Migrenin dostlari!

Hürriyet Haber
01.01.1999 - 00:00 | Son Güncelleme :

Dayanilmaz acilar icinde kivrandiran migren ile aldigimiz besinlerin dogrudan ilgili oldugu biliniyor. Migren agrilari beyindeki kimyasal bazi degisimlerden kaynaklaniyor. Alinan besinlerdeki bazi kimyasal maddeler, migren agrilarinin baslamasina neden oluyor.

Cikolata sakincali

Yorucu bir gunun sonunda cikolata yiyerek avunmak isteyen migren hastalari, bir sure sonra dayanilmaz sancilar icinde kivranmaya basliyorlar. Cikolata ve alkollu ickilerin migren agrilarini siddetlendirdikleri ileri suruluyor. Cikolata ve alkolun disinda peynir ve sutlu besinler, peynir turleri, migren agrilarini ozellikle artiran yiyeceklerdir. Bunlarin disinda narenciye turu meyveler ve meyve sulari, kirmizi sarap, kahve, cay, tatli kurabiyeler deniz urunleri ve sogan migren agrilarina neden olan yiyecekler arasinda yer aliyor.

Miktar onemli

Tip uzmanlari, migren hastalarina yedikleri yiyeceklerin turu kadar miktarinin da onemli oldugunu hatirlatiyorlar. Ovun atlamak ve duzenli yemek yerine tatli yiyecekler atistirmak migren krizlerinin baslamasina neden olabiliyor. Migren hastalarina sik aralarla azar azar yemek yemeleri oneriliyor. Adet donemlerinden onceki gunlerde migren agrilarindan yakinan kadinlarin da yiyeceklerine dikkat etmeleri gerek. Adet doneminden onceki gunlerde cikolata yemenin son derece sakincali oldugunu belirtelim.

Etiketler:


EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün