUĞUNU GİZLEYEREK KONUŞTU BENİMLE.BENCE BİR İNSAN HAREKET VE KONUŞMALARIYLA DA EVLİ OLMALI.DIŞARIDA BULUŞUP BUNLARI SAKİNCE ONA DA ANLATTIM VE DÜŞÜNMEK İÇİN AYRI KALMAYI ÖNERDİM.ASLA KABUL ETMEDİ HERŞEYİ UNUTTURACAĞINI EVLİ OLMANIN TAM NE OLDUĞUNU YENİ ANLADIĞINI VS,AĞLADI.DÖNDÜM.TUTUMUM NE OLMALI,UNUTABİLİR MİYİM,GÜVENEBİLİR MİYİM?ÇOK TEŞEKKÜRLER.18/10/
CEVAP
Siz kendinize düşeni yapmışsınız.Bence bu aşamadan sonra beklemeniz ve ondaki değişiklikleri görmeniz gerekiyor.Bir şeyin üstüne gitmek olayı çözmüyor.bazende ters tepebiliyor.çünkü neticede insanız.zaaflarımız,aşamadığımız çok şeyler var.Biz hayatı içinde öğreniyoruz.Bu aslında bu konuda eksik kültürde (aile-evlilik v.s )yetiştiğimizin bir göstergesi.Daha doğrusu evlilik kültürümüzün az olması.Biz evliliği yalnız ( bağışlayın beni)yatma -kalkma olarak görüyoruz.Beynimizi o şekilde kurmuşuz.Halbuki öğle değil.Eşinle dost olabilmek.onunla paylaşabilmek.emek sarf etmek.Bir kaneviçe gibi hergün bir düğüm atabilmek.özenle beslemek.Bunu eşinize öğreteceksiniz.onun hamlıklarını,çiğ yanlarını törpülüyeceksiniz.siz bir şey daha söyliyeyim.herkes kendine yakışanı yapar.siz aseletinizi ve  istikametinizi bozmayın lütfen.sonunda eşinizde doğruları görecektir diye düşünüyorum.Bilmiyorum size bu konuda kitap önerdim mi?bize çok e-posta geldiği için hangi kitaplar önerdiğmi bilmediğimden şimdilik yazmıyorum.Size hayat boyu mutluluklar ve olumsuz şeylere mucadele gücü vermesini diliyorum. psk.necmettin Gürsoy




29 Ekim 2007