Müzik dinlerken vücudunuzda neler oluyor?

‘Müzik ruhun gıdasıdır’ cümlesini ne kadar dikkate alıyorsunuz? Size sadece müzik üzerine söylenmiş hoş bir laf gibi mi geliyor? Eğer cevabınız evetse anlatacaklarımızı iyi okuyun. Çünkü yapılan bilimsel araştırmalar da gösteriyor ki müzik gerçekten ruhun ve aslında beynin en önemli gıdalarından biri. Ağrı ile baş etmekten psikoterapiye, komadan çıkmaya yardımcı olmaktan zihinsel gelişime birçok konuda insan vücuduna yardımcı olduğu kanıtlanmış gerçekler arasında.

17 Nisan 2017 - 10:25:17

MÜZİKLE BEYİNDE BİYOKİMYASAL REAKSİYONLAR OLUŞUYOR

Yapılan araştırmalar gösteriyor ki müzik beyin sinyalerini değiştiriyor ve vücudun mesajlaşma araçları olan hormonlar, neurotransmitter, cytokine ve proteinleri kulanıyor. Bu araçları kullanarak da vücudumuzda; ödül, motivasyon, zevk, stres ve uyarılma, bağışıklık sistemi, sosyal ilişkiler gibi yaşam döngümüzde  büyük önemi olan olaylar üzerinde etki ediyor.

Müzik dinlerken vücudunuzda neler oluyor

MÜZİK BAĞIŞIKLIK SİSTEMİMİZİ GÜÇLENDİRİYOR

Vücudumuzun bağışıklığını düşüren stres ve yaşlanma gibi faktörler psikolojik durumumuzla birebir ilgilidir. Neşeli olmak, eğlenmek, gülmek, dans etmek ve müzik dinlemek bu stres halini engelliyor ve bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor.

Örneğin günümüzde hastanelerin özellikle cerrahi bölümlerinde ve hatta komadaki hastaların bulunduğu özel ünitelerde düzenli olarak müzik yayını yapılıyor. Çünkü yapılan araştırmalar gösteriyor ki, bilinç kaybı sırasında en son işitme duyumuzu kaybediyoruz ve kendimize geldiğimizde ise ilk önce işitme duyumuz dünyayı algılamaya başlıyor. Bu da duymanın ve daha da önemlisi ne duyduğıumuzun beynimiz üzerinde ciddi etkileri olduğunu gösteriyor. Çünkü müzik beyindeki stres hormonu olan cortisol’ü düşürüyor ve nabzı düzenliyor.

Tabii vücudunuzun müziğe verdiği tepki müziğin temposuna göre de değişiklik gösteriyor. Eğer yüksek tempolu bir müzik dinlerseniz nabız, solunum ve tansiyonunuz yükselirken, düşük tempolu müzikte tam tersi nabzınız da solunumunuz da düşüyor.

Müzik dinlerken vücudunuzda neler oluyor

SOSYAL İLİŞKİLERİNİZİ DÜZENLİYOR

Müzik sosyal etkenleri de düzenleyerek sağlığınıza bir iyilik daha yapıyor. Dans, müzik gibi eş zamanlı olarak yapılan etkinlikler vücudunuzdaki dopamine ve oxcitosin gibi kimyasalların etkinleşmesini sağlıyor. Vücudun doğal olarak ürettiği ve sinirler arasındaki iletişimi sağlayarak, duyguları, hareketleri , zevk, motivasyon-ödül gibi algıları düzenleyen dopamine beyninizin daha sağlıklı işlemesini ve psikolojinizi düzenlemenize yardımcı oluyor. Oxcitosin ise güven ve bağ kurma gibi duygularınızı güçlendirerek sosyal yaşamınız üzerinde ciddi olumlu etkiler sağlıyor.

Müzik dinlerken vücudunuzda neler oluyor

MÜZİK SİZİ MUTLU EDİYOR

Bitti mi? Bitmedi! Hoşlandığınız bir müziği dinlerken beyniniz endorphin adındaki mutluluk hormonunu salgılamaya başlıyor. Aynı zamanda depresyon sırasında azalan serotonin hormonununu da yükselmesini sağlayıp, doğal bir antidepresan görevi görüyor. Mutluluktan sorumlu bu iki hormonu dışarıdan almanız tıbben henüz mümkün değilken müziğin iyileştirici gücüne kendinizi bırakmaya ne dersiniz?

Müzik dinlerken vücudunuzda neler oluyor

 

 

Yayınlanma Tarihi : 17 Nisan 2017 - 09:57:00


    EN ÇOK OKUNANLAR

      Koç Burcu
      21 Mart - 20 Nisan

      Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

      Boğa Burcu
      21 Nisan - 20 Mayıs

      Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

      İkizler Burcu
      21 Mayıs - 20 Haziran

      Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

      Yengeç Burcu
      21 Haziran - 22 Temmuz

      Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

      Aslan Burcu
      23 Temmuz - 23 Ağustos

      Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

      Başak Burcu
      24 Ağustos - 23 Eylül

      Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

      Terazi Burcu
      24 Eylül - 23 Ekim

      Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

      Akrep Burcu
      24 Ekim - 22 Kasım

      Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

      Yay Burcu
      23 Kasım - 21 Aralık

      Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

      Oğlak Burcu
      22 Aralık - 20 Ocak

      Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

      Kova Burcu
      21 Ocak - 18 Şubat

      Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

      Balık Burcu
      19 Şubat - 20 Mart

      Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün