Prostata karşı karnabahar brüksellahanası ve balık

ABD Ulusal Kanser Enstitüsü, prostat kanserine karşı yeni bir diyet programı geliÅŸtirerek kamuoyuna tanıtmaya baÅŸladı. Diyette beslenme alışkanlığıyla doÄŸrudan baÄŸlantılı olduÄŸu bildirilen prostat ve kalın bağırsak kanserini engellemek için, bol bol karnabahar, brüksellahanası ve balık yenmesi öneriliyor.Kanserli hastaların ölüm olasılığını azaltmak için kendilerine sürekli olarak ne yiyeceklerini sormaları üzerine ABD Ulusal kanser Enstitüsü, ‘Daha SaÄŸlıklı Olmak İçin Günde 5-9 Öğün Yiyin’ baÅŸlıklı bir diyet programı yayınladı. BaÅŸlıktaki rakamlar meyve ve sebze öğünlerini temsil ediyor. Prostat Kanseri Vakfı’nın da ayrıca ayrıntılı bir antikanser diyeti bulunuyor.HİÇBÄ°R ZARARI YOKSöz konusu diyetlerin iÅŸe yaradığı kesin olarak kanıtlanmamış olmasına raÄŸmen, zararlı da deÄŸil. Bu nedenle çok sayıda insan, hasta olmadığı halde, beslenme alışkanlıklarını sebze ve meyve ağırlıklı olarak deÄŸiÅŸtiriyor. Daha az kırmızı et, daha az yaÄŸ, daha fazla balık, daha fazla sebze ve meyveden oluÅŸan diyetler kansere iyi gelmese bile en azından kalp rahatsızlıklarından koruduÄŸu için tercih ediliyor.NEDEN KÖTÃœ BESLENMEBirçok bilim adamı, bu konuda kanıt beklemeden diyeti uygulamayı öneriyor. Colorado Ãœniversitesi’nden Dr. Tim E. Byers, kanser hastalıklarının yüzde 20’sine kötü beslenmenin neden olduÄŸuna inanıyor ve bunu kanıtlamak üzere yeni bir araÅŸtırmada görev almaktan heyecan duyacağını belirtiyor. Dr. Byers, ‘DoÄŸru gıda seçiminin kanser riskini azaltacağından eminim’ diyor.ABD Prostat Kanseri Vakfı BaÅŸkanı Leslie Michelson, yeni diyet programıyla birlikte kanser olmadığı halde beslenme alışkanlığını deÄŸiÅŸtirdiÄŸini açıkladı. 54 yaşındaki Michelson, daha önce tatlarından nefret ettiÄŸi için yemediÄŸi karnabahar, brüksellahanası ve brokoli gibi sebzeleri ÅŸimdi haftada üç-dört kez yiyor. Daha önce çok nadir balık yediÄŸi halde, ÅŸimdi haftada üç kez balık, haftada en az iki kez de domates püresi yiyor.Ulusal Kanser Enstitüsü’nden Dr. Arthur Schatzkin, ‘Prostat kanserine karşı bu diyetin çok iÅŸe yaradığına eminim’ dedi. Â