Renkli sebze ve meyveler göze faydalı

Türk Oftalmoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Süleyman Kaynak, havuç, yaban mersini, yeşillikler ve renkli bitkilerin göz için içerisinde çok önemli maddeleri barındırdığını, bunların tüketilmesi gerektiğini belirtti.

Renkli sebze ve meyveler göze faydalı


Aynı zamanda Dokuz Eylül Üniversitesi Göz Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi de olan Kaynak, göz sağlığının püf noktalarını anlattı.

Gözdeki hastalıkların bir kısmının genetik olduğunu, Türkiye'de bu tür rahatsızlıkların özellikle akraba evlilikleri nedeniyle gerçekleştiğini dile getiren Kaynak, "Akraba evliliklerine bağlı çıkan genetik ve doğumsal sorunların önemli bir kısmı göz hastalıklarını da ilgilendiriyor. Bu tür evlilikleri olabildiğince azaltmak lazım. Bu evliliklerin neticesinde doğan bebekler hayat boyu bazen hem kendileri hem aileleri hem de toplum için ciddi sosyal, kültürel, ekonomik dezavantaj halini alıyor" dedi.

 

"3 YAŞINA KADAR GÖZ MUAYENESİ MUTLAKA YAPILMALI"


Gözle ilgili bir sorunla ilerleyen yıllarda karşılaşmamak için çocukların 3 yaşına kadar mutlaka muayene ettirilmesi gerektiğini vurgulayan Kaynak, şöyle konuştu:

"Bebekler 3 yaşına kadar mutlaka göz muayenesinden geçirilmeli. Bu ne kadar erken olursa o kadar iyi. Eğer bir sorun varsa çocuk okul çağına gelince farkedilmeye başlıyor ve bazen iş işten geçmiş oluyor. Bebekler ilk 1,5 yaş, yoksa 3 yaşını geçirmeyecek şekilde muayene edilmeli. Çünkü o çağlarda farkedilen bir takım sorunların zamanında teşhisi ve tedavisiyle o çocuğun bütün ömrü daha kaliteli hale getirilebilir veya normalize edilebilir.

İlerleyen yaşlarda da mutlaka yılda bir, göz muayenesi yaptırılmalı. Çünkü bir takım göz hastalıkları erken teşhis edildiği zaman daha etkili tedavi edilebiliyor. Örneğin göz tansiyonu çok yaygın. Hiçbir belirti vermez. Bir süre sonra görme bozulmaya başlar ama bu görmeyi tekrar kazanma şansımız yoktur."

RENKLİ MEYVE VE SEBZELER GÖZ DOSTU


Şeker hastalığı, tansiyon, sigara kullanımı ve yaşın ilerlemesinin birçok göz hastalığı için önemli risk faktörleri olduğuna dikkati çeken Kaynak, renkli meyve ve sebzelerin göz dostu olduğuna işaret etti.

 

Süleyman Kaynak, "Düzgün, dengeli beslenme göz sağlığında çok önemli. Bitkiler içerisinde vücudumuzun üretemediği pek çok madde var. Bunların içerisinde göze renk veren lutein gibi, zeaksantin gibi göz sağlığına olumlu katkıları bulunan şeyler var. Bitkilerin içerisinde vücudumuza son derece yararlı ve vücudumuzun kendi üretemediği, sentez edemediği pekçok madde var. Havuç, yaban mersini, yeşillikler ve renkli bitkiler, içerisinde göz sağlığımız için son derece yararlı maddeyi barındırır. Bitkilere dayalı beslenmenin önemini vurgulamak lazım" diye konuştu.

 

 

Etiketler:
Koç Burcu
(21 MART - 20 NİSAN)

Sevgili Koçlar, bu Sevgililer Günü’nde ani ve öfkeli çıkışlardan uzak durarak partnerinize onu düşündüğünüzü...Koç Burcu Günlük Yorumu

Boğa Burcu
(21 NİSAN - 20 MAYIS)

Ay, bu yıl Sevgililer Günü’nde, sizin burcunuzda. Burcunuz keyfi, lüksü, hayattaki güzellikleri, yeme ve içmeyi temsil ediyor ve Ay da...Boğa Burcu Günlük Yorumu

İkizler Burcu
(21 MAYIS - 20 HAZİRAN)

Flört konusunda en başarılı burçlardan biri olan İkizler burcuna, Sevgililer Günü ile ilgili tavsiyelerde bulunmak pek doğru olmasa da bu yıl, bu özel...İkizler Burcu Günlük Yorumu

Yengeç Burcu
(21 HAZİRAN - 22 TEMMUZ)

Bu Sevgililer Günü’nde, Zodyak’ın en sevgi düşkünü ve sevgi dolu burcu olarak siz sevgili Yengeçler, aşkı gerçekten hissetmek...Yengeç Burcu Günlük Yorumu

Aslan Burcu
(23 TEMMUZ - 23 AĞUSTOS)

Boğa burcunda bulunan Ay, bir sevgiliniz var ise, keyifli bir Sevgililer Günü geçirmenize yardımcı olabilir. Fakat sevgiliniz yoksa da gün sizin için...Aslan Burcu Günlük Yorumu

Başak Burcu
(24 AĞUSTOS - 23 EYLÜL)

Partneri olmayan Başak burçları için bu Sevgililer Günü, yeni heyecanlara adım atma veya ilgi duydukları kişiye karşı duygularını ifade etme anlamında bir...Başak Burcu Günlük Yorumu

Terazi Burcu
(24 EYLÜL - 23 EKİM)

En romantik burçlardan biri olan Teraziler bugünü çok iyi bir şekilde planlayacak veya partnerlerini güzel cümlelerle mutlu edecektir. Fakat...Terazi Burcu Günlük Yorumu

Akrep Burcu
(24 EKİM - 22 KASIM)

Partnerinizin hazırlayacağı romantik planlar, bu Sevgililer Günü’nde onun size verdiği değeri görmenize neden olabilir. Fakat partneriniz bugünü...Akrep Burcu Günlük Yorumu

Yay Burcu
(23 KASIM - 21 ARALIK)

Sevgili Yaylar, Şubat ayı sizin için sevgi ve aşkla dolu. Fakat aşkı bir oyun gibi değerlendirirseniz, romantik olduğunu söyleyebileceğimiz bu Sevgililer...Yay Burcu Günlük Yorumu

Oğlak Burcu
(22 ARALIK - 20 OCAK)

Bu Sevgililer Günü, yalnız Oğlaklar için yeni bir ilişkiye başlamak veya ilgi duyulan kişiye karşı duyguları açmak; partneri olan Oğlaklar için de...Oğlak Burcu Günlük Yorumu

Kova Burcu
(21 OCAK - 18 ŞUBAT)

Ay’ın Boğa burcunda bulunması sebebiyle herkes bu özel günde güzel planlar yapmak veya kendini değerli hissetmek isteyebilir. Bu sebeple, bugün sizin...Kova Burcu Günlük Yorumu

Balık Burcu
(19 ŞUBAT - 20 MART)

Sevgili Balıklar, bu Sevgililer Günü’nde kendinizi normal zamanlardan daha hassas hissedebilirsiniz. Partnerinize verdiğiniz sürece siz de almak konusunda...Balık Burcu Günlük Yorumu