Öfkenizi kontrol etmeyi öğrenin

Hürriyet Haber
02.02.2005 - 00:01

Eskilerin ‘Keskin sirke küpüne zarar’ şeklinde açıkladıkları öfkenin sonuçları bazen ölümle sonuçlanabiliyor. Özellikle trafik kazalarının ortaya çıkma nedenlerinden, hem de önemli nedenlerinden biri öfke.Yolda giderken hatalı kullanan araca öfke duyabiliyoruz. Fakat bu duygunun ortaya çıkmasıyla birlikte geçip gitmesine izin vermek yerine üstüne gidiyoruz. Hız yapıyoruz, o aracı sollamaya çalışıyoruz. Sonra o da öfkeleniyor. Tehlikeli bir yarış başlıyor. Hatta hiçbir hata olmadığı halde sadece önünüzdeki aracı geçmeye çalışıyorsunuz ve o da izin vermiyor, yolda giderken kapışıyorsunuz. Bu sırada içinizin derinlerinden yükselen biriktirdiğiniz öfke bu sırada patlıyor ve ne yaptığınızın farkında olmadan ‘Trafik canavarı’na dönüşüyorsunuz. Sonuç, felaket! Öfkeliyken araba kullanmayın. Öfkenizi tetikleyen durumlar karşısında kendinizi ve durumu anlamaya çalışın. Elbette içinizde uyanan öfkeyi ortaya koymalısınız. Fakat bu birkaç saniye içinde küçük bir dalga gibi yükselir ve dağılır. Bu sırada derinlerde birikmiş olan eski öfkelerinizin uyanmasına izin vermemelisiniz. Yoksa küçük dalganın her şeyi yutan kocaman bir dalgaya dönüştüğünü görürsünüz. Ve genellikle sıradan ve basit olaylar daha önce bastırdığımız büyük öfkelerimizin uyanmasına neden oluyor. Bir kez uyandıktan sonra olayın kendisi ve içinde bulunduğumuz koşulları tamamen unutup kendimizi öfke krizine kaptırmış oluyoruz. Ve sonuç, bizim hiç de istemediğimiz bir duruma dönüşüyor. Öfkenizi kontrol etmeyi öğrenmelisiniz. Fakat bu hiç de kolay bir iş değil. Çünkü kontrol etmek denildiği zaman biz, içimizde büyüyen duyguyu bastırmak olarak algılıyoruz. İçimizde tutuyoruz, bastırıyoruz, ortaya koymuyoruz, ifade etmiyoruz ve bunun adına ‘kontrol’ diyoruz. Halbuki kontrol etmek, baskı altına almak demek, değildir. Bir şeyi kontrol edebilmeniz için o şeyi iyi biliyor olmanız gerekir. Bilmediğiniz bir şeyi kontrol edemezseniz, sadece baskı altında tutarsınız ve bastırdığınız şey bir zayıflık anında serbest kalır. Hiç istemediğiniz bir anda ortaya çıkıverir ve kontrol ettiğinizi zannettiğiniz şey sizi kontrol etmeye başlar. Baskı altında tuttuğunuz ve böylece kontrol altında tuttuğunuzu düşündüğünüz öfke, sizi ele geçirir. (Sürecek)Adalet sistemi sorgulanacak Terazi burcundaki Jüpiter bugünden itibaren geri gitmeye başlıyor. Terazi burcu adaleti sembolize eder. Yazılı kanunların uygulanmasını yönetir. Jüpiter ise yargı organını sembolize eder. Jüpiter’in geri gitmeye başlaması ise, Jüpiter’in sembolize ettiği konuların görünür hale gelmesine neden olacağı için, Terazi burcundaki Jüpiter, kanunların gözden geçirilmesini, adalet sistemini ve daha önce yapılmış olan kanunları büyüteç altına alıp incelenmesi için zorlayıcı olayların açığa çıkacağını işaret ediyor. Adil olmak ve adalet sistemini sorgulamak için uygun dönem. Bu dönem 5 Haziran’a kadar sürecek.

Yayınlanma Tarihi : 02.02.2005 - 00:00
Etiketler:

    EN ÇOK OKUNANLAR

      Koç Burcu
      21 Mart - 20 Nisan

      Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

      Boğa Burcu
      21 Nisan - 20 Mayıs

      Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

      İkizler Burcu
      21 Mayıs - 20 Haziran

      Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

      Yengeç Burcu
      21 Haziran - 22 Temmuz

      Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

      Aslan Burcu
      23 Temmuz - 23 Ağustos

      Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

      Başak Burcu
      24 Ağustos - 23 Eylül

      Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

      Terazi Burcu
      24 Eylül - 23 Ekim

      Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

      Akrep Burcu
      24 Ekim - 22 Kasım

      Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

      Yay Burcu
      23 Kasım - 21 Aralık

      Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

      Oğlak Burcu
      22 Aralık - 20 Ocak

      Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

      Kova Burcu
      21 Ocak - 18 Şubat

      Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

      Balık Burcu
      19 Şubat - 20 Mart

      Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün