Renkli sebze ve meyveler göze faydalı

Türk Oftalmoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Süleyman Kaynak, havuç, yaban mersini, yeşillikler ve renkli bitkilerin göz için içerisinde çok önemli maddeleri barındırdığını, bunların tüketilmesi gerektiğini belirtti.

21 Haziran 2013 - 12:01:15


Aynı zamanda Dokuz Eylül Üniversitesi Göz Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi de olan Kaynak, göz sağlığının püf noktalarını anlattı.

Gözdeki hastalıkların bir kısmının genetik olduğunu, Türkiye'de bu tür rahatsızlıkların özellikle akraba evlilikleri nedeniyle gerçekleştiğini dile getiren Kaynak, "Akraba evliliklerine bağlı çıkan genetik ve doğumsal sorunların önemli bir kısmı göz hastalıklarını da ilgilendiriyor. Bu tür evlilikleri olabildiğince azaltmak lazım. Bu evliliklerin neticesinde doğan bebekler hayat boyu bazen hem kendileri hem aileleri hem de toplum için ciddi sosyal, kültürel, ekonomik dezavantaj halini alıyor" dedi.

 

"3 YAŞINA KADAR GÖZ MUAYENESİ MUTLAKA YAPILMALI"


Gözle ilgili bir sorunla ilerleyen yıllarda karşılaşmamak için çocukların 3 yaşına kadar mutlaka muayene ettirilmesi gerektiğini vurgulayan Kaynak, şöyle konuştu:

"Bebekler 3 yaşına kadar mutlaka göz muayenesinden geçirilmeli. Bu ne kadar erken olursa o kadar iyi. Eğer bir sorun varsa çocuk okul çağına gelince farkedilmeye başlıyor ve bazen iş işten geçmiş oluyor. Bebekler ilk 1,5 yaş, yoksa 3 yaşını geçirmeyecek şekilde muayene edilmeli. Çünkü o çağlarda farkedilen bir takım sorunların zamanında teşhisi ve tedavisiyle o çocuğun bütün ömrü daha kaliteli hale getirilebilir veya normalize edilebilir.

İlerleyen yaşlarda da mutlaka yılda bir, göz muayenesi yaptırılmalı. Çünkü bir takım göz hastalıkları erken teşhis edildiği zaman daha etkili tedavi edilebiliyor. Örneğin göz tansiyonu çok yaygın. Hiçbir belirti vermez. Bir süre sonra görme bozulmaya başlar ama bu görmeyi tekrar kazanma şansımız yoktur."

RENKLİ MEYVE VE SEBZELER GÖZ DOSTU


Şeker hastalığı, tansiyon, sigara kullanımı ve yaşın ilerlemesinin birçok göz hastalığı için önemli risk faktörleri olduğuna dikkati çeken Kaynak, renkli meyve ve sebzelerin göz dostu olduğuna işaret etti.

 

Süleyman Kaynak, "Düzgün, dengeli beslenme göz sağlığında çok önemli. Bitkiler içerisinde vücudumuzun üretemediği pek çok madde var. Bunların içerisinde göze renk veren lutein gibi, zeaksantin gibi göz sağlığına olumlu katkıları bulunan şeyler var. Bitkilerin içerisinde vücudumuza son derece yararlı ve vücudumuzun kendi üretemediği, sentez edemediği pekçok madde var. Havuç, yaban mersini, yeşillikler ve renkli bitkiler, içerisinde göz sağlığımız için son derece yararlı maddeyi barındırır. Bitkilere dayalı beslenmenin önemini vurgulamak lazım" diye konuştu.

 

 

Etiketler:
Yayınlanma Tarihi : 21 Haziran 2013 - 12:01:15
Koç Burcu
(21 MART - 20 NİSAN)

Olumlu niyetleriniz var. Planlarınızı devreye sokabilirsiniz. Evinizde veya işinizde daha iyi bir çevre oluşturmak için göstereceğiniz gayretler...Koç Burcu Günlük Yorumu

Boğa Burcu
(21 NİSAN - 20 MAYIS)

Öfke ve kızgınlığın olayların hakimiyetini ele almanızı engellemesine izin vermeyin. Herkesin sizin tarafınızda olmasına değil, iyi bir organizasyona ve plana ihtiyacınız...Boğa Burcu Günlük Yorumu

İkizler Burcu
(21 MAYIS - 20 HAZİRAN)

Özel bazı kişilerle yeni bir ilişki yaşayabilirsiniz. İnsanlarla kurduğunuz çekici ilişkiler ilginç alanlarda size öncelik tanınmasını sağlayabilir. Daha...İkizler Burcu Günlük Yorumu

Yengeç Burcu
(21 HAZİRAN - 22 TEMMUZ)

Zamanı doğru kullanmalı ve başarmak istediğiniz konulara harcamalısınız. Her detayı önceden görmek aradığınız ve istediğiniz sonuçları önünüze...Yengeç Burcu Günlük Yorumu

Aslan Burcu
(23 TEMMUZ - 23 AĞUSTOS)

Liderliği ele alarak fark yaratabilirsiniz. Hayata aktif yaklaşımlarınız olumlu sonuçların garantisi olabilir. Fiziksel ve mental mücadele gerektiren ortamlar...Aslan Burcu Günlük Yorumu

Başak Burcu
(24 AĞUSTOS - 23 EYLÜL)

Bazı alanlarda gizliliğe önem vermeniz, gerekirse kapalı kapılar arkasında çalışmanız işinize müdahale edilmesini engellemenizi sağlayabilir. Açık fikirli...Başak Burcu Günlük Yorumu

Terazi Burcu
(24 EYLÜL - 23 EKİM)

Ne gerekiyorsa ona sahipsiniz. Konforlu alandan dışarı çıkmalı ve gücünüzü göstermelisiniz. Sunabileceklerinizi en gösterişli şekilde...Terazi Burcu Günlük Yorumu

Akrep Burcu
(24 EKİM - 22 KASIM)

Düşük profil çizmeli ve yalnız başınıza ilerleyeceğiniz plan ve projelere yönelmelisiniz. Ne kadar az size karışan olursa amaçlarınıza ulaşmanız o...Akrep Burcu Günlük Yorumu

Yay Burcu
(23 KASIM - 21 ARALIK)

Heyecan ve macera arayışında olabilirsiniz. Sizi istemediğiniz yönde ilerlemeye iten kişiler olabilir. Hırslara kapılmamalı ve olumlu ve sağlıklı seçimler...Yay Burcu Günlük Yorumu

Oğlak Burcu
(22 ARALIK - 20 OCAK)

Yapılması gereken işleri başkalarına bırakmayın. İşleri bizzat kendiniz halletmelisiniz. Doğru kararlar alma ve değişiklikler yapabilme yeteneğiniz daha mutlu ve verimli bir...Oğlak Burcu Günlük Yorumu

Kova Burcu
(21 OCAK - 18 ŞUBAT)

Çok açık olmayan her şeyi daha fazla soruşturmanızda fayda var. Siz ve sevdikleriniz için en iyi sonucu doğuracak şeyleri seçmeniz gerekiyor....Kova Burcu Günlük Yorumu

Balık Burcu
(19 ŞUBAT - 20 MART)

Belirsizliklerin veya bazı kişilerin isteklerinin yolunuzda engel oluşturabileceğini aklınızda tutmalısınız. Sahneyi doğru okumalı ve planlarınızın arkasından gitmelisiniz....Balık Burcu Günlük Yorumu