Kahveyi doğru saatte içince bağımlılık yapmıyor

Güncelleme Tarihi:

Kahveyi doğru saatte içince bağımlılık yapmıyor
Oluşturulma Tarihi: Kasım 10, 2013 01:30

Sabah kahvesinin ideal saati bulundu. Nöroloji uzmanı Dr. Steven Miller’a göre, günün ilk kahvesi 09.30 ile 11.30 saatleri arasında tüketildiğinde, kafein bağımlılığına yakalanma riskini ciddi oranda düşürmek mümkün.

Haberin Devamı

Steven Miller, tıpkı analjezik ilaçlar gibi kafeini de sadece ihtiyaç durumunda, biyolojik saatimizin çağrısı üzerine tüketmenin önemli olduğunu vurguluyor.

Buna göre, kahvenin, vücut ve zihni canlandırma ihtiyacı duyulan sabah saatleri dışında tüketilmesi, sinir sistemini enerji verici dış etkenlere alıştırdığı için zararlı.

Kahve bağımlısı olmak istemeyen ama bir yandan da kahvenin defalarca kanıtlanmış metabolizma hızlandırıcı, zihin açıcı, baş ağrısı ve depresyon önleyici faydalarından yararlanmak isteyenler için kahveyi belirlenen saatlerde tüketmenin önemi büyük.

Haberle ilgili daha fazlası:

BAKMADAN GEÇME!