Okul ayakkabılarında bunlara dikkat

Okul ayakkabılarında ayak sağlığının önemine işaret eden uzmanlar, ayakkabı tabanının şoku emebilen özellikte olması gerektiğini belirtirken, kösele ayakkabı giyilmemesi önerisinde bulundu.

AA
19.09.2012 - 17:26

Ayak ve ayak bileği cerrahisi alanında uzman olan İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Görevlisi Prof. Dr. Tahir Öğüt, vücudun tüm ağırlığını ve yorgunluğunu ayakların çektiğini belirterek, doğumdan itibaren ayak sağlığı için doğru ayakkabı seçilmesi ve ayak bakımının önemine işaret etti.


Bebeklerin doğduklarında düztaban olduklarını, bu durumun 5 yaşına gelene kadar devam ettiğini anlatan Öğüt, bu nedenle ilk 5 yaşta çocuğa “ortopedik ayakkabı” adı altında özel bir ayakkabı veya özel tabanlık yaptırmanın para israfı olduğunu söyledi.

 

İLK 5 YAŞTA ÇIPLAK AYAKLA YÜRÜNMELİ

 

Bu tür ayakkabıların zarar da verebileceğini belirten Öğüt, “Zira ilk 5 yaşa kadar en sağlıklısı çıplak ayakla yürümektir. Düztabanlık konusunda bugün tıpta kanıtlanmamış ve hala tartışılan birçok nokta olmasına rağmen ilk 5 yaşta özel ayakkabı veya tabanlık kullanmanın gereksizliği, çıplak ayakla yürümenin daha sağlıklı olduğu artık tartışılmamaktadır” dedi.

Yeni yürümeye başlayan çocuklara yumuşak deriden yapılan patik gibi ayakkabılar öneren Öğüt, sert tabanlı ayakkabı giydirilmesinin bu yaş grubunda fayda yerine zarar vereceği uyarısını yaptı.

İlk adım döneminden sonra sokakta yürüyen çocuğa verilmesi gereken ayakkabının yine yumuşak tabanlı, yumuşak derili, dış etkenlerden koruyabilecek, yuvarlak burunlu ayakkabılar olması gerektiğini aktaran Öğüt, sert kösele tabanlı ayakkabıların ise uygun olmadığını vurguladı.

 

"ORTOPEDİK AYAKKABI" EFSANESİ

 

Öğüt, “ortopedik ayakkabı”nın ayak hastalıkları ve çeşitli deformitelerinde özel olarak ayağa göre imal edilmiş ayakkabı olduğunu anlattı.
Ciddi bazı ayak hastalıklarında ortopedik ayakkabıların tavsiye edildiğini kaydeden Öğüt, çocukların ortopedik değil anatomik veya fizyolojik denilen ayakkabılar giymesi gerektiğini söyledi.

Yürümeyen bir çocuğun ayağında gözle görülür bir deformite halinde, yürüyen bir çocukta topukların aşırı dışa doğru kayması halinde ve 5-6 yaşından sonra düztabanlıkta düzelme olmadığı durumlarda ortopediste başvurulması gerektiğini bildiren Öğüt, böylece fizyolojik ve fizyolojik olmayan düztabanlığın ayırt edilebileceğini belirtti.

Tabanlık kullanımının ayağı düzeltici veya deformite oluşumunu engelleyici hiçbir etkisi olmadığını vurgulayan Öğüt, düztabanlığın ameliyatla düzeltilebileceğini kaydetti.

 

AYAKKABI TABANINA DİKKAT

 

Öğüt, okul döneminde giyilen ayakkabıların da ayak sağlığı için önemli olduğunu belirtti. Okul ayakkabısında bulunması gereken en önemli özellikleri sıralayan Öğüt, ayakkabı tabanının şoku emebilen özellikte ancak kösele olmaması gerektiğini bildirdi.

Ayakkabı tabanının ayak kavisini desteklemesi gerektiğini anlatan Öğüt, diğer özellikleri şöyle anlattı:
“Bir elimizle ayakkabının topuğu diğer elimizle de burnundan tutup ters yönlere çamaşır sıkar gibi çevirdiğimizde ayakkabı orta kısmında aşırı bir dönme olmamalı. Topuk kısmını iki parmak aramıza alıp yanlardan sıktığımızda ezilmemeli, sert olmalı. Burun kısmı altından tutup yukarı doğru bükmeye çalıştığımızda bükülme ayakkabının ortasından değil, burun kısmından olmalı. Burnu dar ve topuklu olmamalı. İlk giyildiği andan itibaren ayağı hiçbir şekilde sıkmamalı, zamanla açılması beklenerek alınmamalı. Ayakkabı ayak şişken, akşam saatlerinde alınmalı. Tabanı kaygan olmamalı.”

 

 

 

 

Yayınlanma Tarihi : 19.09.2012 - 00:00
Etiketler:


EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün