Renkli sebze ve meyveler göze faydalı

Türk Oftalmoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Süleyman Kaynak, havuç, yaban mersini, yeşillikler ve renkli bitkilerin göz için içerisinde çok önemli maddeleri barındırdığını, bunların tüketilmesi gerektiğini belirtti.

21 Haziran 2013 - 12:01:15


Aynı zamanda Dokuz Eylül Üniversitesi Göz Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi de olan Kaynak, göz sağlığının püf noktalarını anlattı.

Gözdeki hastalıkların bir kısmının genetik olduğunu, Türkiye'de bu tür rahatsızlıkların özellikle akraba evlilikleri nedeniyle gerçekleştiğini dile getiren Kaynak, "Akraba evliliklerine bağlı çıkan genetik ve doğumsal sorunların önemli bir kısmı göz hastalıklarını da ilgilendiriyor. Bu tür evlilikleri olabildiğince azaltmak lazım. Bu evliliklerin neticesinde doğan bebekler hayat boyu bazen hem kendileri hem aileleri hem de toplum için ciddi sosyal, kültürel, ekonomik dezavantaj halini alıyor" dedi.

 

"3 YAŞINA KADAR GÖZ MUAYENESİ MUTLAKA YAPILMALI"


Gözle ilgili bir sorunla ilerleyen yıllarda karşılaşmamak için çocukların 3 yaşına kadar mutlaka muayene ettirilmesi gerektiğini vurgulayan Kaynak, şöyle konuştu:

"Bebekler 3 yaşına kadar mutlaka göz muayenesinden geçirilmeli. Bu ne kadar erken olursa o kadar iyi. Eğer bir sorun varsa çocuk okul çağına gelince farkedilmeye başlıyor ve bazen iş işten geçmiş oluyor. Bebekler ilk 1,5 yaş, yoksa 3 yaşını geçirmeyecek şekilde muayene edilmeli. Çünkü o çağlarda farkedilen bir takım sorunların zamanında teşhisi ve tedavisiyle o çocuğun bütün ömrü daha kaliteli hale getirilebilir veya normalize edilebilir.

İlerleyen yaşlarda da mutlaka yılda bir, göz muayenesi yaptırılmalı. Çünkü bir takım göz hastalıkları erken teşhis edildiği zaman daha etkili tedavi edilebiliyor. Örneğin göz tansiyonu çok yaygın. Hiçbir belirti vermez. Bir süre sonra görme bozulmaya başlar ama bu görmeyi tekrar kazanma şansımız yoktur."

RENKLİ MEYVE VE SEBZELER GÖZ DOSTU


Şeker hastalığı, tansiyon, sigara kullanımı ve yaşın ilerlemesinin birçok göz hastalığı için önemli risk faktörleri olduğuna dikkati çeken Kaynak, renkli meyve ve sebzelerin göz dostu olduğuna işaret etti.

 

Süleyman Kaynak, "Düzgün, dengeli beslenme göz sağlığında çok önemli. Bitkiler içerisinde vücudumuzun üretemediği pek çok madde var. Bunların içerisinde göze renk veren lutein gibi, zeaksantin gibi göz sağlığına olumlu katkıları bulunan şeyler var. Bitkilerin içerisinde vücudumuza son derece yararlı ve vücudumuzun kendi üretemediği, sentez edemediği pekçok madde var. Havuç, yaban mersini, yeşillikler ve renkli bitkiler, içerisinde göz sağlığımız için son derece yararlı maddeyi barındırır. Bitkilere dayalı beslenmenin önemini vurgulamak lazım" diye konuştu.

 

 

Yayınlanma Tarihi : 21 Haziran 2013 - 12:01:15
Etiketler:


    EN ÇOK OKUNANLAR

      Koç Burcu
      21 Mart - 20 Nisan

      Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

      Boğa Burcu
      21 Nisan - 20 Mayıs

      Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

      İkizler Burcu
      21 Mayıs - 20 Haziran

      Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

      Yengeç Burcu
      21 Haziran - 22 Temmuz

      Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

      Aslan Burcu
      23 Temmuz - 23 Ağustos

      Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

      Başak Burcu
      24 Ağustos - 23 Eylül

      Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

      Terazi Burcu
      24 Eylül - 23 Ekim

      Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

      Akrep Burcu
      24 Ekim - 22 Kasım

      Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

      Yay Burcu
      23 Kasım - 21 Aralık

      Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

      Oğlak Burcu
      22 Aralık - 20 Ocak

      Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

      Kova Burcu
      21 Ocak - 18 Şubat

      Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

      Balık Burcu
      19 Şubat - 20 Mart

      Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün