Renkli sebze ve meyveler göze faydalı

Türk Oftalmoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Süleyman Kaynak, havuç, yaban mersini, yeşillikler ve renkli bitkilerin göz için içerisinde çok önemli maddeleri barındırdığını, bunların tüketilmesi gerektiğini belirtti.

21 Haziran 2013 - 12:01:15


Aynı zamanda Dokuz Eylül Üniversitesi Göz Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi de olan Kaynak, göz sağlığının püf noktalarını anlattı.

Gözdeki hastalıkların bir kısmının genetik olduğunu, Türkiye'de bu tür rahatsızlıkların özellikle akraba evlilikleri nedeniyle gerçekleştiğini dile getiren Kaynak, "Akraba evliliklerine bağlı çıkan genetik ve doğumsal sorunların önemli bir kısmı göz hastalıklarını da ilgilendiriyor. Bu tür evlilikleri olabildiğince azaltmak lazım. Bu evliliklerin neticesinde doğan bebekler hayat boyu bazen hem kendileri hem aileleri hem de toplum için ciddi sosyal, kültürel, ekonomik dezavantaj halini alıyor" dedi.

 

"3 YAŞINA KADAR GÖZ MUAYENESİ MUTLAKA YAPILMALI"


Gözle ilgili bir sorunla ilerleyen yıllarda karşılaşmamak için çocukların 3 yaşına kadar mutlaka muayene ettirilmesi gerektiğini vurgulayan Kaynak, şöyle konuştu:

"Bebekler 3 yaşına kadar mutlaka göz muayenesinden geçirilmeli. Bu ne kadar erken olursa o kadar iyi. Eğer bir sorun varsa çocuk okul çağına gelince farkedilmeye başlıyor ve bazen iş işten geçmiş oluyor. Bebekler ilk 1,5 yaş, yoksa 3 yaşını geçirmeyecek şekilde muayene edilmeli. Çünkü o çağlarda farkedilen bir takım sorunların zamanında teşhisi ve tedavisiyle o çocuğun bütün ömrü daha kaliteli hale getirilebilir veya normalize edilebilir.

İlerleyen yaşlarda da mutlaka yılda bir, göz muayenesi yaptırılmalı. Çünkü bir takım göz hastalıkları erken teşhis edildiği zaman daha etkili tedavi edilebiliyor. Örneğin göz tansiyonu çok yaygın. Hiçbir belirti vermez. Bir süre sonra görme bozulmaya başlar ama bu görmeyi tekrar kazanma şansımız yoktur."

RENKLİ MEYVE VE SEBZELER GÖZ DOSTU


Şeker hastalığı, tansiyon, sigara kullanımı ve yaşın ilerlemesinin birçok göz hastalığı için önemli risk faktörleri olduğuna dikkati çeken Kaynak, renkli meyve ve sebzelerin göz dostu olduğuna işaret etti.

 

Süleyman Kaynak, "Düzgün, dengeli beslenme göz sağlığında çok önemli. Bitkiler içerisinde vücudumuzun üretemediği pek çok madde var. Bunların içerisinde göze renk veren lutein gibi, zeaksantin gibi göz sağlığına olumlu katkıları bulunan şeyler var. Bitkilerin içerisinde vücudumuza son derece yararlı ve vücudumuzun kendi üretemediği, sentez edemediği pekçok madde var. Havuç, yaban mersini, yeşillikler ve renkli bitkiler, içerisinde göz sağlığımız için son derece yararlı maddeyi barındırır. Bitkilere dayalı beslenmenin önemini vurgulamak lazım" diye konuştu.

 

 

Etiketler:
Son Güncelleme : 21 Haziran 2013 - 12:01:15

Diğer Haberler

Koç Burcu
(21 MART - 20 NİSAN)

Parasal konularınız üzerinde ince eleyip sık dokumalısınız. Özellikle şu sıralar yanlış anlaşılmalara ve hatalara çok müsaitsiniz. Dolayısıyla maddi başlıklı...Koç Burcu Günlük Yorumu

Boğa Burcu
(21 NİSAN - 20 MAYIS)

Merkür’ün burcunuzda geri hareketi sebebiyle, önümüzdeki üç hafta boyunca, hisleriniz ve görüş alanınız bulanıklaşabilir. Bir...Boğa Burcu Günlük Yorumu

İkizler Burcu
(21 MAYIS - 20 HAZİRAN)

Önümüzdeki üç hafta boyunca aklınızdakileri ya da içinizdekileri paylaşmamanız sizi huzursuz etmeye başlayabilir. Bunları görmezden gelip,...İkizler Burcu Günlük Yorumu

Yengeç Burcu
(21 HAZİRAN - 22 TEMMUZ)

Önümüzdeki üç hafta sosyal ilişkileriniz açısından hassas ve kritik bir süreç olabilir. Zira yanlış ufak tefek yanlış anlaşılmalar ya...Yengeç Burcu Günlük Yorumu

Aslan Burcu
(23 TEMMUZ - 23 AĞUSTOS)

Merkür’ün gerilemesi önümüzdeki üç hafta boyunca özellikle statünüzü, kariyerinizi ve imajınızı ilgilendiren...Aslan Burcu Günlük Yorumu

Başak Burcu
(24 AĞUSTOS - 23 EYLÜL)

Önümüzdeki üç hafta boyunca hukuk, eğitim, seyahatler ya da yurtdışı bağlantılı işlerinizde bazı yolunda gitmeyen durumlar olabilir. Özellikle...Başak Burcu Günlük Yorumu

Terazi Burcu
(24 EYLÜL - 23 EKİM)

Önümüzdeki üç hafta boyunca, ortak kaynak kullanımı gerektiren kredi, sigorta, vergi, komisyon, prim, nafaka, miras gibi konularda bir takım yeni...Terazi Burcu Günlük Yorumu

Akrep Burcu
(24 EKİM - 22 KASIM)

Önümüzdeki üç hafta boyunca gerek iş gerekse sosyal hayatınızdaki tüm ikili ilişkilerinizde iletişim sorunu yaşanabilir. Tutarsız söylemler,...Akrep Burcu Günlük Yorumu

Yay Burcu
(23 KASIM - 21 ARALIK)

Üç hafta boyunca iş hayatınızı doğrudan etkisi altına alacak Merkür’ün geri hareketi sizi demotive edebilir. Bu alanlarda yaşanabilecek aksilikler,...Yay Burcu Günlük Yorumu

Oğlak Burcu
(22 ARALIK - 20 OCAK)

Üç hafta boyunca, aşk hayatınızı, çocuklarınızla ilişkilerinizi veya yaratıcılık gerektiren işlerinizi ilgilendiren konularda tatsızlıklara açıksınız....Oğlak Burcu Günlük Yorumu

Kova Burcu
(21 OCAK - 18 ŞUBAT)

Önümüzdeki üç hafta boyunca, ev hayatınızda ve bununla ilişkili tüm konularınızda ne yazık ki aksilikler söz konusu. Aile bireyleriyle olan...Kova Burcu Günlük Yorumu

Balık Burcu
(19 ŞUBAT - 20 MART)

Üç hafta süresince iletişim sorunlarına, elektrik elektronikle ilgili problemlere, yazılı ya da sözlü her türlü diyaloğa en çok dikkat...Balık Burcu Günlük Yorumu